मेगन फॉक्स हा एक प्रसिद्ध अभिनेत्री आहे जो चित्रपट "ट्रान्सफॉर्मर्स" मध्ये चित्रित केल्यानंतर प्रसिद्ध झाले. अनेकांना त्याची सौंदर्य आणि सौहार्द यांचं कौतुक वाटतं - आणि जर प्लास्टिक सर्जनांनी नाक, ओठ आणि स्तन यांना ते सादर केले तर ते केवळ तिच्या वैयक्तिक गुणवत्तेचीच तरल आहे. तथापि, एक गूढ आहार Megan फॉक्स अस्तित्व मध्ये विश्वास अनेक या तथ्य, या बाबतीत स्टार त्याच्या स्वत: च्या मत आहे.
मेगन फॉक्स: आकृती
मेगन ही एक अतिशय लहान मुलगी आहे. त्याची उंची 165 से.मी. व वजन - 50-51 किलो आहे. अशा गुणोत्तराने, ती मुलगी मॉडेलप्रमाणे दिसत नाही हे आश्चर्यकारक नाही! हे देखील मनोरंजक आहे की सेटवर एक कपाट च्या मदतीने, मुलीच्या कंबर 50 सेंटीमीटर करण्यासाठी कुलशेखरा धावचीत होते. अर्थात, हे सुरवातीस चांगल्या डेटाशिवाय शक्य नव्हते!
या संदर्भात, अनेकांना मेजेन फॉक्स आहार घेताना स्वारस्य आहे आणि सामान्यत: ह्याचे आहार. पण तारा असा दावा करतात की मुख्य काम अनुवांशिकतेने केले होतेः अभिनेत्रीचे आईवडील पातळ आहेत आणि ते स्वत: स्वभावाने परिपूर्णतेकडे झुकत नाही. तथापि, कोणीही तिच्या विश्वास ठेवतो जवळजवळ कोणतीही अभिनेत्री प्रमाणे, चित्रपटाच्या फायद्यासाठी, तिला वजन कमी करायचा होता, आणि त्याला भरती करणे आवश्यक होते.
मेगन फॉक्स कसे वजन गमावला?
विशेष भोजन मेगन फॉक्सचे अस्तित्व असण्याव्यतिरिक्त, हे त्यच्या आहारांमध्ये पुष्कळ स्वस्थ सवयी आहेत हे ओळखले जाते ज्यामुळे तिचा पतला आणि सुंदर दिसतो.
उदाहरणार्थ, अभिनेत्री खूप नशीबवान आहे की तिने मिठाईला दुर्लक्ष केले आहे, आणि व्यावहारिकरीत्या मिठाईच्या लांब यादीतून काहीही खात नाही ज्यामुळे अनेक स्त्रियांच्या सुस्ती वाढते. तथापि, ती साधारणपणे पोषण करण्यासाठी उदासीन आहे, आणि जर तिचे जीवन चित्रीकरणास पूर्ण झाले आहे आणि शेड्यूल खूप कडक आहे, तर ती काही आठवड्यांपर्यंत व्यावहारिक काहीही करू शकत नाही. तथापि, मेगन गोष्टींवर सपाटपणे पाहतो आणि समजून घेतो की हे पोटात समस्या निर्माण करु शकते, म्हणजे सर्व परिस्थितींमध्ये, निरोगी आहाराबद्दल विसरू नका.
तारा देखील त्याच्या विचित्र आणि कधीकधी बेबंद स्टेटमेन्टसाठी प्रसिद्ध आहे. त्यापैकी एक म्हणजे तिची विधाने म्हणजे तिला कष्टप्रदपणे कसा शिजवायचा हे माहिती नसते आणि स्वयंपाकघरात जाण्यासाठी आणि खाण्यासाठी तो काहीही खाणे सोपे आहे. आपण रेस्टॉरंटमध्ये तारा खात आहे असे आपल्याला वाटते? नाही, हे सार्वजनिक कॅटरिंग क्षेत्रातील भांडी वापरून रोगास रोखण्यापासून घाबरत नाही. केवळ तिच्या मोक्ष अभिनेत्रीच्या निरोगी आहार खालील एक वैयक्तिक मुख्य आचारी आहे
मेगॉन फॉक्स आहार
आपल्या आहाराशी संबंधित अभिनेत्रीच्या उपरोक्त आणि इतर विधानांना व्यवस्थित करणे, आपण पोषण खालील तत्त्वे प्राप्त करू शकता:
- अन्न वर नाही अवलंबून.
- गोड च्या नकार
- कॅटरिंग कडून नकार
- फास्ट फूडमधून नकार
- फॅटी अन्न नाकारणे
- चिकन अंडी नियमित वापरा.
- अपघाती जेवण: लहान भागांमध्ये दिवसातून 5-6 वेळा.
- मासे आणि समुद्री खाद्य यांचे नियमित उपयोग
- सकाळी सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर दैनिक सेवन (पाणी ग्लास प्रति 2 teaspoons).
- मोठ्या प्रमाणात भाज्या आणि फळे सर्व प्रकारच्या.
अशा प्रकारे, व्हिनेगर वगळता, मुलगी योग्य पोषक आहार पाळते: ती मिठाची, फॅटी, तळलेले आणि पिठात भरलेली नाही. ताजे किंवा शिजवलेल्या भाजीपालांच्या अलंकारांसह - जनावराचे मांस, पोल्ट्री किंवा मासे (अधिकतर - नंतरचे)
एका अभिनेत्रीला खाद्यपदार्थ - - लहान भाग एका दिवसात बर्याच वेळा खाणे-शरीरासाठी फार उपयोगी आहे. प्रत्येक जेवणामुळे शरीरातील चयापचय क्रिया सुरू होते, म्हणून आपण ते एका उच्च पातळीवर कायम ठेवू शकता.
वजन कमी करण्यासाठी आणि परिपूर्ण स्थितीत आकृती राखण्यासाठी पोषण सारख्या तत्त्वांचा वापर करणे, मेगन फॉक्सने मार्गदर्शन केल्याप्रमाणे, हे अगदी सोपे आहे. गोड, तेलकट, हानिकारक आणि पीठयुक्त पदार्थांपासून दूर राहणे नेहमीच द्रुत आणि गॅरंटीड परिणाम देते.