ज्या उत्पादनातून हे उत्पादन तयार केले गेले आहे त्यामध्ये विविध ट्रेस घटकांचा समावेश आहे. पण तरीही, हे तंतोतंत हंप फ्लोचे फायदे आणि हानी यांच्याबद्दल थोडक्यात सांगते, म्हणून आपण त्यात काय पदार्थ आहे याचा विचार करूया.
सन पिठीसाठी काय उपयुक्त आहे?
सर्वप्रथम, हे लक्षात घ्यावे की या उत्पादनात मोठ्या प्रमाणात पाणी विद्रव्य आणि अघुलनशील फायबर आहे . म्हणूनच तज्ञ म्हणतात की अशी पिठ नैसर्गिकरित्या नैसर्गिकरित्या शरीरातून हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. हे अनेक द्वारे मुख्य मानले जाते, जरी भेंडीचे पीठ केवळ उपयुक्त नसले तरी
या उत्पादनामध्ये व्हिटॅमिन ईची उच्च सामग्रीमुळे पेशींच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमा होते. हा व्हिटॅमिन एक एंटीऑक्सिडेंट आहे आणि त्यामुळे मुक्त रॅडिकल्स निर्मिती रोखतात. तसेच, सन पिठ्याचे फायदे हे आहे की त्यात फिटिन असू शकते, ज्यास ज्या आहारांमध्ये कमी प्रमाणात प्रोटीन असते त्यास सूचवले जाते. फिटीन, त्याच्या गुणधर्मांमुळे, यकृत डिस्ट्रॉफीच्या प्रारंभापासून बचाव करण्यास मदत करते, या अवयवाचे शोष निर्माण होणार्या जोखीम कमी करते.
अशा पिठामध्ये आपण शोधू शकता आणि समूह बी, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि फॉस्फरसच्या जीवनसत्त्वे शोधू शकता. सर्वसामान्य शरीरासाठी हे सर्व शोधणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, पोटॅशियम हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी मदत करतो, हाडांच्या ऊतींसाठी कॅल्शियमची आवश्यकता असते आणि बी व्हिटॅमिन प्रतिबंधात्मकता वाढवते.
थोडक्यात सांगायचे असेल तर, हे शाकाहाराचे प्रमाण शाकाहारी व्यक्तींना, शरीरातील चयापचयाची प्रक्रिया (फॅटीसह) समायोजित करू इच्छिणार्या लोकांना तसेच वजन कमी करू इच्छिणार्या शिफारशींची शिफारस केली जाऊ शकते, कारण भाताची लोणी चयापचयाची प्रक्रियांस प्रोत्साहन देते.
भागाची पिठ फक्त वैयक्तिक असहिष्णुताच्या बाबतीतच शक्य आहे, ज्याला ऍलर्जीमध्ये व्यक्त केले जाते, म्हणून वापरण्यापूर्वी ती थोड्या प्रमाणात वापरली पाहिजे आणि शरीराच्या प्रतिक्रियाची प्रतीक्षा करावी. या उत्पादनाच्या आहारात समाविष्ट करण्यापासून अलर्जीतील अगदी थोड्या वेगळ्या गोष्टींमध्ये टाकून देणे आवश्यक आहे.