कोको पावडर चांगला आणि वाईट आहे

आपल्यातील बर्याच जणांना कोकोचा स्वाद लहानपणाशी जोडला आहे, मला असे म्हणायचे आहे की आपण हे पेय व्यर्थ नाही, कारण कोकाआ पावडर ज्यातून तयार केले जाते त्यात जीवनसत्त्वे , खनिजे आणि इतर उपयुक्त संयुगे असतात. या संदर्भात, अत्यंत उच्च आणि कोकाआ एक उच्च सामग्री सह चॉकलेट याव्यतिरिक्त, कोकाआ बटर विविध सौंदर्यप्रसाधन जोडले आहे

रचना आणि कोकाआचे गुणधर्म

1. हे प्रत्यक्षात सिद्ध झाले आहे की एक सुवासिक पेय एक कप tonus येणे आणि उत्साह मदत करेल. एंडोर्फिनचे उत्पादन उत्तेजित करणारी कोकाआ पावडरच्या उपस्थितीबद्दल सर्व धन्यवाद. मेंदूच्या सामान्य कार्यासाठी हे मध्यस्थ आवश्यक आहेत.
2. कॅफिनच्या उपस्थितीतही, कोकाआ हा एक पेय आहे जो उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना परवानगी देतो आणि शिफारस देखील करतो. कोकाआ सोयाबीनचे पूड हे पोलिफायलीनचे एक स्रोत आहे - रक्तदाब कमी करण्यास मदत करणारे संयुगे.
3. कोकाआ वापरण्यासाठी देखील त्वचेसाठी उपयुक्त आहे, कारण त्यात प्रवेश केलेल्या प्रोजनिडिनची लवचिकता आणि लवचिकपणा आहे आणि ते आम्हाला विविध तणावांपासून अधिक प्रतिरोधक बनविते.
4. कोकाआ पावडरच्या आधारावर तयार केलेले एक गरम पेय श्वसन संक्रमण आणि एक मजबूत खोकलासाठी खूप उपयुक्त ठरेल. थोबोमाइन, ज्यामध्ये कोको बीन्स असतो, त्याला फटीची खोकला येते याव्यतिरिक्त, या कंपाऊंड रक्ताभिसरणातील सुधारणेस हातभार लावण्यास कारणीभूत होण्यास अनुमती देत ​​नाही.
5. इतर शीतपेये आधी कोकाआचा आणखी एक फायदा म्हणजे अँटीऑक्सिडंट्सची उच्च सामग्री. नियमितपणे कोकाआ सह स्वतःला लाडफड लोक त्यांच्या शरीरात त्यांच्या वृद्धिंगत प्रक्रिया खाली धीमा
6. कोकाआच्या उपयुक्त गुणधर्मांमुळे कोकाआ बीन पावडर विविध जीवनसत्वे आणि खनिजांमध्ये खूप समृद्ध आहे, त्यामध्ये टोकोफेरॉल, बी विटामिन, फॉलिक ऍसिड, फ्लोरिन, लोखंड, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम आहे.
7. कोकाआ आणि टॅनिन्स आहेत, जे श्लेष्मल त्वचावर जखमांना बरे करण्यास मदत करतात. या संदर्भात, जठराची सूज किंवा पाचक व्रण असलेल्या लोकांसाठी कोकाआची शिफारस केली जाते.

उपयोगी कधी हानिकारक होतो?

तथापि, कोकाआ दोन्ही फायदेशीर गुणधर्म आणि मतभेद आहेत उदाहरणार्थ, कॅफिनच्या उपस्थितीमुळे हे गर्भधारणेच्या मज्जासंस्थेच्या कार्यप्रणाली, ज्यांना मज्जासंस्थेचा भाग आणि निद्रानाश असणा-या लोकांसाठी सूचवले जात नाही. आपण हे पेय एखाद्या मुलास देता तेव्हा आपण कॅफीनच्या उपस्थितीचा विचार करावा.

कोकाआ गर्भवती महिलांसाठी उपयुक्त आहे की नाही यामध्ये अनेकांना स्वारस्य आहे. विशेषज्ञ कॅल्शियमचे संपूर्ण शोषण रोखत नाहीत, आणि खरं तर हा घटक वाढत्या शरीरासाठी आवश्यक आहे. म्हणून मुलाच्या जन्माच्या काळात कोकाआ-युक्त पदार्थ खाण्यापासून दूर रहाणे चांगले आहे परंतु गर्भधारणेच्या नियोजनाच्या टप्प्यामध्ये कोकाआ मनाई नाही कारण ती फॉलीक असिडमध्ये समृद्ध आहे, ज्यामुळे मुलाच्या विकासाच्या प्रारंभिक अवधीमध्ये मज्जासंस्थेचा एक सामान्य बिझनेस याची खात्री होईल.

तसेच, काही जणांना आश्चर्य आहे की कोकाआ आहारावर हानिकारक आहे किंवा नाही. हे खरोखर आवश्यक आहे जादा वजन असलेल्या किंवा मधुमेह असलेल्यांना खबरदारीने पिणे. शंभर ग्रॅम पावडरमध्ये 400 कॅलरीज असतात आणि जर आपण हे लक्षात घेतले की दुधाचा वापर पेय तयार करण्यासाठी केला जातो आणि अनेकदा साखर असते, तर हे लक्षात येते की कोकाआच्या एका कपमध्ये भरपूर कॅलरीज आहेत. अशा प्रकारे, सकाळी सर्वोत्तम पिणे, नंतर आपण संपूर्ण दिवस निरोगीपणा आणि चांगला मूड चा आरोप करा आणि आपण प्राप्त कॅलरीज खर्च करण्याची वेळ आहे.

कोकाआ असलेल्या उत्पादनांचा वापर करण्यास नकार देण्याकरता हे गावोगावी असलेल्या लोकांसाठी आवश्यक आहे. कोकाआ बीन्सचे पावडर प्युरिन्स असतात, ज्यामुळे सांध्यातील साल्टचे पदोन्नती वाढते.

शंकास्पद दर्जाची कोकाआ पावडरचा थोडा उपयोग, आणि शरीराच्या हानीमुळे, सर्व उपयुक्त गुणधर्म पार करु शकतात, म्हणून काळजीपूर्वक वाचन करा, तेथे रंगीत किंवा रासायनिक पदार्थ नसावे.