नेहमी घराची सुंदरी नेहमीच त्रास देणारा हा प्रश्न तिच्या कुटुंबाला पोसणे किती पौष्टिक आणि उपयोगी आहे. त्याच वेळी, अन्न चवदार व्हायला हवे, जेणेकरून कुटुंबातील तरुण सदैव आनंदाने चंबळ सर्वकाही खातील. तळलेले अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा - एक उत्कृष्ट उपाय आहे हे एक स्वस्त मासे आहे परंतु हे उपयुक्त मायक्रोसेलमेंट्स आणि जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे.
अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी कसे?
ताजे-फ्रोजन मॅकरेल भिजवलेले ते कितीतरी मार्ग आहेत. या भाज्या वापरासाठी: कांदे, गाजर, एग्प्लान्ट, बटाटे, कोबी. आपण स्वयंपाक करताना चिकणमातीचा वापर करत असल्यास प्रत्यक्ष स्वयंपाकाचा उत्कृष्ट नमुना बाहेर येईल. एक क्लासिक पर्याय आहे, ज्यामध्ये स्वादिष्ट तळलेले मैकरेल येते - या डिशच्या पाककृती अतिशय सोपी आहे.
साहित्य:
- अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा - 1 पीसी .;
- पीठ - 100 ग्रॅम;
- तळण्यासाठी तेल;
- seasonings
तयारी
- मासे स्वच्छ धुवा, स्वच्छ करा आणि स्वच्छ करा. शेपटी आणि डोके बंद करा, उर्वरित जनावराचे मृत शरीर सपाट तुकडे करतात.
- मिठ आणि मिरपूड, शिजवलेले पिठ मध्ये रोल करा.
- तुकडे भांडी वर पाठवले जातात आणि 5 मिनिटांपेक्षा जास्त नसतील.
- तळलेले एका जातीचे खालचा आडवा चांगला चव मिळविण्याचा मुख्य रहस्य म्हणजे त्यास आग लागणे नाही.
- पूर्ण डिश एक सोनेरी छटा आणि एक कुरकुरीत कवच मिळवतात.
पिचलेल्या पिठाचे मांस मध्ये मेकरल तळलेले
संपूर्ण पौष्टिकता शरीरास बळकट करते आणि विशेषत: लहान मुलांसाठी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते . पण काहीवेळा ते उपयोगी काहीतरी सह पोसणे अवघड आहेत, नंतर moms एक युक्ती जा आणि जीवनसत्त्वे भरपूर ज्यात आश्चर्यकारक dishes तयार आहेत. उदाहरणार्थ, पिठात मॅकरेलचे तळणे कसे शिकता येईल
साहित्य:
- अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा -1 पीसी .;
- एक लिंबाचा रस;
- अंडयातील बलक - 1-2 चमचे. चमच्याने;
- 1 अंडे;
- पीठ - 100 ग्रॅम;
- सूर्यफूल तेल;
- मसाले
तयारी
- माशांना साफ केले जाते, भागांमध्ये कापले जाते. नंतर 60 मिनिटे लिंबाचा रस असलेल्या वाडग्यात ठेवावा.
- डिशच्या निविदा तयार करण्यासाठी आणि रस संरक्षित करण्यासाठी, दाल फार दाट नसून फार पाणी नसल्याचे बनते.
- अंडयातील बलक, अंडी आणि पिठ एक एकसंध मिश्रण मध्ये मिसळून जातात, एक सुसंगतता मध्ये आंबट मलई सदृश.
- तेलात फ्राईंग पॅनमध्ये मध्यम आचेवर तेल गरम केले जाते.
- एक स्वतंत्र तुकडा घ्या आणि एक पिठात मध्ये dipped आणि एक तळण्याचे पॅन, लोखंडी जाळीची चौकट मध्ये ठेवलेल्या.
- सुमारे चार मिनिटे, एक सोनेरी कवच आढळत नाही तोपर्यंत सर्व बाजूंना मासे अगदी तशीच ठेवण्याची अनुमती आहे.
कांदा सह भाजी खुसखुशीत
कांदे आणि गाजरांसह तळलेले मेकरले, मानवी जीवनासाठी आवश्यक असलेले मायक्रोझीलर्स विविध मसाले, भाजीपाला सह तयार, एक हार्दिक आणि स्वादिष्ट जेवण किंवा डिनर मिळवा तो अपयशी न आहार मध्ये समाविष्ट शिफारसीय आहे.
साहित्य:
- मॅकरल - 600 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- गाजर - 1 पीसी.
- मीठ आणि मिरप;
- पीठ
- सूर्यफूल तेल
तयारी
- विसरा काढून विसर्जित करा आणि त्याच भागांमध्ये कापून घ्या.
- रिजच्या बाजूला एक कातडी बनवा आणि हाडे वेगळे करा.
- गाजर एक मोठा खवणी वर शेगडी, ओनियन्स तोडणे, आणि सूर्यफूल तेल सर्व एकत्र passerovat
- एका फ्राईंग पॅनमध्ये भाजीपाल्यावर मासे लावले जातात.
- एका बाजूला सुमारे 6 मिनिटे भिजवावे, नंतर दुसऱ्या बाजूला प्रक्रिया पुन्हा करा.
मॅकेरल फाइल्स भाजलेले
अनेक गृहिणी पॅनमध्ये तळलेले मैकरेल कसे शिजवायचे हे शिकू इच्छितात - या अन्नपदार्थाची कृती चांगली मागणी आहे. त्यामध्ये अशा पदार्थ असतात ज्यामुळे स्केलेरोसिस, स्तन कर्करोगाचे प्रमाण कमी होते, स्त्रिया दर आठवड्यात मासे खातात का. तसेच मॅंगनीज सुद्धा आहे, जिच्यास हाडांच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे. एक तळण्याचे भांडे मध्ये भोपळी तळणे सर्वोत्तम कसे, secrets एक दोन आहेत, तळणी तेव्हा तो एक विशिष्ट गंध आणि चरबी भरपूर बंद देते कारण.
साहित्य:
- वाइन व्हिनेगर - 1 टेस्पून चमचा;
- साखर - 1/2 टेस्पून. चमच्याने;
- पाणी;
- मासे - 1 तुकडा;
- लोणी - 50 ग्रॅम;
- पीठ - 2 टेस्पून. चमच्याने
तयारी
- धुऊन स्वच्छ आणि डोक्यावर शेपटी करा. प्राप्त करण्यासाठी हाड, मणक्याचे खाली ओढणे
- व्हिनेगर, साखर आणि पाणी मिसळून मिश्रणामध्ये अर्ध्या तासासाठी मिक्सर लावा.
- तळण्याचे कढईत कपात करून पीठ मिक्स करावे.
- 5-7 मिनीटे प्रत्येकी तळणे, भाजी कोशिंबीर किंवा मॅश बटाटे सह चालला.
बटाटे सह भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
तळलेले अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला सागरी मासा मैत्री कारण नाही फक्त कारण अनेक द्वारे प्रेम आहे, परंतु देखील तो अतिशय चवदार आहे कारण. बर्याच mistresses, एक पॅन मध्ये अन्न म्हणून उपयुक्त असा एक विषारी साप कसा ठरविताना, बटाटे सह - एक सोपा मार्ग म्हणून ते शिजविणे पसंत. या डिश मध्ये शुद्ध dishes करण्यासाठी कनिष्ठ नाही.
साहित्य:
- अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला साखर - 2 तुकडे;
- बटाटे - 5-6 तुकडे;
- कांदा - 1 तुकडा;
- लोणी
- लिंबाचा रस;
- तुळस आणि मसाले
तयारी
- पील, आंत काढून टाका आणि तुकडे करावे, लिंबाचा रस असलेल्या वाडग्यात ठेवा;
- कांदा आणि बटाटे पील करा, त्यांना कडक शिजवून घ्या.
- पिठात माश्याचा रोल, वेळोवेळी फिरणे, सुमारे 10 मिनिटे बटाटे आणि तळणे घाला.
भाज्या सह भाजी मॅकेलल
एसएमबीब्रियन कुटुंबातील माशांची उत्तम प्रकारे भाज्या एकत्र केली जातात, त्यामुळे, मैदानाचे भिजवलेले खाद्यपदार्थ कसे असावे हे निश्चित करून आपण हंगामाच्या आधारावर फुलकोबी, कॅन केलेला मटार, एग्प्लान्ट आणि इतर भाज्या वापरू शकता.
साहित्य:
- मासे - 2 तुकडे;
- कांदा - 1 पीसी.;
- एग्प्लान्ट - 2 तुकडे;
- फुलकोबी - 200 ग्रॅम;
- मटार - 100 ग्रॅम;
- आंबट मलई - 120 मिली;
- हार्ड चीज - 100 ग्रॅम;
तयारी
- मासे काढून टाका, भागांमध्ये कातडी काढा.
- भाजी सुशोभित केल्या आहेत, कांदा कापून घ्या - अर्धा रिंग, एग्प्लान्ट भिजवलेले असतात आणि चौकोनी तुकडे करतात, फुलकोबीची फवारणी केली जाते.
- गरम तळण्याचे पॅनमध्ये मटार आणि तळणे वगळता भाज्या 10 मिनिटे झाकून बंद करा.
- मासे आणि मटार घालून एक तासाचा दुसरा चौथा भाग घ्या.
- डिश जवळजवळ तयार झाल्यावर, आंबट मलई आणि चीज एकत्र करा, पॅन, मीठ आणि मिरची सामग्री ओतणे
मल्टीवार्कमध्ये तळलेले मॅकरेल
तळलेले अन्न म्हणून उपयुक्त असा अंगावर पट्टे असलेला साखर कसा तयार करायचा याचे पर्याय विचारात घेतल्यास, ते निष्कर्षापर्यंत पोहचतात की आपण मल्टीव्हिर्केटमध्ये ते शिजवल्यास कमीत कमी वेळ खर्च केला जाईल. त्याच वेळी सर्व उपयुक्त पदार्थ आणि जीवनसत्त्वे संरक्षित आहेत.
साहित्य:
- मासे - 1 तुकडा;
- टोमॅटो - 1 पीसी.;
- तळण्याचे तुकडे;
- कांदा - 2 पीसी .;
- गाजर - 1 तुकडा;
- आंबट मलई - 100 मिली;
- seasonings
तयारी
- ओनियन्स आणि गाजर साफ केले जातात, लहान तुकडे करतात.
- वाडगामध्ये, मल्टीव्हॅकर्स लोणी वितळतात आणि भाज्या तयार करतात, जो पर्यंत ते मऊ होतात.
- मासे पासून अनावश्यक भाग कापून, fins, शेपटी आणि डोके सारखे, किंचित seasoned
- कटोरे मल्टीवॅर्क अर्ध्याहून अधिक भाज्या काढून टाकले जातात आणि त्याऐवजी मासे जोडले जातात.
- मग ते आंबट मलई धुसतात, आणि त्यावर वर भाजलेले भाजून परत येतो.
- सुंदर टोमॅटो कट, तो वर ठेवले, मसाले घालावे आणि साधन झाकण बंद करा.
- कार्यक्रम "Quenching" चालू आहे, उपकरणे तयार करण्यासाठी त्याला एक तास लागतो.