योग्य पोषण आणि उत्पादनांचे सकारात्मक गुणधर्म असणारे कोणीही हे जाणत आहे की शेळीचे दूध मानवी आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त आहे. तथापि, प्रत्येक उत्पादनात एक नकारात्मक तोटा आहे! या लेखावरून आपण बकरीचे दूध हानिकारक आहे की नाही हे शोधून काढले जाईल आणि कोणत्या कारणास्तव वापरात येण्यास ते नकार देणे चांगले आहे.
शेळी दुध निर्मिती
शेळ्यांच्या दुधास संभाव्य हानी लक्षात घेता, त्याची रचना आवाहन करणे सुरू आहे. 60 किलो कॅलोरी उत्पादनाच्या 100 ग्रॅम वजनामध्ये 3.2 ग्रॅम प्रथिने, 3.25 ग्रॅम चरबी (1 9 ग्रॅ सेच्युरेटेड फॅट्स, 0.8 ग्रॅम मोनोसॅच्युरेटेड, 0.2 ग्रॅम पॉलीअनसॅच्युरेटेड) आणि 5.2 ग्रॅम कार्बोहाइड्रेट .
ए, सी, ई, डी, पीपी आणि हरभजन - बकरीच्या दुधाची रचना मोठ्या संख्येने असलेल्या जीवनसत्त्वेद्वारे दर्शविली जाते. विशेषतः बी 1, बी 2, बी 3, बी 6 आणि एक फारच दुर्मिळ बी 12 चा भाग असलेल्या जवळजवळ संपूर्ण बी समूह आहे.
शेळ्यांचा दूध, मॅगनीझ धातू, तांबे, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि कॅल्शियमचे भरपूर प्रमाणात बनणार्या खनिजेांपैकी यात अमूल्य अमीनो असिड्स देखील समाविष्ट आहेत, जे इतर फायदे एकत्रित करतात, हे उत्पादन खरंच अद्वितीय बनवतात.
तथापि, अशी समृद्ध रचना असूनही, काही शेळीचे दूध काही लोकांना हानी पोहोचवू शकते. खरेदी करण्यापूर्वी हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की आपल्या वापरात कोणताही मतभेद नाही.
शेळीचे दुध हानीकारक काय आहे?
या पिण्याच्या वापरापासून ज्या प्रकरणांची यादी तयार करायची आहे ते आपण नकार देणे चांगले आहे, कारण शरीराला हानी पोचविण्याची शक्यता नाकारता येत नाही.
- ज्यांनी हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवली आहे अशा लोकांना हे दूध पिऊ नका कारण पिण्याच्या मद्यमुळे ते अधिकच वाढतील.
- जर आपण लठ्ठ असाल किंवा वजन कमी करण्याच्या आहाराचे पालन केले तर या दुधास नकार द्या. त्यात भरपूर चरबी आहे आणि त्यांच्यातून शरीराचे रक्षण करणारी कोणतीही पूरक एन्झाइम्स नाहीत.
याच कारणासाठी, हे दूध पूर्णपणे स्तनपान बदलले जाऊ शकत नाही. - स्वादुपिंड रोगांमुळे, हे पेय वापरणे चांगले नाही, त्यामुळे एक चीड उत्तेजित न करण्याची
- वैयक्तिक असहिष्णुतेच्या बाबतीत उत्पादनास नकार द्यावा - हे बर्याचदा अतिशय सुखद स्वाद नसलेल्या पार्श्वभूमीच्या विरुद्ध असते आणि शेळीच्या दुधाची गंध असते तथापि, प्राण्यांच्या खाद्यपदार्थापेक्षा चांगले खाद्यपदार्थ आणि त्याचे मालक अधिक स्वच्छ करतात, या अप्रिय पैलूंमधील कमी प्रकल्पात
या यादीतून असे दिसून येते की बहुतेक लोक आपल्या आहारात बकरीचे दूध सहजपणे समाविष्ट करू शकतात, त्याच्या हानिकारक गुणांची भीती न बाळगता, उलटउद्द्ल वरून त्यातून एक चांगला फायदा मिळतो.