बर्याच स्त्रिया, आपली आकृती काढतात, एक सखोल आहार निवडा, दिवसाचा पहिला भाग सहन करा ... आणि दुसऱ्यांदा ते पूर्ण भरलेले आहेत. आणि म्हणून, विघटनानंतर अपयश, आहार पुढे ढकलला जातो, आणि वजन त्याच सूचकांवर असतो उपासमारीची भावना शांत करणे फार कठीण आहे, खासकरून ज्यांनी खाल्ल्याने सवयी होतात, त्यांना पोटात वेदना होते. परंतु आपण निरुपद्रवी पध्दतींशी लढू शकता. उदाहरणार्थ, आपली भूक कमी करण्यासाठी चहाचा वापर करणे
जनावरांना भूक कमी करण्यासाठी: क्रिया
कोणत्या वनस्पती भूक कमी करतात आणि ते कसे वापरले जाऊ शकतात हे जाणून घेण्यात बरेच लोक स्वारस्य घेतात. खरं तर, एक रसदार स्टीक प्रभाव प्रतीक्षा करू नका: कोणत्याही चहा फक्त भूक कमी करण्यासाठी काही प्रमाणात मदत होईल, परंतु आपण मोहक गंध द्वारे surrounded असाल तर काम करणे अशक्य आहे किंवा आपण तोंड-प्रतिमा अन्न प्रतिमा विचार करत असल्यास
खरंच एक पेय असणे इच्छित करण्यासाठी अन्न, त्याच्या प्रतिमांपासून आणि सुगंधांबद्दल बोलण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करणे महत्वाचे आहे - या प्रकरणात आपल्या फाइटो-थेरेपी अधिक प्रभावी होईल याव्यतिरिक्त, उत्कृष्ट कार्य आणि रोजगार - आपण काहीतरी बद्दल तापट असल्यास, आपण कदाचित नजीकच्या भविष्यात रेफ्रिजरेटर पोहोचू नाहीत.
प्रक्रिया प्रक्रियेच्या रसायनशास्त्रास समजणे महत्वाचे आहे. आपण खूप गोड, फॅटी आणि पिठयुक्त खातो तर काही गवत भूखवल्याबद्दल धडपड करते या गोष्टीवर विचार करणे निरुपयोगी आहे. खरं म्हणजे ही उत्पादने रक्तातील साखरेच्या भयानक उडीत हातभार लावतात, ज्यामुळे आपण आणि उपासमारीची भावना आलिंगन करतात. म्हणून, आपण सर्वप्रथम, या उत्पादनांना आपल्यासाठी हानीकारक सोडून द्यावे आणि केवळ अतिरिक्त उपाय योजू शकाल. हे संभव आहे की मिठा, फॅटी आणि पिठ्ल्यातील एक निरुपयोगी स्नॅक्ससाठी तुमची तल्लख कमी करते.
जड-जनावरांनी जे भूक कमी करतात आणि दडपून टाकतात
म्हणून, आपण आधीच आपली मळमळ खाल्ल्याने, आजारीपणा घेण्यास सुरुवात करण्याचे निश्चितपणे ठरवले असेल तर पुढील यादीकडे लक्ष द्या. क्रिया भिन्न आहे, परंतु काही एकत्र केले जाऊ शकतात. विसरू नका की ज्या झाडाला भूक लागू असेल ती आपल्याला चवीसारखी आवडते - ते दर्शवते की शरीर त्यांना घेते. या यादीतून काहीतरी आपल्यासाठी सुखद वाटत असल्यास, परंतु आपल्याला स्वारस्य दाखवत नसल्यास, वनस्पती पुनर्स्थापनेसाठी शोधणे चांगले.
- ल्यूसर्न हे एक औषधी वनस्पती आहे जे मूत्रपिंड आणि पाचनमार्गाचे कार्य सुधारते. दररोज चहाच्या स्वरूपात चहा म्हणून अनेकदा घेतले जाते.
- स्पायर्यलीना एक समुद्री शेपटी आहे जी गोळ्या आणि पावडर मध्ये तयार केली जाते. त्यात सामान्यतः गुणधर्म बळकट केल्या जातात, हे प्रथिन समृध्द असतात, त्यात बरेच पोषक असतात आणि काही प्रमाणात ती भूक कमी करू शकते.
- चिडवणे - कोणत्याही फार्मसीमध्ये आपण बिछुळांची चहा विकत घेऊ शकता, जे मासिक पाळीच्या दरम्यान महिलांसाठी अतिशय उपयुक्त आहे आणि भूक कमी करते.
- ओरेगानो एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ एक औषधी वनस्पती आहे, जे प्रत्येकासाठी योग्य नाही याव्यतिरिक्त, oregano यकृत साठी आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे आणि काहीसे भूक दाबणे मदत करते ते जेवण करण्यापूर्वी काचेचे एक तृतीयांश साठी दररोज तीन वेळा घेतले जाते.
- दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप एक औषधी वनस्पती आहे जो शरीरातील चरबीच्या विरोधात यकृत आणि झुडपासाठी उपयुक्त आहे.
हे कोरड्या मिश्रणाचे चमचे वर घेतले जाते, जे पाण्याने धुऊन जाते. याचे रेचक प्रभाव आहे, हे प्रत्येकाकडून स्वीकारले जाऊ शकत नाही. - Burdock - त्याच्या रूट पासून decoction लांब उपासमार एक उत्कृष्ट उपाय मानले गेले आहे ... आणि केस सौंदर्य साठी
- लमिनिरिया सुकलेले समुद्र काळे आहे , जे मिठाचे वेगवेगळे तयार केलेले जेवण म्हणून जोडले जाऊ शकते. असे म्हटले जाते की ते थायरॉईड ग्रंथी सुधारते, सेल पोषण सामान्य करते आणि भूक कमी करते. तीव्र उपासमारीच्या बाबतीत, आपण केल्पाचे एक चमचे खा आणि एका ग्लास पाण्यात ते पिऊ शकता.
लोक उपायांसह आपली भूक कमी कशी करायची हे ठरवले असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या - कदाचित आपल्या दीर्घकालीन आजारांमुळे हे किंवा त्या उपायासाठी एक contraindication आहे.