चीज सह सँडविच च्या उष्णतेसंबंधी सामग्री अनेक घटक अवलंबून असते, म्हणजे: ब्रेड प्रकारावर, चीज क्रमवारी लावा आणि अतिरिक्त साहित्य उपलब्धता वर - लोणी, टोमॅटो, किंवा अंडयातील बलक कोणत्याही परिस्थितीत, सँडविच आहारातील पोषण श्रेय दिले जाऊ शकत नाही.
चीज असलेल्या सॅन्डविचमध्ये किती कॅलरीज आहेत?
कोणत्याही सँडविचचा आधार ब्रेड आहे उदाहरणार्थ, ब्रेड "बोरोडिन्स्की" मध्ये 100 ग्रॅममध्ये 241 कॅलरीज आणि "डार्नित्सकी" ब्रेड, ज्याला ग्रे ब्रेड असेही म्हटले जाते - 211 किलो कॅल. "डोरोज़्नी" ह्या रूपात उत्पादनाच्या 100 ग्राम प्रती 275 किलो कॅलरी असते.
या सँडविच च्या मुख्य साहित्य एक चीज आहे डच पशूच्या 100 ग्रॅममध्ये 352 किलोकन आणि शेडर चीज - 3 9 2 किलो कॅलरी आहे. रशियन पनीरमध्ये 360 किलोकॅलरी आणि पनीरमध्ये - अधिक आहारातील चीज, उत्पादनाच्या 100 ग्राम प्रती कॅलरीज सामग्री 260 किलो कॅलरी आहे. त्याच वेळी मोझारेलाची उष्णतेची किंमत देखील कमी आणि 240 किलोकॅलरी इतकी आहे.
पिवळ्या ख्यात असलेल्या कॅलरीजची मात्रा ही त्याच्या प्रकारावर अवलंबून आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, हे खूप जास्त आहे आणि सरासरी 300 केसील आहे. त्यामुळे पिवळालेल्या पॅनबरोबर सँडविचचे कॅलरीिक मूल्य हार्ड चीजच्या तुलनेत कमी नसेल. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की पनीर सह गरम सँडविच च्या उष्मांक सामग्री एक थंड स्वरूपात एक सँडविच च्या कॅलोरिक मूल्य समान असेल.
चीजांसह सँडविचमध्ये अतिरिक्त साहित्य जसे बटर, अंडयातील बलक आणि कॅचअप यांचा समावेश आहे. 100 ग्रॅम बटर 73% 660 किलो कॅलोरी, 67% अंडयातील बलक - सुमारे 620 किलो कॅलोरी आणि केचअप 94 के.सी.एल.
सर्वात उच्च-कॅलरी सँडविच ब्रेडची भर घालून पांढर्या ब्रेडवर चेंडर चीजने बनवलेले एक उत्पादन असेल. चीज असलेल्या सॅन्डविचचे कमीत कमी कॅलरीचे संस्करण मॉझझेरेला राखाडी ब्रेड आणि बटरऐवजी केचप असते.
सॅन्डविच खरोखर आहारातील उत्पादन मानले जाऊ शकत नाही, परंतु जे लोक कठोर आहाराचे पालन करीत नाहीत ते कधीकधी स्वत: च्या आवडीच्या डिशसह स्वत: ला उत्तेजित करु शकतात.