दही आणि काकडीवर आहार

सर्व प्रकारचे हंगामी आहारांमध्ये, केफिर-काकडी प्रकार हा सर्वात प्रभावी मानला जातो. सर्व प्रथम, त्याच्या प्रवेशयोग्यता आणि लोकशाहीची नोंद करणे आवश्यक आहे. ताज्या तरुण ग्राउंड cucumbers जवळजवळ सर्व उन्हाळ्यात उपलब्ध आहेत, आणि नैसर्गिक केफिर नेहमी सहज स्टोअरच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर आढळू शकते इच्छित असल्यास, ते सहजपणे दही बदलता येऊ शकते. सर्व काही आपल्या वैयक्तिक चव अवलंबून असेल.

उन्हाळ्यात (आणि उन्हाळ्यातच का?) सोडण्यापूर्वी आपण वजन गमवण्याचे ठरविल्यास हे आहार तुमच्यासाठी आहे. सर्वसाधारणपणे, हे वजन कमी करण्याच्या दोन स्वतंत्र पद्धतींचे मिश्रण आहे - काकांची आहारासाठीचे वजन आणि वजन कमी झाल्याचे केफिर आहार. या दोन आश्चर्यकारक आणि नैसर्गिक उत्पादने एकत्र, आपण एक दगड सह दोन पक्षी मारुन

केफिर आहार फायदे cucumbers सह

सर्वप्रथम, केफिर स्वतःच एक उत्कृष्ट आहारातील उत्पादन आहे, कारण पचनसंस्थेच्या भिंतींवर चिडचिड केल्याशिवाय पचना करणे फारच सोपे आहे आणि यात निगडित दुधचा ऍसिड चरबीमध्ये साठवून ठेवलेला नाही आणि चयापचय वाढते.

दुसरे - cucumbers कचराचे आहार कमी कॅलरीच्या खर्चावर खरोखरच प्रभावी आहे या वस्तुस्थितीच्या व्यतिरिक्त, त्यात एक विशेष कॉम्प्लेक्स आहे जो केवळ आपल्या चांगल्या सुरवातीलाच योगदान देतो. या "व्हिटॅमिन 'बॉम्बच्या डोक्यावर टॉरट्रॉनिक ऍसिड आहे, जे कार्बोहायड्रेट्सला वसा मध्ये वळण्याची अनुमती देत ​​नाही.

याव्यतिरिक्त, काकड्यांना एन्झाइम असतात जे कीफिरमध्ये समाविष्ट असलेल्या प्राण्यांमधील प्रोटीनचे संवर्धन करते.

दही आणि काकडीवरील आहाराचे प्रकार

केफेर आणि काकड्यांवर आहाराचे अनेक रूपे आहेत, ज्यावरून आम्ही फक्त दोन मूलभूत घटक वेगळे करतो.

कॉकटेलचे बनलेले कठोर काकडी-केफिर आहार ज्या दिवशी आपण फक्त 2 लिटर केफिर (दही) आणि दोन ताजे काकड पुसून फक्त एक कॉकटेल पिण्याची अनुमती दिली जाते. आणि आणखी काहीच नाही! परंतु आपण दररोज 3 किलो पर्यंत रीसेट करू शकता. आहार संज्ञा 3 दिवसांपर्यंत मर्यादित असावी.

एक कमी कडक पर्याय म्हणजे केफिर, काकडी आणि बडीशेप यांच्यासह आहार, त्यात आपण 1.5 लिटर केफिर आणि 6 काकडी पुरवतो, ज्यामुळे आपण ताजी डील आणि ऑलिव्ह ऑईलसह काकडीचा सॅलेड सॅलड खाण्यास मदत करतो. डिनर साठी, उकडलेले मासे (50 ग्रॅम), शक्यतो कॉड किंवा चिकनचे शिजवलेला शिजवलेले. आपण ग्रीन चहा किंवा स्प्रिंग पाणी पिऊ शकता पण थंड नाही. आहार एका आठवड्यासाठी डिझाइन केला आहे आणि आपल्याला 5-7 किलो वजन बंद करण्यास अनुमती देतो.

केफिर आणि कॅकबॉर्ड्सवर दिवस काढणे खर्च करणे उपयुक्त आहे, हे आपले वजन कमी करण्यास संभव नाही, परंतु ते शरीर स्वच्छ करणे आणि जीवन शक्ती वाढविण्यासाठी मदत करेल.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की असे कित्येक रोग आहेत ज्यामध्ये अशा आहारास मतभेद नसतात. त्यात, यासह, तो पाचक मुलूख, आजारांचा जुना प्रकार आणि हस्तांतरित आजारा नंतर ताबडतोब काळानंतरच्या रोगांसंबंधीच्या प्रकरणांची चिंता करते.