एका प्रौढ व्यक्तीला एक दिवस दोन लिटर द्रव प्यावे - चांगले पाणी पिणे चांगले नसते, परंतु त्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात असे पेय. एक खनिज-व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्ससह शरीराची भर घालण्यासाठी juices आहेत, टॉनिक संयुगे आहेत, तेथे देखील सुखदायक पेय आहेत निरोगी पेय प्रत्येक स्वतःच्या अद्वितीय प्रभाव आहे.
वजन कमी होणे, जे कमी कॅलरी असून जीवनसत्त्वे, मौल्यवान घटक आणि टोन शरीरातील समृध्द असतात. ते क्रॅनबेरी रस समाविष्ट करतात - ते पूर्णपणे उपासमार च्या भावना dulls आणि त्यात "वाईट" नित्याचा शरीर साफ आणि जीवनसत्त्वे सी , ई, के, पीपी सह रक्त सशांना मदत करणारे पदार्थ आहेत.
वजनाने सफरचंद रस गमावण्याकरता उपयुक्त - त्याचे घटक सेंद्रीय ऍसिड चयापचयाशी प्रक्रिया सामान्य करण्यात मदत करतात आणि मोठ्या प्रमाणात लोह हे आपल्या शरीराच्या हिमॅटोपोईएटिक प्रणालीची काळजी घेते.
आहार मध्ये डाळिंब रस वापरणे शिफारसित आहे, तो पूर्णपणे भूक कमी आणि शरीरातील ऊर्जा चयापचय सक्रिय कारण. ज्या ऍसिडमध्ये प्रवेश करतात ते चरबीच्या साठ्यामुळे, लिपिडला ऊर्जामध्ये रूपांतरित करतात.
कोणत्या प्रकारचे पेय उपयुक्त आहेत?
मानवी शरीरावर लाभदायी असणा-या पेयेमध्ये दूध आणि केफिरचा समावेश आहे. त्यांच्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासारख्या महत्वाच्या सोबती पदार्थ असतात. केफिर याचा परिणाम आंतड्यांशी पसरतो आणि दुधाला सर्व अवयवांचे मोफत रॅडिकल्स बांधता येतात. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, लॅक्टो- आणि बायफिडोबॅक्टेरिया आंबवण्यासाठी दुधाच्या उत्पादनांचे योग्य कार्य करण्यासाठी महत्वाचे आहे.
सर्वात उपयुक्त शीतपेयेपैकी एक वनस्पतीपासून बनवलेले आहे अनेक हर्बल टीमुळे मज्जासंस्था शांत होते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, पेशींमध्ये चयापचय वाढते, कर्करोगाच्या पेशी निर्माण करण्यापासून रोखतात.