आम्ही दृष्टीने पाहण्याजोगे म्हणून भाजी म्हणून भाज्या गाजरचा विचार करतो. पण वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेसह दृष्टीकोन एकत्र का नाही? आकृतीच्या सूचनेचे गुणोत्तर याव्यतिरिक्त गाजर केल्यानंतर देखील आकृतीसाठी ते फार उपयुक्त आहे.
गाजर वजन कमी करण्यास मदत करतो का?
खरेतर, carrots एक अतिशय मौल्यवान भाज्या आहेत. हे कल्याण सुधारते, त्वचा पुन्हा जोम वाढविण्यास मदत करते, पचन उत्तेजित करते, शरीर बी, ई, ए, सी, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस व अन्य जीवनसत्वे यासह शरीरातील भाग करतात. त्यामुळे आहार काही दिवस फक्त आपण बारीक करू शकणार नाही, परंतु देखील आरोग्य जोडा
गाजर वर वजन गमावू खूप सोपे आहे. पुरेसे संयम आणि गाजर असणे पुरेसे आहे जलद वजन कमी करण्यासाठी गाजर आहार अत्यंत सोपे आहे आणि फायदे आहेत:
- आपण त्वरीत या आहार सह वजन कमी करू शकता, फक्त 4 दिवसांत तो 4 किलो पासून आपण जतन करण्याचे आश्वासने, नक्कीच, सर्व नियम;
- नियम देखील अगदी सोपे आहेत - गाजर कोशिंबीर खाणे आणि unsweetened चहा पिण्याची;
- आहाराचे आहार अतिशय चवदार आहे, गाजरचे सलाड स्वतः एक सुंदर mouthwatering डिश आहे आणि आपल्याला आवडत असलेले बरेच काही आहेत, त्यामुळे आपल्याला उपासमार होऊ नये.
आहाराचा सार, त्याचे तत्त्व सारखे सोपे आहे. एक जलद गाजर आहार कालावधी फक्त 4 दिवस आहे.
वजन कमी करण्यासाठी गाजर आहार
म्हणून, म्हटल्याप्रमाणे, आम्हाला 4 दिवसांची गरज आहे. आम्ही आहार वितरित करतो, जे आपल्या अपेक्षांच्या विरोधात आहेत, केवळ गाजरचेच नाही.
1 - 3 दिवस
दिवसातून तीन वेळा खाणे आवश्यक आहे, पुरेशी द्रवपदार्थ पिणे मुख्य डिश म्हणून, एक गाजर कोशिंबीर निवडा, आमच्या खूप आनंद देणे, आपण जितके आपल्याला पाहिजे तितके खाणे शकता एक बदल करण्यासाठी, आपण परिशिष्ट म्हणून आपल्या आवडत्या फळ निवडू शकता आम्ही सर्व unsweetened चहा आणि पाणी पिण्याची
4 दिवस
मुख्य डिश अद्याप एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आहे. पण आता आपण आहार ब्लॅक राय नावाचे ब्रेडचे एक स्लाईस जोडू शकता आम्ही पाणी आणि unsweetened चहा पिणे
गाजर घेऊन वजन कमी करता येईल, तेव्हां खूपच सोपे आहे. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी म्हणून, त्याच्या कृती आपण जास्त वेळ आवश्यकता नाही.
आहारासाठी गाजर सलाड.
साहित्य:
- ताजे गाजर - 1 किलो;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- मध - 1 टेस्पून चमचा
तयारी
आपण पाणी चालविण्यासाठी गाजर स्वच्छ करतो, मग ते स्वच्छ करा आणि तीन फणस, मध आणि लिंबाचा रस इत्यादिमधून आपल्या आवडीनुसार करा. हे अधिक, किंवा कमी शक्य आहे
गाजर वर वजन गमावू करणे शक्य आहे? कोणत्याही "चारा" याप्रमाणे, सोपे अर्थातच, तळलेले बटाटे वगळता पण वजन कमी करणे एवढेच नव्हे तर परिणाम जतन करणे देखील महत्त्वाचे आहे. आहार संपल्या नंतर, आम्ही एक तर्कशुद्ध आहार राखण्याचा प्रयत्न करतो, अन्यथा परिणाम, जे स्पष्ट होईल, अत्यंत जलद वाफ होणे योग्य पोषण करून, फॅटी, मिठाई आणि तळलेले मधूर वापर, आपल्याला आहार आवश्यक असणार नाही. एक गाजर व्यक्त आहार एक प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरले जाऊ शकते.