2 र्या गटासाठी आहार

सर्वात मोठा भाग (38%) दुस-या रक्तगटाने संयुक्त होतात. शांत, संतुलित लोक, कलते, आपल्या पूर्वजांप्रमाणे जीवनशैलीच्या मार्गाने हे गुणधर्म दर्शवतात. ते सहजपणे संघात सामील होतात, मेहनती आणि मेहनती आहेत. त्यांचे शरीर सहजपणे हवामानातील बदल स्वीकारते, नवीन परिस्थितीत पोचते पण मांसाहाराचा प्राण्यांना अनुवंशिक नसतो.

दुस-या रक्तगटाच्या लोकांसाठी शाकाहारी आहार अधिक श्रेयस्कर आहे. ते भाज्या, फळे (लिंबूवर्णी फळे, नारळ आणि केळी वगळता), शेंगा, सर्व प्रकारचे अन्नधान्ये खावेत. दूध आणि दुग्धजन्य उत्पादने मर्यादित असली पाहिजेत, परंतु त्यांना सोया (सोया दूध, टोफू) तयार केलेल्या उत्पादनांसह पुनर्स्थित करता येईल. कधीकधी आपण मासे खाऊ शकतो (स्टर्जन माशाची अंडी, हलिबेट, हॅरींग आणि सीफूड वगळता - ते साधारणपणे मेन्यूमधून वगळण्यात यावे.) प्रथिने एक स्रोत म्हणून, आपण अंडी आणि तुर्की आणि चिकन एक अतिशय लहान रक्कम खाणे शकता आपण आपल्या क्षेत्रात वाढलेल्या पदार्थांमधून ब्लॅक कॉफ़ी, ग्रीन टी, रेड ड्राई वाइन, तसेच भाज्या आणि फळाचा रस पिऊ शकता.

या रक्तगटाच्या लोकांमधील जठरांत्रीय लांबीच्या निविदा श्लेष्म झिल्लीची वैशिष्ट्ये, दुस-या रक्तगटासाठी आहार घेतात. त्यांना तीक्ष्ण सिझनिंग, व्हिनेगर, सर्व टोमॅटो सॉस, अंडयातील बलक, मसाले, प्रतिबंधित केले जाते. साखरयुक्त मासे, काकडचे, टोमॅटो, कोबी, बटाटे, उच्च साखरेचे पदार्थ असलेले पदार्थ, जवळजवळ सर्व प्रकारचे तेल (ऑलिव्ह आणि काटेरी झुडूप मर्यादित प्रमाणात वापरता येते) खाऊ नका. दुस-या रक्तगटासाठी आहार हा सकारात्मक आणि नकारात्मक आरएच फॅक्टर असलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे.