बर्याचदा बाजारात आणि दुकानांमध्ये आपण ऐकू शकतो की निद्राण हाइब्रिड आहे: एक मनुका, जर्दाळू किंवा सफरचंद यासह आंबटांचे मिश्रण ज्यावरून आपण अमृतिकेत जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेबद्दल चुकीचा निष्कर्ष काढतो. आम्ही या दंतकथांना दूर करू इच्छितो: सुगंधी जनुकीय उत्परिवर्तणाचा परिणाम म्हणून अमृतमृतीचे दर्शन घडते, म्हणजेच शास्त्रज्ञांना असे दिसून आले की सुपारीयुक्त त्वचा असलेल्या फळांमुळे आखाला वृक्ष दिसतात आणि ही प्रजाती निश्चित केली आहे. तसेच, जेव्हा आपण "म्यूटेशन" बद्दल ऐकता तेव्हा घाबरू नका कारण ती नैसर्गिक होती आणि जीएमओशी काही करण्याचे काहीच नसते. खरेतर, निचरामध्ये क्लासिक आल्याच्या सर्व उपयुक्त गुणधर्म आहेत आणि आणखी काही.
तळाशी उन्हाळा पिण्याची!
या फळाचे औषधी गुणधर्म गट ए, बी, सी आणि खनिजे (पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस , लोखंड) च्या जीवनसत्त्वे समृध्द, मधुमेह च्या रचना आम्हाला सांगितले जाईल. आणि आता आपण प्रत्येक विटामिन आणि मायक्रेलमॅलियमचे फायदेशीर परिणाम याबद्दल तपशीलवार विचार करू ज्यामधे अमृत असतात.
- व्हिटॅमिन ए (बीटा कॅरोटीन), ज्याला या गर्भाच्या तेजस्वी रंगाने पुराव्यांवरून तपासले जाते, ती आपल्या डोळे आणि हाडांसाठी तसेच रोगप्रतिकारक शक्तीच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहे.
- फायबर आणि पेक्टिन एकत्र व्हिटॅमिन बी फॅटी आणि अति अन्न प्रेमींसाठी पाचक समस्या सह झुंजणे मदत, आणि प्रश्नाचे उत्तर: nectarine slackens किंवा मजबूत? या फळाचा नियमित वापर केल्याने त्वरीत शौचाला बळकटी मिळते, बद्धकोष्ठता सह, खाल्ले जाण्यापूर्वी ते 50 मि.ली. मधुमध असलेले अमृत पदार्थ पिण्यास शिफारसीय आहे.
- व्हिटॅमिन सी (एस्कॉर्बिक ऍसिड) मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करते, कारण एक शक्तिशाली एन्टीऑक्सिडंट शरीराच्या वृध्दत्वला प्रतिबंध करतो.
- पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य सुधारते. शरीरातून पोटॅशिअम सोडियम सोडल्यास, सूज कमी होतो, रक्तदाब कमी होतो आणि हृदय अधिक सहजपणे कार्य करते.
- फॉस्फरसचा उपयोग आम्हाला ज्ञात आहे, हा हाडांच्या ऊतींचे भाग आहे, दात आणि हाडांची गुणवत्ता प्रभावित करते.
- लोह हे मेंदूच्या ऊतींना आणि संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन पुरवते, हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीत हे सहभाग आहे.
नेक्चरिन एक आहारातील उत्पादन आहे
या मधुर फळे त्याच्या कमी कॅलोरीक सामग्री (100 किलो प्रति 44 किलो) संपुष्टात, एक स्लिम आकृति संरक्षण करण्यासाठी योगदान देते आणि त्याच्या उच्च द्रवपदार्थाच्या सामग्रीमुळे (87%) स्नॅक्स आणि मिष्टकांसाठी उपयुक्त आहे. अमृततत्त्वातील कॅलरीजचे स्रोत कार्बोहायड्रेट असतात, ज्यास शर्करा ( फ्रुक्टोज , ग्लुकोज आणि सुक्रोज) द्वारे दर्शविलेले असतात, म्हणून मधुमेह आणि रक्तातील जास्त प्रमाणात साखर असलेल्या लोकांना वाहून नेले जाऊ नये.
आल्यासारखे आणि nectarine दरम्यान फरक
नेक्टेरिनला सुधारित आल्यासारखे म्हटले जाते. हे ऍसिओर्बिक ऍसिड आणि कॅरोटीनच्या प्रमाणात मधुर, सुवासिक आणि श्रेष्ठ आहे. याव्यतिरिक्त, एक मऊ आणि पिवळसर आल्हादक त्वचा वर, घातक पदार्थ गोळा केली जाते, आणि या ऍलर्जी पासून ग्रस्त लोकांसाठी धोकादायक आहे.
घराच्या बाहेर सुंदर आणि धोकादायक आत
हे अमृतमूल्याच्या फायदेशीर गुणधर्मांबद्दल केवळ माहितीच नाही तर शरीरात आणण्यासाठी देखील अतिशय महत्वाचे आहे, त्यामुळे खरेदी करताना
आम्ही बाह्य चिन्हे बघतो - फळाला पुरेसा दाट, गुळगुळीत, दोष नसावा. भागभरण गमवायला नको, हे अति उतावीळपणाचे लक्षण आहे.
आम्ही आपल्याला फळ कापण्यासाठी विचारतो - हाड पूर्ण असणे आवश्यक आहे, जर ते वेगळे झाले किंवा आतमध्ये घुसले तर उत्पादक कीटकनाशके आणि नायट्रेट्ससह फार दूर जातात.
फळे असावीत जेणेकरून फळा एकमेकांच्या विरोधात पडणार नाहीत कारण स्पर्श केल्यावर ते पिकतात आणि त्वरेने बिघडतात. खोलीच्या तापमानात एका गडद ठिकाणी, एका काचेच्या बॅगमध्ये नेक्चरिन्स साठवा.
आम्ही अमृतयुक्त त्वचा वापरतो कारण त्यात सर्व जीवनसत्त्वे, तंतू आणि ट्रेस घटक असतात. शुगर्स आणि द्रव हे लगदा आहेत.