मका देशाची मेक्सिको समजली जाते, माया जमातीतील प्राचीन लोक आणि इंकॅझ यांनी देखील या संस्कृतीचा उपयोग अन्नपदार्थांसाठी केला. आजकाल लोक कॉर्न बर्न पासून कॉर्न फ्लोअर, फ्लेक्स, कडधान्ये, पॉपकॉर्न इत्यादी निर्मिती करतात.या वेळेत कॉर्न फ्रॅक्वाझला लोकप्रियता मिळत आहे, जे फायदे जे प्रौढ आणि लहान मुलांच्या आरोग्यासाठी अपरिहार्य असतात.
कॉर्न लापशी च्या रचना
कॉर्न लापशी उपयोगिता बद्दल कोणतीही शंका आली की क्रमाने, च्या रचना विचार द्या:
- जीवनसत्व अ;
- गट ब च्या जीवनसत्त्वे;
- व्हिटॅमिन ई;
- व्हिटॅमिन पीपी;
- व्हिटॅमिन एच;
- अन्न फायबर;
- बायोटिन;
- कॅरोटीन;
- मॅगनीझ;
- तांबे;
- मॅग्नेशियम;
- सोडियम;
- कॅल्शियम;
- पोटॅशियम;
- सिलिकॉन;
- फॉस्फरस;
- जस्त आणि इतर.
कॉर्न लापशी उपयुक्त गुणधर्म
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की तृणधान्य वनस्पतींचे हे प्रतिनिधी एक विशेष वैशिष्ट्य आहे जे काही उत्पादनांमध्ये बढाई करू शकतात. वस्तुस्थिती ही आहे की कॉर्न कोणत्याही थर्मल उपचारांतर्गत त्याचे सर्व औषधी गुण राखून ठेवते, मग तो कॅनिंग किंवा उकळण्याची असो. म्हणूनच, कॉर्न लापशी एखाद्या बहुमूल्य पदार्थापैकी एक मानली जाते, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीवर मात करणा-या विविध आजारांचा सामना करता येतो. तर, हे आश्चर्यकारक उत्पादनाची मुख्य गुणधर्म विचारात घ्या:
- शरीराच्या जलद स्वच्छतेला प्रोत्साहन द्या. लापशी हानीकारक पदार्थ, क्षार, toxins, radionuclides लावतात सक्षम आहे.
- पचन समायोजित करते फाइबर आणि सिलिकॉनमुळे धन्यवाद, कॉर्न लापशी बद्धकोष्ठतासह मदत करते, आंत आणि पोटात आंबायला लागणारे प्रक्रिया काढून टाकते.
- हानीकारक कोलेस्टरॉल प्रदर्शित करते. या डिशचा नियमित वापर जहाजे मध्ये प्लेग निर्मिती टाळली जाईल, त्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली समस्या येत लोक साठी कॉर्न लापशी वापर फार छान होईल.
- सकारात्मक मज्जासंस्था प्रभावित करते. कॉर्न लापरची रचना ही जीवनसत्त्वे बी 1 आणि बी 5 या स्वरूपात असते ज्यामुळे मूडच्या संवेदनांसह आणि मानसिक विकारांचा सामना करण्यात मदत होते. आणि या पक्षातील असणारा फॉस्फरस गंभीर उदासीनता दूर करण्यास सक्षम आहे.
- कमी-सर्वसाधारण उत्पादनासह, लापशी 9 महिने मुलांना पोसण्यासाठी योग्य आहे.
- हृदयविकार विकसित होण्याची शक्यता कमी करते. आपण जर नियमितपणे कॉर्न लापशी खात असाल तर आपण स्वत: ला स्ट्रोक आणि ह्रदयविकाराचा धोका दूर करू शकता.
- शरीरातील चयापचयाच्या प्रक्रियेची जीर्णोद्धारावर परिणाम करणारी प्रतिकारशक्ती वाढवते, सर्व अवयवांचे कार्य नियंत्रित करते. विशेषत: डॉक्टर यकृत, पित्त मूत्राशय, पोटचे रोग असलेल्या मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी मेनूमध्ये या उत्पादनाचा परिचय करण्यास शिफारस करतात.
- त्वचा आणि केस सुधारते. कॉर्न ऍप्लांट्स व्हिटॅमिन ईच्या उच्च गुणवत्तेत बढती आहेत, विटामिनच्या सामान्य सौंदर्यात, जे बाल संरचना आणि त्वचेच्या आरोग्याच्या पुनर्वसन मध्ये मुख्य सहभागी आहे. तसे, हे आश्चर्यजनक जीवनसत्व हार्मोन्स तयार करते जे एखाद्या व्यक्तीच्या कामवासनावर परिणाम करतात.
- ऑन्कोलोलॉजिकल रोगांचे उत्कृष्ट प्रतिबंधात्मक एजंट म्हणून डॉक्टरांनी याची शिफारस केली आहे.
- कमी-उष्मांक उत्पादन आहे कॉर्न अनाअर हे एक उत्कृष्ट आहार आहाराचे आहे जे सखोल पालन करणार्या लोकांना अनुकूल करेल
ज्याचे लक्ष्य एकतर गंभीर रोगांचे उपचार करणे किंवा जादा वजन वाढविणे. 100 ग्रॅम प्रति किलो असलेल्या कॅलरीपैकी अन्नधान्याच्या कॅलरीसारखी सामग्री
तसे केल्यास, जर आपण बराच किलोग्राम गमावू इच्छित असाल आणि महत्त्वाच्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या शरीराला वंचित करू नये, तर दररोज 3 आठवडे नाश्त्यासाठी कॉर्न लापशी खा. रात्रीचे झोप झाल्यावर, पोट अद्याप रिकामा आहे तेव्हा लापशी पचणे सोपे होते आणि वेगाने कार्य करणे सुरू होते: चयापचयमध्ये सुधारणा करताना उपयुक्त पदार्थांसह शरीराची भरभराट करणे .