कदाचित प्रत्येक व्यक्ती असे विचार करते की चांगले कामकाज करण्यासाठी माणसाच्या अवयवांवर आणि प्रणालीची कमतरता काय आहे. हे ज्ञात आहे की शरीराला मॅग्नेशियमची आवश्यकता आहे, परंतु प्रत्येकाला त्यास नेमके कशाची आवश्यकता आहे हे माहित नसते
मानवी शरीरात मॅग्नेशियमची भूमिका काय आहे?
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की मनुष्यासाठी सर्वात आवश्यक खनिजांपैकी एक मॅग्नेशियम आहे. शरीरात योग्यरित्या आणि प्रभावीपणे मोठ्या प्रमाणात पोषक काम केले. परंतु जर एखाद्या व्यक्तीमध्ये मॅग्नेशियमची कमतरता असेल, तर शरीरातील बायोकॅमिक प्रतिक्रिया घडल्या पाहिजेत किंवा काहीच होणार नाहीत. हे एका कारच्या कामाशी तुलना करता येते, ज्याची बॅटरी डिस्चार्ज होण्याची आहे आणि कारची सुरूवात थांबेल. याव्यतिरिक्त, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम सुशोभित आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी मॅग्नेशियमची आवश्यकता आहे, त्याचबरोबर पाण्याचे निरुपयोगी उत्पादन देखील. म्हणजेच, आपण असा निष्कर्ष काढू शकतो की मॅग्नेशियमशिवाय आमच्या शरीराला पूर्ण शक्तीने कार्य करता येत नाही.
मॅग्नेशियम कमतरतेचा धोका काय आहे?
मानवी शरीरात मॅग्नेशियमची कमतरता लहान असल्यास, थकवा आणि सौम्य आजाराची भावना येईल. पण भविष्यात ते डोकेदुखी, लंबागोवात वाढू शकते. हे एक संकेत आहे की या ट्रेस घटकाची कमतरता भरणे आवश्यक आहे.
मॅग्नेशियम फार महत्वाचे आहे कारण त्याच्या छोट्याशा दोषाने देखील शरीर चांगले कार्य करू शकत नाही. पण जर तूट गंभीर असेल तर हृदयाचा झटका येण्याची शक्यता आहे.
शरीरातील मॅग्नेशियमचा वापर आणि हानी रक्तातील त्याच्या एकाग्रतेवर अवलंबून असते. जर आपण या घटकांच्या फायद्यांविषयी आधीच सांगितले असेल, तर त्यास काय करावे ते सांगणे महत्त्वाचे आहे.
अतिरिक्त मॅग्नेशियम स्फटिक्य आणि हाडे आणि सांध्यामध्ये जमा करण्यास सक्षम आहे. तसेच, हे क्रिस्टल्स रक्तवाहिन्या हानी करू शकतात, ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्या विकृत होतात.
एका महिलेच्या शरीरात मॅग्नेशियमसाठी काय वापरले जाते?
मॅग्नेशियमची कमतरता मूड आणि त्याच्या वारंवार बदलांवर परिणाम करू शकतात. मादी कार्बनीज मॅग्नेशियमच्या अभावी विशेषतः तीव्रपणे प्रतिजैव करते, कारण हे आवश्यक आहे जेणेकरुन मासिकपाळीमध्ये कोणताही अनैसर्गिक संबंध येणार नाही, कारण स्त्रीरोग, गर्भधारणा आणि गर्भधारणेच्या सामान्य पध्दती.
तसेच मॅग्नेशियम एक "रत्न" आहे, जो कोणत्याही स्त्रीला सजवू शकतो. स्त्रियांमध्ये मॅग्नेशिअमची कमतरता अशी बदल घडवून आणू शकते: अकाली wrinkles, डोळे अंतर्गत सूज येणे आणि चेहर्यावरील पिशव्या, चेहऱ्याच्या रंगात एक बदल दिसतो, त्यामुळे हे स्तर निरीक्षण करणे इतके महत्वपूर्ण आहे जेणेकरुन या ट्रेस घटकांची रक्कम नेहमी सामान्य असेल.