स्तनपानाचे बाळांना - विषय व्यापक आणि गंभीर आहे बऱ्याच दशकांपासून शास्त्रज्ञ संशोधन करीत आहेत, काही प्रकारच्या शस्त्रक्रिया करण्यासाठी बालकांचे प्रतिबिंब पाहत आहेत आणि लहान मुलांसाठी संपूर्ण आहार तयार करण्यास मदत करतात. असे असूनही, बाळांचा आहार कसा असावा याबाबत कोणतीही वैद्यकीय-वैज्ञानिक निर्णय नाही. सामान्य पालकांविषयी आपण काय म्हणू शकतो, ज्याचे मस्तक मुलांचे संगोपन आणि खाद्यपदार्थांचे आहार घेण्यावर विविध शिफारशींची आणि सल्लाांची संपूर्ण ढीगा खाली येते.
बाळाचे पिल्लू घेण्यासाठी?
बर्याच पालकांना असे वाटते की सहा महिन्यांपर्यंत (तसेच स्तनपान करवण्याच्या संपूर्ण कालावधीमध्ये) बाळाला अतिरिक्त मद्यपान करण्याची आवश्यकता नाही. सर्वसाधारणपणे, अशा प्रकारचे तर्क करणे कठीण आहे, परंतु तरीही हे विसरले जाऊ नये की प्रत्येक मूल एकदम वैयक्तिक आहे आणि त्याशिवाय शिशुला अतिरिक्त द्रव आवश्यक आहे (सर्व प्रथम, गरम हवामान किंवा मुलाच्या शरीराचे तापमान वाढणे). . कृत्रिम किंवा मिश्रित खाद्यांसाठी बाळासाठी अतिरिक्त द्रव्यदेखील आवश्यक आहे.
आता आपण वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांना काय देता येईल याबद्दल अधिक माहिती घेऊ:
- जन्मल्यानंतर पहिल्या महिन्यात, लहानसा तुकडा फक्त उकडलेले पाणी शुध्द केले पाहिजे. जर बाळाला पिण्यास नकार दिला तर तुम्ही पेय थोडे गोड करणे शकता (5% ग्लुकोजचे द्रावण याकरिता उपयुक्त);
- एक महिना व त्यापेक्षा जास्त वयोगटातील मुले कॅमोमाइल आणि फनेल चाय (ओतणे) दिली जाऊ शकतात. दुकानांमध्ये आपण सहज तयार केलेल्या मुलांच्या चहासाठी एका जातीची बडीशेप आणि कैमोमाइल शोधू शकता. हे मुलाच्या रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्यास मदत करते, त्यांच्यामध्ये बॅक्टेबायक्टीरियाचा प्रभाव असतो आणि पोटशूळ आणि फुगळासाठी उत्कृष्ट प्रोफिलॅक्सिस म्हणून कार्य करते;
- तीन महिन्यांपासून कोकऱ्याच्या रेशनमध्ये, नाशपाती आणि हिरव्या सफरचंदाचे रस घाला;
- चार ते पाच महिने त्यात जर्दाचे रस, पीच, इत्यादीचा रस देणे;
- अर्धा वर्षीय बाळ होममेड कॉम्पोटेस खाण्यासाठी तयार आहे. स्वत: च्या हाताने बनवलेल्या अशा कॉम्पोट्समुळे आई आणि बाळाला त्यांच्या आहाराचे महत्त्व वाढण्यास मदत होते आणि ते जीवनसत्त्वे सह समृद्ध करतात.
वाळलेल्या फळे एक साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ तयार कसे?
लहान मुलांसाठी सुकामेवाची साखरेची गुणवत्ता, नैसर्गिक घटकांपासून बनविलेल्या, रंगद्रव्य आणि फ्लेवर्स शिवाय बनवणे आवश्यक आहे. हाताने तयार केलेले सेंद्रीय उत्पादने किंवा सुकामेवा वापरणे चांगले.
वाळलेल्या फळांमधुन साखर न शिजवणे चांगले. आपण तरीही खरोखर गोड करणे इच्छित असल्यास, या कारणासाठी फळांपासून तयार केलेली साखर खरेदी.
म्हणून, सफरचंद साखरेच्या पिलांना सुक्या फळांपासून लहान मुलांसाठी तयार करणे आम्हाला आवश्यक आहे: काही सुशोभित सफरचंद, पाणी आणि (इच्छित असल्यास) फळांपासून तयार केलेली साखर सर्वप्रथम, सुकलेले सफरचंद 5-10 मिनीटे गरम पाण्यात धुवून स्वच्छ करावे. यानंतर, वाळलेल्या वाळलेल्या फळे धुतले जातात आणि धूळ काढून टाकतात आणि उकळत्या पाण्यात विसर्जित करतात. वाळलेल्या फळे साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ किती शिजतील? लांब पाककला साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ आवश्यक नाही आम्ही गॅस कमीतकमी कमी करतो (जेणेकरुन साखरेच्या भाताची उकळी भक्कम नसेल) आणि 5-10 मिनिटे शिजवा. यानंतर, बंद करा, झाकणाने पॅन झाकून घ्या आणि पिण्यास द्या. तयार कपड्याचा फिल्टर आणि पिण्यासाठी थंड तापमानावर थंड. आपण पिण्यापूर्वी, आपण गोड करणे शक्य आहे परंतु खूपच नाही. वाळलेल्या फळे एक मजेदार साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ तयार आहे.
बाळासाठी सूखे फळे पासून साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ वापराचा प्रश्न निर्विवाद आहे. अशा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ आवश्यक जीवनसत्त्वे अ, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6 आणि ट्रेस घटक पुरवतात: लोह, फॉस्फरस, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि सोडियम.
सफरचंद व्यतिरिक्त, आपण इतर फळे वापरू शकता उदाहरणार्थ, कांद्याची साखरेची बद्धकोष्ठता हे उत्कृष्ट उपाय आहे. लहान मुलांसाठी वाळलेल्या फळे व्हिटॅमिन साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ
सफरचंद साखरेच्या पातीपासून काढलेले फळांपासून होणारे विविध प्रकारचे सुगंधी पदार्थ तयार करण्याच्या पद्धती आधीपासून वर्णन केलेले पदार्थापेक्षा भिन्न नाहीत. वाळलेल्या फळे व्यतिरिक्त, ताजे फळे आणि berries मुलांसाठी साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ मध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकते, स्वयंपाक तंत्रज्ञान बदलत नाही. फॉर्च आणि बेरी वापरणे, शिंपी, लीची, आंबा इत्यादिंसारखी विदेशी प्रजाती टाळण्यासाठी सर्वोत्तम आहे.
लक्षात ठेवा की सर्व नवीन उत्पादने (नाजू, कॉपोटो, इम्यूझस यासह) हळूहळू आहारांमध्ये लहान डोसमध्ये, काही दिवसांच्या अंतराळाने (साधारणत: 7-10 दिवसांनंतर) लाव्यात.