भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती - वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम उत्पादने एक, नियमित वापर ज्यामुळे शरीर शुद्ध आणि पुन्हा तारुण्य टवटवी इ देणे मदत करते. या भाजीत उपयुक्त जीवनसत्वे आणि खनिजांची मोठी संख्या समाविष्ट आहे, ज्यामुळे ते केवळ अतिरिक्त पाउंड मुक्त करण्यास मदत करत नाही तर त्वचेची, डोळे आणि केसांची स्थिती सुधारण्यासाठी देखील मदत करते. कमी उष्मांक सामग्रीमध्ये, प्रति 100 ग्राम फक्त 18 किलो कॅलरीमध्ये, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती शरीराला आवश्यक असलेली उर्जेचे भाग करतात.
आपण या चमत्कार-भाजी मध्ये स्वारस्य असेल आणि आपण आपल्या देखावा सुधारण्यासाठी प्रयत्न करण्यास तयार असल्यास, आम्ही कसे वजन कमी करण्यासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती शिजविणे सांगू.
वजनासाठी दही सह भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
साहित्य:
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती - 2-3 stems;
- केफिर - 1 एल;
- पाणी - 1 टेस्पून
तयारी
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या Stalks, एक दंड खवणी वर शेगडी, एक किलकिले किंवा पॅन हस्तांतरित, केफिर आणि पाणी ओतणे, पूर्णपणे सर्वकाही मिक्स आणि वजन कमी तयार आहे पेय आहे आपण प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी ते खाणे आवश्यक आहे, हे पोट आणि intestines काम सुधारण्यासाठी होईल.
या भाज्या बद्दल सर्वोत्तम गोष्ट भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks, आणि रूट, आणि वनस्पती वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहेत. आम्ही आपण petioled भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह वजन कमी आपल्यासाठी अनेक पाककृती उचलला.
उदाहरणार्थ, एक अत्यंत साधे पेय रेसनात भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि cucumbers च्या फक्त stalks समाविष्टीत आहे. आपण त्यांची स्वत: ची प्रमाण निश्चित करता. फक्त एक ब्लेंडर मध्ये भाज्या दळणे, परिणामी वस्तुमान बाहेर दाबून आणि एक अलग वाडगा मध्ये रस ओतणे. सडपातळपणाचा एक उत्कृष्ट पेय तयार आहे, तुम्ही रोज सकाळी रिक्त पोट आणि प्रत्येक जेवणानंतर पिणे, परंतु प्रति दिन 200 मिली पेक्षा जास्त नाही.
"मिसेस थिलिया" प्यासाहित्य:
- हिरव्या सफरचंद - 2 तुकडे;
- stalked भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stems - 2 pcs .;
- काकडी - 2 तुकडे;
- नारिंगी - 1 तुकडा;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- बडीशेप आणि अजमोदा (ओवा) - 1 घड;
- ताजे पुदीना - 1 गुच्छ
तयारी
सफरचंद मध्ये, कोर काढा आणि काप मध्ये त्यांना कट. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती लहान चौकोनी तुकडे, आणि cucumbers चिरून - लहान काप. लिंबू फळाची साल सह, तो मंडळात प्रथम कट, आणि ते आधीच - क्वार्टर. संत्रे सह समान करा, फक्त फळाची साल काढून, तो चांगले तो धुण्यास पुरेसे आहे
बडीशेप चिरून अजमोदा (ओवा), आणि आपल्या हातांनी अश्रु पुसतो. एक जांभळा मध्ये या सर्व साहित्य वळवा, पाणी 4 लिटर ओतणे आणि एक दिवस रेफ्रिजरेटर मध्ये आग्रह धरणे ही लिंबाचे तुकडे सकाळी आणि दिवसाच्या कोणत्याही वेळी प्या, जेव्हा आपण काहीतरी नवीन आणि उपयुक्त हवं.
कृपया लक्षात घ्या की केवळ ताजे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती वजन कमी करण्यास योग्य आहे. आपण नियमितपणे त्याचा वापर केल्यास या भागातून सूप उल्लेखनीय परिणाम देईल. वजन कमी करण्याकरिता भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती ची सूप तयार कसे आम्ही दोन लक्ष द्या!
भाजी लोणी सूपसाहित्य:
- अजमोदा (ओवा) रूट - 200 ग्रॅम;
- पांढरे कोबी - 500 ग्रॅम;
- स्ट्रिंग बीन्स किंवा शतावरी - 400 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 6 पीसी .;
- कांदा - 6 पीसी .;
- गाजर - 6 तुकडे;
- बल्गेरियन मिरची - 1 पीसी.;
- टोमॅटो रस - 1.5 लीटर;
- कोणतीही हिरव्या भाज्या - चाखणे;
- मसाले - चवीनुसार.
तयारी
भाजीपाला धुणे, पीलिंगमध्ये छील करणे आणि कापून घेणे आवश्यक असते. त्यांना एका लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) मध्ये ओतणे, टोमॅटो रस सह भरा आणि एक उकळणे आणणे आपल्या चव थोडी जाड असेल तर पाणी घाला. तो उकळणे केल्यानंतर, सतत ढवळत, सुमारे 10 मिनिटे सूप शिजू द्यावे. यानंतर, गॅस कमी करा, झाकणाने पॅन झाकून आणि 10 मिनीटांनी डिश बनवा .
भाजी लोणी सूपसाहित्य:
- पांढरा कोबी - 300 ग्रॅम;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त वनस्पती हिरव्या भाज्या - 1 घड;
- कांदा - 6 पीसी .;
- टोमॅटो - 2 पीसी .;
- बल्गेरियन मिरची - 1 पीसी.;
- पाणी - 3 एल;
- मसाले - चवीनुसार.
तयारी
सर्व भाज्या, फळाची साल आणि लहान तुकडे मध्ये कट. त्यांना एका लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) मध्ये ओतणे, पाणी ओतणे आणि एक उकळणे आणणे, 15 मिनीटे यानंतर, आग बंद करा, आपल्या आवडत्या मसाल्यात घाला आणि कमीतकमी दोन तास सूप लावा.