गायचे दूध चांगले आणि वाईट आहे

प्रत्येक आईला आपल्या मुलासाठी सर्वकाही चांगले वाटते परंतु कधीकधी निवड करणे कठीण असते. उदाहरणार्थ, सर्वोत्तम दुग्ध हा एक आहे जो वायूशी परस्परांशी संवाद साधत नाही. अन्यथा, ते चरबी ऑक्सिडेशनची प्रक्रिया सुरू करते. आणि ते कोणालाही लाभणार नाही

मानवांना वेगवेगळ्या प्रकारचे दूध माहित असते, परंतु सर्वात उपयुक्त गायीचे मानले जाते कारण तीमध्ये खूप व्हिटॅमिन बी 12, प्रथिने, वसा आणि ट्रेस घटक असतात. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की शरीरातील नवीन रक्त पेशींच्या निर्मितीमध्ये विटामिन बी 12 हा एक आवश्यक घटक आहे आणि मानवी मज्जासंस्थेवरील फायद्याचा प्रभाव देखील आहे.

वृद्धांसाठी गायचे दुध आणि फायदे

गाय दूधात एक उपचारात्मक परिणाम आहे. तर, उदाहरणार्थ, मध आणि लोणीच्या वाढीसह थंड स्वरूपात ते मद्यपानात असताना परंतु, त्याच वेळी, हे पूर्णपणे एलर्जीक लोकांचा आणि काही वृद्ध लोकांच्या विरोधात आहे.

दुधात एथर्स्क्लेरोसिसच्या विकासास उत्तेजन देणारी पदार्थ असल्यामुळे प्रगत वय असलेल्या लोकांना 1 कप दुधापेक्षा जास्त दिवस पिणे नको आहे. डॉक्टर त्यांच्या आहारातून मीठ ठेवींवर ग्रस्त असलेल्या लोकांना दूध पूर्णपणे वगळण्याची शिफारस करतात.

जोडीच्या दुधाचे लाभ

गाईचे दुध निश्चितपणे उपयुक्त आहे पण जोडीने पिणे हे सर्वोत्तम आहे, कारण या अवस्थेत आहे की त्यात संतृप्त आणि असंपृक्त चरबीची अधिकतम संख्या आहे. उष्णता उपचार (उकळत्या किंवा पास्चरायझेशन) सह, हे चरबी खाली खंडित करणे सुरू. म्हणूनच, स्टोअरमध्ये विकत घेतलेले दूध यापुढे स्विकृतीतूनच अंतर्भूत असलेल्या फायद्याचे नाही.

महिलांसाठी दूध लाभ

अमेरीकन शास्त्रज्ञांच्या अलिकडच्या प्रयोगांनी सुस्पष्टपणे हे सिद्ध केले आहे की दूध विशेषतः स्त्रियांसाठी उपयुक्त आहे: कॅल्शियमसह शरीराच्या पेशींचा संपृक्तता आहे; उच्च रक्तदाबामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. दूध cosmetological प्रभाव विसरू नका! जरी क्लियोपात्राला दूधचे आंघोळ करायचे होते त्यांनी तिचे त्वचा बारीक, ओलसर, मऊ आणि मखमली बनवले. भविष्यातील मातांनी आपल्या भावी बाळाच्या आरोग्यासाठी रोज किमान 2 ग्लास दूध पिणे आवश्यक आहे.