प्राचीन असल्याने, लोक वनस्पती, फळे, उभ्या, त्यांच्या औषधी गुणधर्म ओळखले आणि औषधोपचार मध्ये सक्रियपणे वापरलेले नैसर्गिक उपयुक्त गुणधर्मांमधून बनले. जीवनसत्त्वे आणि औषधी गुणधर्म यापैकी एक खजिना म्हणजे अंबाडीचे बीज, दोन्ही स्वरूपात आणि तेलांच्या स्वरूपात. त्याच्या जैविक गुणधर्मांनुसार, तेला हे वनस्पति तेलांमधील मुख्य स्थानावर आहे. तथापि, शरीरासाठी अळवार तेलाचा वापर लक्षणीय असला तरी ते हानी पोहोचवू शकते.
फ्लॅक्स बीड तेल वापरणे चांगले होते, उत्पादनाच्या फायद्यांचा आणि हानीचा अभ्यास केल्यामुळे आपल्याला त्याची उपयुक्त आणि हानिकारक गुणधर्म माहित असणे आणि रिक्त पोट वर जबरदस्तीने तेल वापरणे आवश्यक आहे.
फ्लेक्स बीइड ऑइलचे फायदे
फ्लेक्स बीइड ऑइलचे फायदे:
- ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 सारख्या फॅटी ऍसिडस्चा एक समृद्ध आणि नैसर्गिक स्त्रोत आहे (हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की मायक्रो तेलापेक्षा फॉटी पॉलीसॅच्युरेटेड् ऍसिडचे प्रमाण अधिक असते);
- अंतर्गत अवयवांचे कार्य सुधारते;
- पितर्याची प्रणाली normalizes;
- शरीराच्या अकाली वृद्धत्व टाळते;
- कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य होते, तसेच नर व मादी जीवनावरही त्याचा सकारात्मक परिणाम होतो.
फ्लॅक्सीड ऑईलमध्ये हानी
Flaxseed oil च्या उपयोगी गुणधर्मांसह, अयोग्य स्टोरेज आणि उत्पादनाचा वापर केल्यामुळे अनेक हानिकारक तेलेदेखील तेथे वाढू शकतात:
- जलद ऑक्सीकरण करण्यासाठी तेल प्रथिने, खासकरून जेव्हा हवेच्या संपर्कात किंवा गरम झाल्या;
- थेट सूर्यप्रकाशातील तेल असहिष्णुता, जी अनुप्रयोगाच्या वापरास न मिळाल्याबद्दल निहित आहे आणि हानी;
- तेल साठविण्याची एक लहान कालावधी, आणि त्यात हानिकारक मुक्त रॅडिकलपुरल जलद उत्पादन.
वजन कमी झाल्याचे असणारे तेल
जास्तीत जास्त फायदा साध्य करण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी अंबाडी तेल नुकसान टाळण्यासाठी फक्त. मुख्य गोष्ट तेल उचित संचय निरीक्षण, आणि रात्री तो घेणे आहे. Polyunsaturated चरबी शरीरात चरबी जलद बर्न करण्यासाठी योगदान, पण ते विश्रांती अधिक कार्यक्षमतेने काम, म्हणजे झोप दरम्यान.