प्रसिद्ध गायक बदलणे लक्षात घेणे अशक्य होते. एक चरबी मुलगी एकदा, ती सडपातळ आणि अतिशय सुंदर दिसत सुरुवात केली. म्हणूनच अनेकांना आश्चर्य वाटू नये की तिना करोलने वजन कसे गमावले. गायक तिच्या गुपिते लपवत नाही, म्हणून इच्छित असल्यास सर्व समर्थक त्यांचे यश पुनरावृत्ती करू शकतात.
टीना करोलने वजन कसे गमावले?
गायक ज्या लोकांना अतिरीक्त जादा वजन मिळवितात अशा लोकांचा उल्लेख करतात हे तिला लपवत नाही, म्हणून तिच्यासाठी अल्प-मुदतीचा आहार योग्य नाही, कारण अखेरीस किलोग्राम परत लवकर मिळतात म्हणूनच, तिनाने योग्य पोषण दिल्याबद्दल , जे अशा नियमांचे अंमलबजावणी सूचित करते:
- न्याहारी एक अनिवार्य जेवण आहे आणि त्यासाठी, ती काही लापशी निवडते. धन्यवाद, आपण शरीरला उपयुक्त पदार्थांसह भारावून संपूर्ण दिवसासाठी ऊर्जा शुल्क प्राप्त करू शकता.
- वजन गमावणे टीना करोल म्हणते की ती सहा नंतर संध्याकाळी खात नाही.
- दिवसाच्या दरम्यान, गायक भरपूर पाणी पिणे, तसेच नैसर्गिक रस आणि हिरव्या चहा प्रयत्न करतो. चयापचय राखण्यासाठी हे महत्वाचे आहे.
- करोलने गोड, मैदा आणि फॅटी यांना नकार दिला. आहाराचा पाया कमी कॅलरी म्हणून वापरला जातो.
आहारातील बदलांव्यतिरिक्त, आपण कॅलरीज गमावण्यास व्यायाम करणे आवश्यक आहे. हेच नियम लोकांना वापरता येण्याजोगे आहेत ज्यामुळे जन्मानंतरच्या जन्मानंतर टीना करोल किती पातळ झाले होते. योग्य पोषण दिल्याबद्दल गायक पटकन आपल्या नेहमीच्या स्वरूपात परत आले.
उन्हाळीच्या मोसमात टीना एक टरबूज आहार वापरते, ज्यामुळे केवळ अतिरीक्त वजन टाळता येत नाही तर शरीरास स्वच्छ करणे देखील शक्य होते. मेनूमध्ये फक्त टरबूज आहे, जे आपण अमर्यादित प्रमाणात खाऊ शकता. आपण खरोखर खाणे करायचे असल्यास, नंतर आपण काळा ब्रेड एक तुकडा निवडू शकता. अशी दोन दिवसांच्या पेक्षा जास्त दिवस पाळण्याची शिफारस केलेली नाही.