यकृत हे सर्वात महत्वाचे फिल्टरिंग अवयव आहे आणि ते काळजीपूर्वक हाताळणे महत्वपूर्ण आहे काही लोकप्रिय रोग टाळण्यासाठी, काहीवेळा आपल्या आहारातून यकृतासाठी सर्वात हानिकारक उत्पादने काढून टाकण्यासाठी काहीवेळा पुरेसे आहे. सर्वात प्रथम, हे चरबी आणि जड अन्न आहे आणि मेनूमधून त्याचे वगळल्यास केवळ यकृताचाच नव्हे तर पाचक अवयवांनाही तो निरोगी बनवेल.
यकृतास हानिकारक पदार्थ
- फास्ट फूड (या श्रेणीमध्ये हैमबर्गर्स, फ्रेंच फ्राईज, चीप, झटपट नूडल्स, इत्यादी समाविष्ट आहेत) साधारणपणे, या उत्पादनांमध्ये कमी गुणवत्तेचे घटक असतात, जे हानिकारक चरबी, स्वाद आणि चव वाढविण्यासाठी वापरतात.
- आंब्याचे उत्पादन (क्रॅनबेरी, कोथिंबीर, कारमेल , किवी आणि अशा रंगाचा समावेश असलेल्या बेरीज). असे मानले जाते की आहारातील पदार्थांचा हा श्रेणी कधीकधी चांगली सहिष्णुता सह वापरला जाऊ शकतो परंतु त्याकरता उत्तम असतो. ज्याला आजारी यकृत आहे, त्यांना पूर्णपणे वगळण्यासाठी.
- स्मोक्ड मांस, कुक्कुट मासे, विविध लोणचे आणि मार्लिन जरी अशा योजना होम उत्पादन यकृतासाठी खूप जड असतात, आणि ते सोडले पाहिजे.
- प्राण्यांचे मूळ (चरबी, लोणी, फॅटी पक्षी प्रजाती - बदक आणि हंस) हे पदार्थ यकृतासाठी जड असतात, आणि म्हणून समस्या येण्याच्या पहिल्या लक्षण म्हणजे आरोग्यासाठी खराब स्थिती आहे. तथापि, जर तुम्हाला आधीच माहित असेल की आपल्याला यकृत रोग आहे, प्रयोग करणे चांगले नाही.
- बेकिंग, मैदा आणि मिठाई हा वर्ग सर्व अवयवांसाठी पचन करणे कठीण आहे - येथे आणि चरबी, आणि यीस्ट, आणि गव्हाचे पिठ शरीरासाठी निरुपयोगी.
- मसालेदार मसाले, सॉस आणि मसाले. मसालेदार अन्न अनेकांना आवडते, परंतु, दुर्दैवाने, त्याचा वापर यकृताच्या कार्यावर नकारात्मक प्रभाव टाकतो.
- अल्कोहोलयुक्त पेय (कमी-अल्कोहोल पेयेसह सर्व प्रकारचे) दारू पटकन यकृत नष्ट, त्याचे पेशी नष्ट, म्हणून या शरीराच्या कोणत्याही रोग बाबतीत आपण फक्त एक निर्बंध, आणि अल्कोहोल पूर्ण लोप न गरज
जे यकृत कर्करोगास हानिकारक असतात ते बहुतेक भागांमध्ये निरोगी आहारात समाविष्ट नाहीत, आणि आपण आपल्या आहाराचे पालन केले असल्यास, उजव्या मेनूवर स्विच केल्याने आपल्यासाठी बरेच सोपे होईल.