फिटबॉल कसा निवडावा?

फेटबॉल कशी निवडावी हे जाणून घेणे - वजन कमी करण्याकरिता लोकप्रिय व्यायामशाळा चेंडू, आपण वर्गांमधून अधिक कार्यक्षमता प्राप्त करू शकता - समन्वय सुधारू शकता, समस्या असलेल्या भागांमधून चरबी जमा काढून टाका आणि शरीरास अधिक पातळ करू शकता.

आपण फिटबॉलबद्दल काय जाणून घेणे आवश्यक आहे?

एक फिटबॉल कसा निवडावा याबद्दल विचार करताना, आपण हे समजून घेतले पाहिजे की एखाद्या विशिष्ट सुरक्षा यंत्रणेने सुसज्ज असणे आवश्यक आहे जेणेकरून जर चुकून नुकसान झाले असेल, तर फिटबॉल फोडत नाही, परंतु हळुहळु हळुहळु सुरु होते

ठिबक पृष्ठभागावर ठिबक पृष्ठभागावर ठिबक किंवा कचरा टाळण्यासाठी वापरा परंतु, जर आपण अद्याप यांत्रिक नुकसान टाळू शकत नाही, तर आपण ते निर्मात्याच्या कंपनीकडून एका विशेष गळ्यासह पुनर्रचना करू शकता, ज्यानंतर आपण त्यावर पुन्हा कारवाई करू शकता. फिटबॉलला फुलातील स्थितीत आणि गरम उपकरण आणि थेट सूर्यप्रकाश पासून दूर ठेवा.

योग्य फिटबॉल कसे निवडावे याबद्दल विचार करण्यापूर्वी, आपल्याला काय आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. तर मुलांसाठी आणि गर्भवती महिला विशेष हाताळणीधारकांसह गोळीत फिट करतील, जे अधिक आत्मविश्वासाने आणि सुरक्षितपणे व्यस्त ठेवण्यास अनुमती देईल. याव्यतिरिक्त, फिटबाळे गुळगुळीत किंवा स्पर्श होऊ शकतात (काटेरी काटा सह) प्रथम गर्भधारणेच्या माता आणि नवजात मुलांसाठी आहे, आणि नंतरचे - खेळ, विश्रांती आणि मालिश साठी

फिटबॉलची निवड

फिटकबॉल एक व्यायामशाळा अस्थिरोगविषयक बॉल आहे ज्याचा व्यास 45 ते 95 सेंटीमीटर असतो. आकाराने फिटबॉल निवडणे महत्त्वाचे आहे, कारण वर्गांची प्रभावीता मध्ये ती मोठी भूमिका बजावते. या प्रकरणाचा मुख्य निकष म्हणजे बसलेल्या व्यक्तीच्या मांडी आणि मांडी यांच्यातील कोन, ते 95-110 अंशात असावे.

आकार निश्चित करण्यासाठी, आपल्याला बॉलवर बसणे, मागे सरळ करणे, पाठीच्या तळवे घेऊन त्यावर हात तोडणे आणि पायांना खांद्याच्या रुंदीवर ठेवावे जेणेकरून पाय एकमेकांच्या समांतर असतात. ट्रंक आणि जांघ, मांडी आणि पायाची कोळंबी, पिल्ले आणि पाय दरम्यानचा कोन सरळ असावा. तीव्र कोन तयार करताना, आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठी बॉलमध्ये गुंतू नका. वजनाने फिटबॉल निवडा हे कठीण नाही, कारण हे सूचक मूलभूत नाही. कमाल वापरकर्ता वजन 130 किलोपेक्षा जास्त नसावे. एक फिटबॉल निवडून बरेचजण त्याचे रंग लक्ष द्या. या प्रकरणात, कोणत्या फिटबोल निवडायचे, वैयक्तिक पसंतींवर अवलंबून स्वत: साठी निर्णय घेते.

बॉलची किंमत आकार, डिझाइनची वैशिष्ट्ये, ब्रँड आणि उपकरणे यावर परिणाम दर्शविणारी किंमत देखील आहे.