बर्याच मुलींना मॉडेल, अभिनेत्री, गायक बनण्याचे स्वप्न आहे, पण सगळ्यांनाच हे समजत नाही की एखाद्या व्यक्तिची सुसंवाद राखण्यासाठी ओळखलेली सुंदर माणसे किती कठीण आहे. जन्म दिल्यानंतर जवळजवळ प्रत्येक गोष्ट जास्त प्रमाणात वाढते, परंतु शो व्यवसायाचे प्रतिनिधी आपत्कालीन स्थितीत इच्छित फॉर्म परत करावे लागतात. आणि प्रसुतिनंतर अनोरी लोरकचे आहार आधीच त्याच्या प्रभावी सिद्ध झाले आहे.
डिलीवरीनंतर आहार कसे मिळवावे अन्नी लोराकचे वजन कमी झाले
प्रसिद्ध आकृती आणि एक आकर्षक आवाज केवळ प्रसिद्ध युक्रेनियन गायक अनोरीराक यांच्याच गुणधर्म नाहीत. या आकर्षक मुलीला एक मजबूत चरित्र आणि कठीण असणार आहे ज्यामुळे ती पोषणाच्या योग्य तत्त्वांचे पालन करेल.
गर्भधारणेपूर्वीही गायनाने सुरू केलेल्या प्रक्रियेची सुरूवातीला बाळ जन्मल्यानंतर स्लिमिंग अनई लोराक आहे. अन्नी नेहमी पाळली जात नसत आणि आहार न पाळता चालू ठेवते, पण एक विशेष शासन, ज्याद्वारे ती एका मूल जन्मानंतर लगेचच वजन गमावीत असे, परंतु आदर्श व्यक्तीने बर्याच वर्षांपूर्वी ती टिकवून ठेवली.
अनी Lorak तत्त्वे, वजन कमी करण्यास मदत करणे:
- केवळ अतिशय ताजी उत्पादने;
- अर्ध-तयार वस्तूंचा पूर्ण वापर वगळता, फास्ट फूड, मैदा, फॅटी आणि गोड;
- लहान भागांमध्ये अंशयुक्त खाद्य (भाग दुमडलेला पाशांमध्ये ठेवावा);
- कॉस्मेटिक प्रक्रिया आणि व्यायाम
अनोरी Lorak च्या मेनू असे दिसते काय आणि तो तिच्या दिवस आहे;
- जागे झाल्यावर - अंथरुणातील जिम्नॅस्टिक, नंतर - पाणी प्रक्रिया;
- नाश्त्यासाठी - दुग्ध उत्पादने किंवा फळांचे कोशिंबीर;
- लंच - मासे किंवा सब्जीचा सूप आणि लांब चाला;
- एक नाश्ता- फळ किंवा केफिरसाठी;
- संध्याकाळी - उकडलेले मासे;
- झोपी जाण्यापूर्वी - पाणी आणि सौंदर्य उपचार (उघडते, स्क्रब, मालिश, मुखवटे)
अर्थात, बहुतेक स्त्रियांप्रमाणे, अनीला गोड आवडते. बर्याच वेळा तिला व्यंजन आवडत नसतात, पण वेळोवेळी गायक स्वत: ला तिच्या आवडत्या मिठाईने भाग घेतो.