जुने इंग्रजी आहार हा सर्वात प्रभावी वजन कमी पर्याय आहे

इंग्लंड - एक देश जो केवळ त्याच्या परंपरा आणि इतिहासासाठी नव्हे तर स्वयंपाक प्रसारासाठी देखील रूचीपूर्ण आहे. इंग्रजी महिलांचे सौजन्य आणि सुसंस्कृतपणाचे उदाहरण असेपर्यंत अनेक वर्षांपासून आहेत, जेणेकरुन त्यांना पोषक अन्न व तत्त्वे कशा प्रकारे शोधण्यास मदत करतात हे पाहण्यासाठी तेथील लोक स्वयंपाकघरात पहायला उत्सुक असतात.

इंग्रजी काय खात आहे?

इंग्लंडच्या रहिवाशांसाठी, पोषण तत्त्वांना स्पर्श करणारे परंपरा अधिक महत्वाचे आहे. सकाळी 7-8 वाजता नाश्ता येतो आणि तो कॅलोरिक सेवन आहे, जे लंच आधी ऊर्जा मिळवण्यासाठी महत्त्वाचे आहे. सर्वात लोकप्रिय डिश ओटमिसल दूध वर साखर किंवा मध च्या व्यतिरिक्त सह शिजवलेले आहे अंघोळ, उबदार सलाद, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, pates, ठोसा सह जाम आणि चहा नाश्ता साठी दिल्या जातात.

धुक्यामुळे अल्बिओनच्या रहिवाशांसाठीचे मुख्य जेवण दुपारचे जेवण आहे आणि सर्वात जास्त आहे बहुतेक वेळा त्याला निवडण्यासाठी: मटनाचा रस्सा, सूप, मांस, मासे, सॅलड्स आणि भाज्या. मिठाईसाठी पुडिंग, पाय आणि बिस्किटेज दिले जातात बरेच लोक असा विचार करीत आहेत की ब्रिटिश बर्याच भाज्या खातात म्हणून, ही उत्पादने आरोग्य आणि वजन कमी करण्याकरिता सर्वात उपयुक्त आहेत. पाच वाजता पारंपरिक चहा पार्टी आहे. डिनर हे सोपा जेवण आहे आणि त्यात स्टॉज किंवा फिश, अंडी, कॉटेज चीज, फ्रूट आणि चीज यांचा समावेश आहे.

वजन कमी झाल्याचे जुने इंग्रजी आहार

मेनूमध्ये ब्रेड आणि बटरच्या उपलब्धतेमुळे बर्याच लोकांना आश्चर्य वाटेल, परंतु अशा उत्पादनांचा वापर करूनही मला विश्वास ठेवा, आपण वजन कमी करू शकता. हे संपूर्ण आहार कमी कॅलरी सामग्रीमुळे आहे मीठ वगळता जुने इंग्रजी आहार प्रभावी आहे. यामुळे शरीरातील अतिरिक्त द्रव आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते . जुना इंग्रजी आहार, ज्याचा मेन्यू निरपेक्षपणे साजरा केला पाहिजे, जाम रोखत नाही.

5 दिवस जुन्या इंग्रजी आहार

अशा अल्प कालावधीसाठी डिझाइन केलेली मेनू भुकेलेला नाही. 5 दिवसांसाठी जुना इंग्रजी आहार, ज्यामध्ये मेनचे चार जेवण समाविष्ट आहे, ते नाश्त्यासाठी ओटचेम वापरतात. आपण अतिरिक्त स्नॅक्स वापरू शकत नाही आहार मध्ये समाविष्ट भाकरी एकतर राय नावाचे धान्य किंवा संपूर्ण धान्य पाहिजे दररोज किमान 1.5 लिटर पाणी पिणे महत्वाचे आहे. अंतिम जेवण सकाळी 8 वाजण्यापूर्वी संध्याकाळी घ्यावे.

जुने इंग्रजी आहार 21 दिवस

प्रस्तुतीकरण केलेली ऊर्जा योजना अधिक दीर्घ कालावधीसाठी डिझाइन केली आहे आणि उतराई, भाजीपाला आणि प्रथिने दिवसांचे एक प्रत्यावर्तन आहे लंडन आहार हानिकारक पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करणे आणि आरोग्य आणि वर्ण सुधारण्यास मदत करते. वरील सर्व नियम जतन केले आहेत. जुने इंग्रजी आहार म्हणजे मांसासारखे, उकडलेले, वाफवलेले आणि भाजलेले अन्न. अतिरिक्त मल्टीविटामिनची तयारी करणे शिफारसीय आहे

1. पहिले दोन दिवस दुधावर उतरावे लागतात. शरीर स्वच्छ केले जाते आणि स्लीमिंग प्रक्रिया सुरू केल्या जातात.
2. दुसरे दोन दिवस प्रथिने आहेत. हरविलेला प्रोटीन पुन्हा भरण्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे.
3. तिसरे दोन दिवस फळ आणि भाज्या आहेत शरीर जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबर सह भरल्यावरही आहे

जुने इंग्रजी आहार - परिणाम

प्रस्तुत पद्धती प्रभावी आहेत, काही किलोग्रॅम बंद करण्यासाठी थोडा वेळ मदत करते. पाच दिवसांकरता आपण 5 किलो हरवू शकतो. परिणाम तराजूत सुरुवातीच्या गुणांवर अवलंबून असतो, हे त्या जुन्या इंग्रजी आहार, छायाचित्रेआधी आणि नंतर खरोखर आश्चर्यचकित करणारे छायाचित्रांद्वारे मदत केल्या गेलेल्या उदाहरणांची तपासणी करून बदलले जाऊ शकते. वाटप केलेल्या वेळेपेक्षा जास्त वेळ आहार भरु नका.

जुने इंग्रजी आहार - फोटो आधी आणि नंतर