परस्मिमन एक दीर्घ-प्रलंबीत हंगामी खाद्यपदार्थ आहे, स्वतःला नाकारायला फारच अवघड आहे. पण कशाप्रकारे आपल्या आहारावर लक्ष ठेवते आणि एक अतिरिक्त कॅलरीची अनुमती देत नाही म्हणून कसे? आपण पश्चात्तापासुन पुनर्प्राप्त करणे शक्य आहे किंवा नाही याबद्दल आणि हे आश्चर्यकारक फलांच्या उपयुक्त गुणधर्मांकडे वळण्याचा विचार करूया.
ते persimmons पासून दुरुस्त आहेत?
मधुमेह आणि लठ्ठपणा सह, एक पर्समोमोर्न एक प्रतिबंधित उत्पादन आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की त्याची रचना जवळजवळ पूर्ण प्रथिने आणि चरबी अभाव आहे, परंतु त्यात 16.8 ग्रॅम कर्बोदकांमधे आहे. भरपूर प्रमाणात साखर असल्याने, हे फळ वजनाच्या गंभीर समस्या असलेल्या लोकांमधील आहारासाठी अस्वीकार्य आहे.
तसेच इतर गोड फळे पासून, persimmons पासून कोणत्याही व्यक्तीस पुनर्प्राप्त करणे शक्य आहे. म्हणूनच जेव्हा वजन कमी करता येत असेल तेव्हा सॅाटेचा वापर करावा, जेव्हा चयापचय प्रक्रिया अधिक कठोर होईल.
वजन कमी करण्याकरिता पर्सिमन्सचे उपयुक्त गुणधर्म
वजन कमी करण्यासाठी अप्रत्यक्षपणे योगदान देणाऱ्या काही पर्सिमॉन गुणधर्मांपैकी कदाचित एक म्हणजे उपासमार दूर करणे ही त्याची क्षमता आहे. चीज आणि चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब (हे पातळ त्वचेच्या नळीत भरलेले असते) किंवा चॉकलेट बारने एक सँडविच खाण्याऐवजी चहा पर्सिमनॉन घ्या आणि हळूहळू खातो, लहान काप मध्ये. केवळ एक फळ, मोजलेल्या गतिने खाल्ले आहे आणि चहा किंवा पाण्याने दारू प्यायल्याने दोन तास उपाशी राहायला पुरेसे आहे.
याव्यतिरिक्त, एक निरोगी पोट आणि आतडे persimmon कमकुवत सह, तो अनेक pectins समाविष्ट कारण योग्य पोषण करण्यासाठी स्विच करण्यापूर्वी ही प्रॉपर्टी आपोआप शरीराची स्वच्छतेस अनुमती देते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ज्या व्यक्तींनी पोट किंवा आंतवर शस्त्रक्रिया केल्या आहेत त्यांना हा फळ, विशेषत: कच्चा नाही, प्रतिबंधित आहे, कारण ते उलट दिशेने कबुली उत्तेजित करू शकते.
आहारावर काळी खाणे शक्य आहे का?
जर आपण एखाद्या विशिष्ट आहारासह सखोल आहाराचे पालन केले तर त्यास काही गोष्टी जोडण्यास मनाई आहे ज्यात परममन्स आपण योग्य पोषण वर वजन कमी झाल्यास, एक persimmon तसेच होऊ शकतात
द्राव गुणधर्म आणि मतभेद
आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, दुःखाची गोष्ट म्हणजे सगळ्यांना परममोन खाण्याची परवानी नाही - विशेषत: तुरळक चव सह, म्हणजेच, जो पुरेसा पिक नसतो ज्यांना पर्सिममपासून दूर राहावे त्यांचे सूचीत:
- लठ्ठपणा असलेले लोक;
- मधुमेह;
- पाचक मुलूखांच्या अवयवांवर शस्त्रक्रिया करणारे लोक
पोषणतज्ञ रोज दोनपेक्षा अधिक फळे खाण्याची शिफारस करत नाहीत - पोषक द्रव्ये दैनिक दर घेणे पुरेसे आहे.