कॉर्न अनाज - एक सार्वत्रिक उत्पादन जेथून आपण मोठ्या प्रमाणावर डिशेस बनवू शकता - tortillas, bread, salads, soups, प्रतिरक्षित, casseroles आणि अशीच. तथापि, मुख्य अन्न लापशी राहते. या प्रकरणात, कॉर्न ग्रॅम पासून अन्नधान्य लाभ आणि हानी Incas, Aztecs आणि माया पासून ओळखले जातात.
कॉर्न लापशी फायदे
उत्पादनातील उष्णता उपचारानंतरही धान्याच्या धान्याच्या भाताचे फायदे संरक्षित केले जातात हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. ह्या अन्नधान्याच्या संगोपनामध्ये विटामिन बी 1 आणि बी 5 चा समावेश आहे, ज्यामुळे उदासीनता निर्माण होण्यास आणि मज्जासंस्थेसंबंधीचा रोग टाळण्यास मदत होते. रोगप्रतिकारक प्रणालीवर - व्हिटॅमिन इ चे केस आणि त्वचा आणि व्हिटॅमिन ए वर फायदेशीर परिणाम होतो.
कॉर्न अनाज सिलिकॉन मध्ये समृध्द असतात, पाचक मुलूख, फॉस्फरसचे काम सामान्य असते, ज्या मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी एक अपरिहार्य घटक असते आणि आहारातील फायबर असते, ज्यामुळे हानिकारक पदार्थ आणि क्षय उत्पादनांचे शरीर थोपवते.
जे मकई धान्ये पासून लापटपणा उपयुक्तता मध्ये स्वारस्य आहे, हे माहित असणे आवश्यक आहे की या डिश वापर सह, रक्तातील कोलेस्ट्रॉल पातळी सामान्य आहे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली काम, शरीर पासून चरबी दूर आहेत आणि आतडी साफ आहे
कॉर्न लापशीचे हानी
लोक केवळ कसे उपयुक्त अन्नधान्य लसणीतच नाही, तर शरीराला हानी पोहोचवू शकतात त्याबद्दल देखील स्वारस्य आहे. म्हणूनच, आपण या डिशला आहार घेण्याआधी, संभाव्य मतभेदांबद्दल जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे मत्स्य लापशी आणि इतर अन्नपदार्थ खाणे हे गरीब अन्नपदार्थ आणि कमी वजनाचे पीडित लोकांकडे नाही. विशेषतः गळचेपी होण्याच्या काळात, कॉस्मेटिक अल्सरच्या उपस्थितीत मक्याच्या धान्यापासून धान्य घेण्यास नकार द्या. हे पदार्थ वापरण्याआधी फक्त हे उपयुक्त बनविण्यासाठी आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.