वजन कमी करण्याकरिता द्राक्षाचा विविध प्रकारात वापर केला जाऊ शकतो: आणि ते खाणे, आणि त्यावरुन रस पिणे, आणि त्याचे तेल न्याहामध्ये घालून त्याचे कापाही वापरू शकता. या फळाचा शरीरावर बहुपयोगी परिणाम होतो, परंतु सर्वात महत्वाचे म्हणजे ते संग्रहित चरबी विभाजित करण्याची आणि नवीन तयार करण्याची क्षमता आहे. दुसऱ्या शब्दांत - तो एक आश्चर्यकारक नैसर्गिक चरबी बर्नर आहे, शिवाय, एक आनंददायी आणि रीफ्रेश चव आहे!
वजन कमी करण्यासाठी ग्रेपेफ्रुट कसे वापरावे?
वजन कमी करण्याच्या उत्कृष्ट अर्थाने अंगण वापरण्यासाठी अनेक सोपी मार्ग आहेत.
- वजन कमी करण्याकरिता ग्रेपफ्रूटचा रस. लिंबूवर्गीय साध्या हाताने हा रस घ्या. हे पिण्यासाठी पाणी चवीनुसार पातळ केले जाऊ शकते. रात्रीत जेवण झाल्यास किंवा रात्रीच्या वेळी वजन कमी झाल्यास रात्रीचा भेंडीचा रस घ्यावा अशी शिफारस करण्यात येते.
- वजन कमी करण्याकरिता द्राक्षाची कॉकटेल सफरचंदाचा रस किंवा अननस मिश्रणात ग्रेपફ્રૂટचा रस मिसळून केला जाऊ शकतो - हे कॉकटेल चवदारपणे उपयुक्त आणि आनंददायक आहे दुसरा न्याहारी म्हणून तो दारू पिऊ शकतो वजन कमी करण्यासाठी ग्रेगफ्रन्ट मद्य प्या आणि 20 मिनिटे खायला द्या.
- ग्रेफर्ट सह शाकाहारी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) अर्धा ग्रेपेफ्रूट, 1 टोमॅटो, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने, हिरव्या भाज्या, लिंबू रस सह हंगाम तुटणे. डिनर आणि डिनर साठी छान
- चीज आणि द्राक्षांसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) उकडलेला चिकन स्तन, द्राक्ष, बल्गेरियन मिरची, टोमॅटो उकडलेल्या समान भागांमध्ये चुरा. लिंबाचा रस आणि ऑलिव्ह ऑईलसह सीझन
यातील कोणतेही पदार्थ अन्नाचा सेवन बदलू शकतो, म्हणूनच वजन कमी झाले आहे, कारण नेहमीच्या उच्च-कॅलरीच्या जेवणाऐवजी आपल्याला भरपूर जीवनसत्त्वे आणि काही कॅलरीज मिळतील!
वजन कमी होणे गंभीरपणे घ्यावे हे विसरू नका, आपण अर्धे पेटी चॉकोलेट्स आणि लंच साठी आणि केकचा तुकडा खातो तर फ्रेंच फ्राइज आणि मोठी चीज़बर्गर मोठ्या प्रमाणात आहार घेतो . दुसऱ्या शब्दांत, निर्बंध न घालता हे कार्य करत नाही, तर आपण सर्वात प्रभावशाली परिणाम साध्य करण्यासाठी गोड, फॅटी आणि फुलकी सोडून द्या. अंदाजे आहार हे असे दिसू शकते:
- न्याहारी - हिरवा चहा, ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा तळलेले अंडी
- दुसरा न्याहारी म्हणजे रसचा पेला.
- लंच - ग्रेडफूट आणि 150 ग्राम असलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) चिकन स्तन
- डिनर - द्राक्ष सह एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
- झोपायला जाण्यापूर्वी - रस.
आपल्याला जर खरोखरच एक गोड पाहिजे असेल, तर तुम्ही दुसर्या नाश्त्यासाठी किंवा कडू चॉकलेटच्या काही बिट्ससाठी एक नाश्ता घेऊ शकता. दुपारी, मिठाई असू शकत नाही, आणि त्याच वेळी आपण पूर्णपणे विसरून जाण्याची आवश्यकता असल्यास गोड आणि पिठ
ग्रेप्सफुट वजन कमी करण्यासाठी आवश्यक तेल
आपण अनेक प्रकारे द्राक्षाचे तेल वापरू शकता, आणि त्यांना प्रत्येक एक चांगला अतिरिक्त परिणाम देईल.
- आवश्यक तेलासह आंघोळ करणे. वजन कमी करण्याकरता द्राक्षाचे तेल तुम्हाला अशुद्ध उपाशी राहण्यास मदत करते. हे खूप सोपे वापरा: गरम पाण्याच्या बागेमध्ये 5-7 थेंब घाला. 15-20 मिनिटांसाठी, संध्याकाळी, एका दिवसात चांगले स्नान करा.
विशेषतः सधन क्रीडा नंतर स्नान आहे. - आवश्यक तेलासह लपेटले ग्रेपफ्रूट तेल वापरा, जैव तेलाने 1: 1 पातळ, समस्या भागावर, मसाजवर, शीर्षस्थानी अन्नपदार्थांच्या 4-5 स्तर निश्चित करा. आच्छादन खाली झोपा आणि सुमारे 2 तास झटकून टाका, नंतर ओघ काढा.
- वजन कमी करण्यासाठी मध आणि द्राक्षांसह लपेटे वर वर्णन केल्याप्रमाणेच सर्व कृती करा. फक्त जाड मध घालून तेल घाला. हे मिश्रण पूर्णपणे सेल्युलाईटीवर लढण्यास मदत करते, विशेषत: सुरुवातीच्या काळात.
स्वत: कडून, या पद्धती आपल्याला पाउंड गमावू करणार नाही, परंतु आहार आणि क्रीडासह एकत्रितपणे परिणामांची गती वाढवू आणि एकत्रित करण्याची अनुमती मिळेल.