ओटमार्ल कुकीजमध्ये किती कॅलरीज आहेत?

ओटचे जाडे भरडे कूकीज कुकीज - बर्याच लोकांसाठी बालपणाची प्रेमळपणा पासून आवडते एक अनोखी आणि अविस्मरणीय चव ह्या उत्पादनास इतर गोड पदार्थांपासून वेगळे करते, कारण तिचा आधार ओट ओठ आहे. अगदी सोर्शिस्ट रशियातही, ओटमील कुकीज सर्वात स्वादिष्ट पदार्थांमधील अंतिम स्थानावर नाही.

आज, हे उत्पादन विविध प्रकारचे उत्पादन करते, हे आहारातील आणि दुर्बल आणि गोड आहे आणि वाळलेल्या फळे , चॉकलेट, काजू, कॉटेज चीज, मध इ. पण कोणत्याही परिस्थितीत, मुख्य घटक ओट ओट आहे, याचा अर्थ असा की ही गोडवा आरोग्यासाठी चांगली आहे.

ओटमार्ल कुकीजचे उपयुक्त गुणधर्म

डॉक्टर्स नाश्त्यासाठी ओटमेली कुकीजचा वापर करण्यास शिफारस करतात, कारण संपूर्ण दिवसभर शरीरास ते तृप्त करतात, फक्त 1-2 तुकडे पुरेसे आहेत.

आणि रचना धन्यवाद, या सफाईदारपणा देखील मनुष्य एक लक्षणीय लाभ येईल:

1. फाइबर पचन सुधारते, toxins काढून टाकतात आणि आतड्यांचं कार्य सक्रिय करते.
2. खनिजे मस्कुलोस्केलेट्टल प्रणालीचे कार्य आणि सर्व स्नायूंचे आरोग्य समर्थन करतात.
3. इनॉसिटॉलने रक्तातील कोलेस्ट्रॉल आणि साखरेची पातळी कमी केली आहे.
4. अँटिऑक्सिडेंट्स फ्री रेडिकलच्या मानवी शरीरावर परिणाम कमी करतात.
5. ओटचे भांडे कुकीज रक्तवाहिन्या आणि हृदयाची निरोगी स्थिती कायम ठेवतात.

ओटमार्ल कुकीजमध्ये किती कॅलरीज आहेत?

या मिष्टकोनासाठी वापरली जाणारी मुख्य सामग्री, जी सामान्यतः स्टोअरमध्ये विकली जाते, ती म्हणजे मार्गरी (किंवा बटर), साखर आणि अंडी. म्हणूनच या पदार्थाचे उष्मांक फारच उच्च आहे, आणि ते 100 ग्रॅमपेक्षा 3 9 0 किलो कॅलरी ते 440 किलोकॅलरी पर्यंत असतात परंतु ओटमिअल्ल कुकीजच्या 1 भागाचा कॅलरीिक मूल्य 85 किलो केल इतका असतो, याचा अर्थ असा की आपण नाश्त्यासाठी 1-2 गोष्टी खाल्यास, कोणत्याही प्रकारे ग्रस्त नाही.

तसे केल्यास, वजन गमावल्यावरही ओटमॅल कुकीजची ही रक्कम देखील परवडेल. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही गैरवर्तनाची नसते, कारण या उत्पादनाचे उत्पादन विविध घातक पदार्थांबरोबर "समृद्ध" आहे. हे स्वयंपाक तयार करण्यासाठी सर्वोत्तम आहे, नंतर फायदे अधिक असतील आणि अशा ओटमार्ल कुकीजमधील कॅलरी अनेक वेळा कमी होतील, निर्देशक साधारणतः 2 9 0 किलो कॅलोरी किंवा कमी असेल. ही सफाईदारपणा अधिक जनावरासाठी बनवणे, आणि आहारमध्ये ओटमलीन कुकीज खाण्याला घाबरू नका, तयार करताना साखर, तेल आणि अंडी यासारख्या सामुग्रीचा वापर करू नका, परंतु वाळलेल्या फळे, शर्करावगुंठित फळे किंवा शेंगदाणे घाला.