आम्ल-अल्कधर्मी शिल्लक बद्दल ऐकले, निश्चितपणे, सर्वकाही पण काही लोक या वाक्प्रचारा मागे लपलेले आहे काय, हे संतुलन अचानक तुटलेली असेल तर काय होईल आणि हे आमच्या जीवनाची गुणवत्ता आणि कालावधी कसा प्रभावित करू शकेल असा विचार करतात.
शरीरातील अल्कलीनीकरण करणारी उत्पादने
आज, प्रतिकूल पारिस्थितिकी आणि कुपोषण आपल्या शरीराच्या ऑक्सिडेशनच्या अंशांवर लक्ष केंद्रित करते. अल्कधर्मी उत्पादने ते क्रमाने आणण्यासाठी आणि एसिड-बेसिक शिल्लक सुधारण्यास मदत करतील.
खरेतर, आम्ही जवळजवळ दररोज अशी उत्पादने वापरतो. तथापि, अयोग्य आहार, फास्ट फूड , मसालेदार, फॅटी आणि खसखसयुक्त खाद्यपदार्थांपासुन त्यांचा प्रभाव जवळजवळ शून्यवर कमी होतो.
आधुनिक आहारशास्त्र सर्व अन्न दोन मोठ्या गटांमध्ये विभाजित करते: शरीरास अल्कलॅज आणि ऑक्सिडीझ करणारे पदार्थ.
प्रथम श्रेणीमध्ये टोमॅटो, मुळा, वनस्पती, नैसर्गिक मसाले आणि मसाल्यांचा समावेश आहे. दुसरया चरबीयुक्त मांस, डेअरी उत्पादने, अंडी
अल्कधर्मी उत्पादनांची सर्वोच्च सूची तक्त्यामध्ये दिली आहे:
शरीरास आम्लता आणणे आणि अल्कलॅज केल्याची भूमिका
तथापि, acidifying आणि alkalinizing उत्पादने वापर पाहण्यासाठी दृष्टिकोनातून योग्य आहे की एक मेनू बनवण्यासाठी लक्ष केंद्रित करू नका. फॅटी पदार्थ, फास्ट फूड आणि गोड फजी पिण्याच्या अनियंत्रित वापराचा त्याग करणे पुरेसे आहे. ही उत्पादने आमच्या शरीरासाठी सर्वात हानीकारक आहेत, केवळ ऑक्सीकरण म्हणून नाही. गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवणार्या हानिकारक पदार्थांच्या सूचीमध्ये ते सर्वात वर आहेत.
कोणत्या उत्पादनांचे शरीर अल्कलॅज करण्याचा प्रश्न निर्माण करणे, आम्हाला निश्चितपणे आणखी एक वस्तुस्थिती लक्षात घेणे आवश्यक आहे. सौंदर्य आणि निरोगी जीवनशैली आधुनिक उद्योग अनेकदा exaggerates, लोक तो अस्तित्वात नाही जेथे समस्या पाहण्यासाठी बळजबरी.
कोणतीही गंभीर आजार नसलेली मानवी शरीर सार्वत्रिक आहे, स्वतःची काळजी घेण्याइतकी सक्षम आहे, अशी संधी देणे आवश्यक आहे. बायोएक्टिव्ह ऍडिटिव्हज, जीवनसत्त्वे, विशेष आहार यांच्या मदतीने आपण आपली रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी सवय आहोत.
रस्त्यावर अधिक राहण्याचा प्रयत्न करा, ताजे भाज्या आणि फळे, हिरव्या पालेभाज्या, काजू खाण्याचा प्रयत्न करा आणि तणावग्रस्त परिस्थिती टाळा. आपले शरीर तजेला येईल, ते एसिड-बेसिक शिल्लक घेतील. आणि आपण आपल्या मेन्यू अन्नमध्ये, जाणूनबुजून आपल्या शरीरातील अल्कलॉइजिंगमध्ये समाविष्ट करण्याची गरज नाही. हे केवळ तेव्हाच आवश्यक असते जेव्हा आपल्या शरीराला विशेषतः पाठिंबा आवश्यक असतो