न्याहारीसाठी त्वरेने आणि स्वादिष्ट तयार केली जाऊ शकते असे आम्ही आपल्याला खाली सांगेन, जेणेकरून सकाळी खरोखरच दयाळू होता. प्रस्तावित dishes त्वरा मध्ये तयार आहेत, खूप वेळ घेऊ नका आणि एक आश्चर्यकारक अंतिम परिणाम गृहित धरू, जे खात्रीने आपल्या दिवस एक चांगली सुरुवात असेल.
केळीसह कॉटेज चीज आणि मुसूळीतील नाश्त्यासाठी मिठाई - जलद आणि स्वादिष्ट
साहित्य:
- मऊ कमी चरबी कॉटेज चीज - 120 ग्रॅम;
- केळे योग्य - 1 तुकडा;
- नैसर्गिक दही - 60 एमएल;
- साखर या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क - 10-15 ग्रॅम;
- मुन्सली - 30 ग्रॅम;
- ताज्या बेरीज
तयारी
हे मिठाई काही मिनिटांच्या मुदतीत नाश्तासाठी तयार केले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी आम्ही केळ्या स्वच्छ करतो आणि तुकडे करतो आहोत. कॉटेज चीज आणि दही घालून मिक्स करावे व त्यात साखरेचा एक चमचा टाका आणि जास्तीत जास्त एकसारखेपणा मिळवल्या. आम्ही एक वाडगा किंवा किटकंकू मध्ये प्राप्त वजन पसरली, आम्ही muesli शिंपडा आणि आम्ही ताजे berries सह सजवण्यासाठी न्याहारीसाठी मधुर, हार्दिक आणि निरोगी मिष्टयोजना तयार आहे
न्याहारी साठी केक - जलद आणि स्वादिष्ट
साहित्य:
चाचणीसाठी:
- मध्यम चरबी सामग्री ऑफ केफिर - 245 मिली;
- अंडयातील बलक क्लासिक आहे - 245 ग्रॅम;
- कोंबडीची अंडी - 3 तुकडे;
- बेकिंग पावडर - 10 ग्रॅम;
- सामान्य मीठ - 1 चिमूटभर;
- गव्हाचे पीठ - 245 ग्रॅम;
भरणे साठी:
- कांदा बल्ब - 125 ग्रॅम;
- तळण्याचे तेल - 45 एमएल;
- उकडलेले चिकनचे अंडी - 3 तुकडे;
- कॅन केलेला साल्मन किंवा सरी - 1 मानक भांडे;
- हिरव्या कांदा - 2 उपसणे;
- चीज किंवा हार्ड चीज - चवीनुसार.
तयारी
एक भाजी तेल भरण्यासाठी, सोललेली आणि बारीक चिरलेली कांदा, उकडणे, स्वच्छ करणे आणि अंडी दळणे, हिरव्या ओनियन्सचे कांदे कापून आणि काटा असलेल्या माशा मळून घ्या. सर्व साहित्य मिक्स करावे, दही किंवा इतर कोणत्याही चीज जोडून
मळलेल्या पिठात फक्त वरील घटकांच्या सूचीमधून सर्व साहित्य एकत्र करा आणि अर्धवट तेलाचे तुकडे घाला. शीर्षस्थानी भरणे वितरित आणि उर्वरित dough भरा. आम्ही केक को तपकिरी रंगावर आधी बेक करावे, ज्याने हे आधी 1 9 0 डिग्री ओव्हनमध्ये गरम केले. इच्छित असल्यास, आपण माशांच्या ऐवजी मशरूम किंवा मांस घेऊ शकता.
न्याहारीसाठी जलद आणि चवदार muffins
साहित्य:
- मध्यम चरबी सामग्री ऑफ केफिर - 245 मिली;
- व्हिनिलिन - 1 चिमूटभर;
- सोडा परत - 2 चिमूटभर;
- दाणेदार साखर - चवीनुसार;
- गव्हाचे पीठ - किती आवश्यक आहे;
- तळण्याचे तुकडे वगळता भाजी तेल
तयारी
त्वरीत पॅनकेक्स शिजविणे, दही एक वाडगा मध्ये ओतणे, slaked सोडा, चवीनुसार vanillin आणि दाणेदार साखर घालावे. सर्व छान थोडे झटकून टाकणे, आणि नंतर, मैदा जोडणे, आम्ही एक जाड आंबट मलई सारखे सुसंगतता साध्य. आम्ही पॅनकेक एका गरम पाण्यात भिजवलेल्या पॅनवर बेक करावे आणि एक आंब्याचे चमच्याने लावावे आणि दोन्ही बाजूंच्या उत्पादनास भित्रा घालतो.
न्याहारीसाठी फळांचे सॅलेड - जलद आणि स्वादिष्ट
साहित्य:
- ताजे pears - 240 ग्रॅम;
- डाळिंब बियाणे - 95 ग्रॅम;
- गौडा चीज - 125 ग्रॅम;
- गोड फळ दही - 9 0 ग्रॅम;
- चूर्ण साखर - 30 ग्रॅम;
- ग्राउंड दालचिनी - 5 ग्रॅम
तयारी
एक चवदार आणि जलद भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करण्यासाठी, धुणे, कोरडी, कट आणि pears च्या चौकोनी तुकडे मध्ये कट, आम्ही तशाच प्रकारे चीज तोडणे. डाळिंब बिया आणि गोड दाग, साखर पावडर आणि मिसळासह तयार केलेले साहित्य मिक्स करावे. ग्राम दालचिनी सह शिडकावा आणि आनंद, kremanku मध्ये भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पसरवा आणि आनंद.
न्याहारीसाठी जलद आणि स्वादिष्ट सॅन्डविच
साहित्य:
- डॉक्टरांच्या सॉसेज - 160 ग्रॅम;
- हार्ड चीज - 220 ग्रॅम;
- दूध - 125 मिली;
- पीठ - 130 ग्रॅम;
- चिकनचे अंडी - 1 तुकडा;
- तळण्याचे तेल
तयारी
या कृतीनुसार सॅन्डविच तयार करण्यासाठी, आम्ही सॉसेज आणि चीज घालतो, जे साधारणतः त्याच काप आहेत. अंडी मिठाईच्या चिमटीने मिक्सर लावतात, दूध आणि पिठ घालून एकसमान पोत होईपर्यंत नीट ढवळून घ्यावे.
फ्राइंग पॅन व्यवस्थित शुद्ध तेल गरम करून त्यात दोन तुकडे असलेल्या सॉसेजचा एक स्लाईस घालून तयार केलेले कणिक तयार केले आणि ते दोन्ही बाजूंच्या लाल तेलात तेलात तळून घ्यावे.