सर्व मुले गोड आवडतात हे हानीकारक आहे या वस्तुस्थिती असूनही, ते नेहमी त्यांना "कूळ" , तळलेले आइस्क्रीम आणि इतर मिठाई देण्याबद्दल विचारतात. आम्ही तुम्हाला या कठीण काम एक पर्यायी उपाय ऑफर. मूसुली बार बनवण्यासाठी काही पाककृती बघूया. वाळलेल्या फळे आणि फळे यांच्या व्यतिरिक्त, ते देखील अतिशय उपयुक्त ओट फ्लेक्स असतात. म्युझलीच्या होममेड बार केवळ जास्त चवदार नाहीत तर शॉपिंग मिठाईपेक्षाही अधिक उपयुक्त आहेत.
मुसावी बार कसे शिजवावे?
साहित्य:
- ओट तुकडे - 2 आयटम;
- हिरवे सफरचंद - 1 तुकडा;
- PEAR - 1 तुकडा;
- केळी - 1 तुकडा;
- भाजलेले बदाम, अक्रोडाचे तुकडे किंवा शेंगदाणे - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- मनुका, prunes, वाळलेल्या apricots - 3 टेस्पून. चमच्याने
तयारी
घरी मुरुळ एक बार कसा बनवायचा? आम्ही एक हिरवी सफरचंद आणि एक PEAR घेऊन, नख खाण, पुसणे आणि एक खडबडीत खवणी वर फळे घासणे. मॅश बटाटे मध्ये एक काटा सह सोललेली आणि kneaded, आणि वाळलेल्या फळे बारीक चौकोनी तुकडे मध्ये कट
एकसंध वस्तुमान प्राप्त करण्यासाठी सर्व साहित्य एका खोल वाडयात मिसळले जातात, ते जाड भेंडीच्या सुसंगतपणाची आठवण करून देतात. नंतर, परिणामी फल मिश्रण चर्मपत्र कागदासह झाकलेले बेकिंग शीटमध्ये पसरले, चमच्याने कडा आणून पूर्णतः तयार होईपर्यंत 180 डिग्रीच्या तापमानावर बेक करावे. नंतर हलक्या muesli कट अजूनही लहान भागांमध्ये गरम - बार, थंड आणि टेबल सेवा.
Muesli बार साठी एक सोपा उपाय
साहित्य:
- ओट फ्लेक्स - 200 ग्रॅम;
- वाळलेल्या फळे यांचे मिश्रण - 200 ग्रॅम;
- काजूचे मिश्रण - 100 ग्रॅम;
- भाजीपाला - 50 मिलि;
- मध - 50 मिली
तयारी
मोएस्लीची बार कशी बनवावी? आम्ही वाळलेल्या फळे घेऊन जातो, काळजीपूर्वक वॉशिंग, वाळलेल्या, लहान तुकडे, मोठ्या प्रमाणात काजू बारीक चिरून. काजूचे एक वाडगा मध्ये मिक्स करावे, ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स, वाळलेल्या फळे, आपण peeled बियाणे चवीनुसार जोडू शकता. वेगळ्या वाडगा मध्ये, पाणी बाथ मध्ये मध गरम करा जेणेकरून ते द्रव होईल. मग आम्ही त्यावर थोडे तेल घाला आणि परिणामी मिश्रण फ्लेक्स सह वाळलेल्या फळे मध्ये ओतणे.
बेकिंगसाठी किंवा बेकिंग शीटसाठी एक लहानसा भाग चर्मपत्र कागदासह झाकलेले आहे, आम्ही समानप्रकारे मिश्रण पसरवतो, ते चांगले तंबूमध्ये पसरवतो आणि ते चमच्याने पसरवतो. आम्ही पॅन एक preheated ओव्हन मध्ये ठेवले 160 अंश, एक प्रकाश सोनेरी रंग मिळवता पर्यंत 30 मिनिटे बेक. नंतर पूर्ण केक पूर्णपणे थंड आणि, तो थंड झाल्यावर, पातळ उभे काप मध्ये कट. आम्ही टेबल सेवा! बोन अॅपीटिट!