हानीकारक बिया काय आहे?

बियाणे हानिकारक आहेत हे कोणीतरी स्वतःला विचारल्यास, या व्यक्तीला, उच्च संभाव्यतेसह, या उत्पादनाच्या चाहत्यांमध्ये आहे. सूर्यफुलाच्या बियाणासह, विविध भिन्न अंधश्रद्धा आणि अनुमान जोडलेले आहेत, ज्याने या उत्पादनाच्या वास्तविक हानीकारक गुणधर्मांपासून वेगळे करायला शिकले पाहिजे.

सूर्यफूल बियाणे खाणे हानिकारक आहे का?

आवडते बियाणे वाळलेल्या किंवा तळलेले सूर्यफुलाच्या बिया आहेत. कोणत्याही वनस्पतींच्या बियाण्याप्रमाणे, सूर्यफूल बियाणे सर्व उत्तम पदार्थ शोषून घेतात कारण ते प्रजातींच्या अस्तित्वावर अवलंबून असतात. वनस्पतींमध्ये अनेकदा प्राण्यांना आणि पक्ष्यांना बीजेचा प्रसार करण्यासाठी वापरला जात असल्याने, बियाण्यामध्ये कोणत्याही हानीकारक पदार्थ नसतात.

बियाणे बद्दल सर्वात सामान्य समज एक ते अॅपेन्डेसिटीस च्या हल्ला उद्भवणार करण्यास सक्षम आहेत की आहे. हे असे नाही, कारण या रोगात, जळजळ इतर कारणांमुळे उद्भवते. तथापि, वाईटरित्या धुऊन बियाणे कुरतडणे निःसंशयपणे हानीकारक आहे, त्यामुळे आपण शरीरात संक्रमण प्रविष्ट करू शकता.

सूर्याच्या उन्हाळी बियाण्यांमधे एक पूर्णपणे उपयुक्त उत्पादन मानले जाऊ शकते, जर काही शंकास्पद घटक नसतील तर:

• दंतवैद्यानं दैनंदिनी चेतावणी देणं की दातं असलेल्या बियाण्यांपासून ते तापामध्ये हानीकारक असतात, जी ही सवय अस्तित्वात असेल तर ते अधिक लवकर नष्ट होईल;
• बियाण्यांची मोठ्या प्रमाणात छातीत जळजळ किंवा इतर पोटात समस्या निर्माण होऊ शकतात;
• अगदी लहान प्रमाणात, सूर्यफूल बियाणे ज्याचे क्रियाकलाप व्हॉइस लोड (गायक, शिक्षक, कलाकार) यांच्याशी संबंधित आहेत अशा लोकांसाठी मनाई आहे बिया खराबपणे कॉनक कॉर्डवर परिणाम करतात;
• मोठ्या प्रमाणात तेल असल्यामुळे, सूर्यफूल बियाणे उच्च-कॅलरी उत्पादन आहे, त्यामुळे ते लठ्ठपणाच्या विकासासाठी योगदान देऊ शकतात.

तळाशी सूर्यफूल बियाणे आकृती करण्यासाठी हानीकारक आहेत?

उच्च उष्मांक सामग्रीमुळे, तळलेले बियाणे उत्पादनाच्या आकृत्यासाठी हानीकारक मानले जातात. अगदी कच्च्या बियाण्यामध्ये भरपूर चरबी असतात आणि जर आपण भाजीपाला तेलात तळणे केले तर उष्मांक वाढेल. तथापि, एक गुप्तता आहे, कारण आपण कधीकधी उच्च-कॅलरीयुक्त वासरे घेऊ शकता: सूर्यफूल बियाण्यामध्ये कर्बोदकांमधे खूप कमी प्रमाणात असल्याने ते कमी कार्बयुक्त आहार वापरून आहारांमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकतात. स्वाभाविकपणे, अगदी या प्रकरणात, eaten बियाणे संख्या एक मूठभर 100 ग्रॅम पेक्षा जास्त नाही मर्यादित पाहिजे