उत्पादने-चरबी बर्नर - या जादू द्रव्ये नाही, एक डोळा एक पुसणे मध्ये बारीक मध्ये पूर्ण परिष्कृत जे. ही नेहमीची अशी उत्पादने आहेत जी त्यांच्या रचनातील विविध पदार्थांमुळे चरबीच्या विभाजनचे परिणाम देतात. बर्याचदा, त्यांची क्रिया चयापचय प्रक्रियेवर आधारित असते, का ते उपकरणे चरबी वापरणारे पदार्थ, ते पद्धतशीरपणे वापरत नसल्यास का प्रभावी होणार नाही. दररोज, आपल्या आहारातील काही पदार्थ आपल्या चरबीच्या उत्पादनांमधून, आपण सौंदर्य आणि सौहार्दाकडे जात आहोत!
- ग्रेपफ्रूट आणि सर्व लिंबूवर्गीय फळे जर कोणत्याही उत्पादनामध्ये चरबी जाळण्यात मदत झाली तर मग ही लिंबूवर्गीय फळे! ते चरबीचे जलद विघटन करण्यास हातभार लावतात आणि खाल्ले जाण्यापूर्वी प्रत्येक जेवण अर्धा द्राक्ष किंवा नारिंगी खाल्ले तर त्याचे परिणाम आश्चर्यकारक होतील!
- किवी चीनी गोशेबर देखील जोरदार ज्वलनशील उत्पादने आहेत - किवीचे हे दुसरे नाव आहे. जर आपण दिवसातून कमीत कमी 1-2 फळे खात राहिलात तर आपल्याला त्वरीत आकार मिळेल (अर्थातच, आपण योग्य पोषणाचे नियमांचे अनुसरण केल्यास).
- लीफ सॅलड काय पदार्थ कॅलरीज बर्ण? या प्रकरणात लीफ कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड - प्रथम ठिकाणी! त्याची कॅलरी सामग्री इतकी कमी आहे की शरीराला त्यापेक्षा जास्त कॅलरीजची गरज नसते जर तुम्हाला हे आवडत नसेल, तर वेगवेगळ्या सॉस आणि मसाल्यांचा प्रयत्न करा - त्याची चव सोपी करणे सोपे आहे!
- अजमोदा (ओवा), अजमोदा (ओवा) शरीरातील चरबी जाळून घेतल्या जाणार्या पदार्थांची यादी या पूर्णपणे खाद्य भाज्याशिवाय करू शकत नाही. आपण त्यांच्या हिरव्या भाज्या किंवा मुळे वापरू शकता, काही फरक पडत नाही. आपण त्यांना सूपमध्ये घालवू जरी, ते देखील लाभ होईल!
- ओनियन्स आणि लसूण चरबीचे बर्नर्स हे चयापचय वाढविणारी उत्पादने आहेत. ओनियन आणि लसूण हे वर्गात बसले आहेत! तळलेले किंवा इतर कोणत्याही प्रकारे शिजवलेले नसेल तर त्यांना सॅलड्समध्ये कच्चे खाणे चांगले.
- हिरवा चहा ग्रीन टी हा एक पेय आहे जो जवळजवळ प्रत्येक आहारामध्ये अनुमत असतो. हा अपघात नाही: त्यात 0 कॅलरी आहेत, परंतु चयापचय क्रियाशीलतेने आणि गतिमान होतो! एक चहा फक्त 2-3 कप दिवस, आणि आपल्या चयापचय उच्च पातळीवर असेल.
- ऍपल सफरचंदाचा रस व्हिनेगर सुंदर मेगन फॉक्ससह अनेक तारे, सकाळी सफरचंद सायडर व्हिनेगरसह पाणी प्या. हे पेय सघन चरबीचा वापर करते आणि सामान्यतः फार उपयुक्त आहे. याव्यतिरिक्त, व्हिनेगर सह भाज्या salads भरून, आपण त्यांच्या कॅलरी सामग्री कमी
- समुद्री खाद्य योग्य खाणे सीफुड खाणे करायचे! Squid, octopus, mussels, shrimp - हे सर्व केवळ नॅपॅक म्हणूनच वापरले जाऊ शकतं, परंतु संपूर्ण पाककृती म्हणून देखील तयार केले जाऊ शकते. आठवड्यातून कमीत कमी दोन वेळा जेवणाचा डिनर असणे आवश्यक आहे.
- भाजलेले बटाटे बहुतेक वेळा तुम्हाला वाटते की बटाटे हे सर्वात महत्वाचे चुकीचे अन्न आहे. तथापि, हे असे नाही. तो तळलेले असेल, तर तो खरोखर निरुपयोगी आहे. पण आपण बेक तर - हे एक आश्चर्यकारक, स्वादिष्ट आणि चरबीचा जळणारा वास आहे! मुख्य गोष्ट आहे मीठ, अंडयातील बलक आणि फॅटी सॉस न खाणे.
- मासे. मासे दोन आठवडे रात्री दिले पाहिजे. आदर्शपणे, भात तो तळणे नका,
परंतु पानामध्ये भाजलेले किंवा ते न भाजलेले किंवा एरोग्रेलमध्ये शिजवावे या प्रकरणात मासे सर्व उपयुक्त गुणधर्म राखून ठेवते आणि प्रभावीपणे चरबी बर्न मदत करते. - बदाम सर्व शेंगदाणे, बदाम त्यांच्या आश्चर्यकारक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहेत, जे चयापचय विखुरण्याची अनुमती देतात. ते थोडे खाल्ले पाहिजे: दररोज फक्त 10 तुकडे पुरेसे असतील
चरबीचा-बर्निंग उत्पादने उत्कृष्ट सहायक आहेत. पण जर तुम्ही त्यास मोठी पट्ट्यांसह खावे आणि चॉकोलेट खाऊ, तर त्यांच्याकडून काहीच अर्थ निघणार नाही. योग्य पौष्टिकता हा कोणत्याही निरोगी वजन घटण्याचे आधार आहे!