गोड मिरचीसाठी काय उपयुक्त आहे?

ज्या गृहिणींना मधुर मिरळासाठी उपयुक्त आहे हे माहित असलेल्या त्या गृहिणी, दररोज जवळपास आहार वापरण्याचा प्रयत्न करा. या भाजीपाला च्या विविध छटा कोणत्याही पकडणे बाणणे मदत करते, तो सणाच्या आणि पाचक करा त्याच वेळी, गोड मिरची फायदेशीर गुणधर्म आमच्या आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचे भाज्या एक बनवा

गोड लाल मिरची किती उपयुक्त आहे?

गोड मिरचीचा आणि हानीचा हानी कोणत्याही अन्य उत्पादनाप्रमाणेच, त्याच्या रचनामुळे आहे. यात समाविष्ट आहे:

• व्हिटॅमिन सी. मिरपूडमधील त्याचे डोस कोणत्याही लिंबूवर्गीय जातीपेक्षा उत्क्रांतीमधील गोड मिरपूड बनवते. केवळ 40 ग्रॅम मधुर लाल मिरची आणि शरीराला या विटामिनचे दैनिक डोस मिळेल;
• व्हिटॅमिन पी, किंवा रटिन, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमधील भिंतींमध्ये सुधारणा होते;
• प्रथिटाइन ए, दृष्टीसाठी आवश्यक एक मिरीमध्ये या जीवनसत्वाच्या दैनिक तृतीयाचा एक तृतीयांश भाग असतो. तथापि, लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की हे जीवनसत्व केवळ चरबीच्या मदतीने शोषून जाते. म्हणूनच, भाज्या तेलाचे कपडे घातलेल्या सॅलड्सच्या मिश्रणात गोड मिरची खाणे उत्तम आहे;
• क्षारयुक्त कॅप्ससायनिक, आंतरिक अवयवांचे कार्य सुधारणे, भूक वाढविणे, रक्त पातळ करणे, ज्यामुळे रक्ताच्या थरांना प्रतिबंध करणे;
• लाइकोपीन आणि एन्थॉकिअनिन, ज्यामध्ये अँटिऑक्सिडेंट्सचे गुणधर्म आहेत, कर्करोगापासून दूर राहतात आणि लांबणीवर आणलेले तरुण आहेत.

तथापि, लाल लाल मिरचीचा लाभ केवळ लाल भाजीपालांना एलर्जीची प्रतिक्रिया नसलेल्यांसाठी उपलब्ध असू शकेल. अन्यथा, आपल्याला हिरवा मिरचीचा आनंद घ्यावा लागेल, जो एलर्जीक प्रतिक्रिया देत नाही परंतु लाल मिरचीचा सर्व फायदेमंद गुणधर्म नसतो.

गोड लाल मिरचीचा हानीकारक गुणधर्मांमधे या भाजीपाला वैयक्तिक असहिष्णुता आहे, ज्यात जठरोगविषयक मार्गाने मिरचीचा पचन कमी होतो आणि त्याचा वापर केल्यानंतर दबाव कमी होतो.