टोमॅटोची एक केक, ओव्हनमध्ये शिजवलेले खरे रॉयल डिनर मानले जाऊ शकते! योग्य भाज्या आणि कोमल मासे यांचे संयोजन टेबलवर प्रत्येकाचा स्वाद असेल. टोमॅटोबरोबर स्वयंपाक कॉडची कृती अत्यंत सोपी आहे, परंतु घटकांची मात्रा आपण नेहमी इच्छा आणि मूडमध्ये बदलू शकता. तसेच भाजलेले मासे कोणत्याही सॅलड्स, भाजीलेले कणीक आणि सँडविच एकत्र केले जातात.
या सोप्या व समाधानकारक डिशने आपली ओळख करून घेऊ.
टोमॅटो सह भाजलेले कॉड
साहित्य:
- कॉड fillets - 1 किलो;
- कांदा - 200 ग्रॅम;
- गाजर - 300 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 500 ग्रॅम;
- आंबट मलई - 6 टेस्पून. एल.
- तेल - 2 टेस्पून. एल.
- बडीशेप आणि अजमोदा (ओवा) च्या हिरव्या भाज्या;
- मीठ आणि मसाले - चवीनुसार.
तयारी
मासे थंड होतात, धुऊन जातात, वाळल्या जातात, हाडांचे आणि खुरटे साफ होतात. नंतर, कॉडचे छोट्या तुकड्यांमधे कट करून ते बेकिंग ट्रेवर ठेवा. यानंतर, मिठ आणि मिरपूड ओनियन्स आणि गाजर माझे आहेत, आणि आपण कृपया म्हणून धक्का. नंतर हलके भाज्या तेल एक तळण्याचे पॅन मध्ये भाज्या तळणे, आंबट मलई जोडा.
नंतर, टोमॅटो धुवून अर्धा रिंग घालवावे. आंबट मलई मध्ये तळणे भाजी टोमॅटो मिसळून आणि मासे fillets वर ठेवले. भुकटी भोके दिसण्यापूर्वी 40 मिनिटे प्रीहेटेड 180 डिग्री ओव्हनमध्ये डिश बनवा. सेवा करण्यापूर्वी वनस्पती वापरून शिंपडा, आपण लिंबू काप सजवा शकता
आणि आता आम्ही टोमॅटो आणि चीज सह स्वयंपाक पाककला साठी कृती परिचित मिळेल. डिश देखील सहज आणि unpretentiously तयार आहे
टोमॅटो आणि चीज सह कॉड कृती
साहित्य:
- कॉड पट्टीने बांधणे - 800 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 2 पीसी .;
- आंबट मलई - 4 टेस्पून. एल.
- लसूण - 4 लवंगा;
- हार्ड वाणांचे चीज - 100 ग्रॅम;
- तेल - 1 टेस्पून. एल.
- मीठ आणि मसाले - चवीनुसार.
तयारी
मासे बारीक, धुऊन, वाळल्या, सोलून, सोलून, कणीक केल्या जातात, आणि नंतर खारट आणि पेप्पर केलेले असतात. नंतर, भाताच्या कापलेल्या तुकडांना ग्रीक बेकिंग डिश वर ठेवा.
एक preheated ओव्हन मध्ये 200 अंश करण्यासाठी अर्धा तास ओव्हन मध्ये बेक करावे मासे. आपण गरम आणि थंड दोन्ही डिश सर्व्ह करू शकता तसेच, भाज्या आणि पनीर सह मासे खूप उपयुक्त आणि सोपे लंच आहेत, म्हणून आपण ते खाऊ घालता येईल आणि स्लिमिंग आणि शाकाहारी असणार.