पीच हे केवळ एक फळच नाही तर अनेकांना आवडते परंतु ते एक अतिशय उपयुक्त वाटाळलेले पदार्थ आहे ज्यामुळे आपण शरीरातील उपयुक्त पदार्थांचा समृद्ध बनवू शकता. या फळासारख्या कुठल्याही इतर गोष्टी ताजे घेण्याकरिता सर्वात उपयुक्त आहेत, आणि ती घेणे हितावह आहे - जवळजवळ तात्काळ शाखा बंद केल्या नंतर, या कालावधीत शिखरांमध्ये पोषक तत्वांचे प्रमाण जास्त असते. तथापि, अगदी थोडे आरामशीर सुदंर आकर्षक मुलगी इतर अनेक मिष्टान्न पेक्षा अधिक उपयुक्त होईल. आपण या लेखातील peaches च्या फायदे आणि तोटे जाणून घेऊ.
पीच मध्ये व्हिटॅमिन्स
पीचचे पुष्कळसे जीवनसत्वे असतात , त्यापैकी बर्याचजण "सौंदर्य विटामिन" असल्याचे सिद्ध झाले आहे कारण ते आपल्याला तरुण त्वचा, सुंदर रंग, निरोगी केस आणि नखे ठेवण्यास मदत करतात. पूर्ण सूचीमध्ये पीपी, बीटा-कॅरोटीन, ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, फॉलीक असिड, सी, ई आणि एच यांचा समावेश आहे. या रचनामुळेच पीच लोक लोक औषधे मध्येच नव्हे तर कॉस्मॉलॉजीमध्ये देखील वापरले जातात.
जीवनसत्वे व्यतिरिक्त, पीच माशांच्या पोषक घटकांमध्ये समृद्ध असतात, ज्यात कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, फॉस्फरस, गंधक आणि क्लोरीन असतात. एक शोधक घटक उपलब्ध आहेत: लोह, आयोडिन, मॅगनीझ, जस्त, फ्लोरिन, तांबे, सिलिकॉन आणि अॅल्युमिनियम.
या रचना धन्यवाद, प्रत्येक वेळी आपण एक आळशी खाणे, आपण आपल्या शरीरात समृद्ध, तो एक सहज पचण्याजोगे स्वरूपात सर्व आवश्यक पदार्थ प्राप्त करण्याची परवानगी द्या.
Peaches लाभ आणि हानी
या उत्पादनांमुळे अक्षरशः सर्व शरीर प्रणालींवर फायदेशीर प्रभाव पडतो कारण पीचचे घातक गुणधर्म तशी लांब असू शकतात. या उत्पादनातील उपयुक्त गुणधर्मांपैकी पुढील गोष्टी आहेत:
- रचना धन्यवाद, पीच मुले आणि प्रौढांसाठी एक अद्वितीय नैसर्गिक पुनर्संचयित आहेत;
- पीचचे नियमित उपयोग संक्रमण प्रतिबंध आणि प्रतिरोधक क्षमता वाढवतो;
- पीच रस एक उत्कृष्ट उत्पादन आहे, ज्यामुळे रुग्णाच्या रिकवरीची गती वाढते.
- पोटाच्या बद्धकोष्ठता आणि कमी आंबटपणासह, आपण आंबट पिलांचे एक चतुर्थांश भाग घेण्यास मदत करू शकता, जेणेकरून ते खाण्यापूर्वी 20 मिनिटे भिजत असतात;
- सुदंर आकर्षक मुलगी पानांचा decoction एक उत्कृष्ट नैसर्गिक रेचक आहे, जे प्रभावीपणे आणि जास्त gassing सह लढण्यासाठी मदत करते;
- पीच ऑईलचा वापर अनेक सुगंधांसाठी आधार म्हणून केला जातो, कारण त्वचेवर फायद्याचा प्रभाव असतो;
- सुदंर आकर्षक मुलगी पानांचा decoction - डोकेदुखी आणि संधिवात साठी प्रथमोपचार;
- युरोलिथायसिसमुळे पीचांना दिलासा दिला जातो कारण ते सौम्य लघवीचे प्रमाण म्हणून काम करतात;
- पिल्ले पचन सुधारते आणि जड अन्न पोटात साखळण्यास मदत करतात;
- आपण मळमळ झाल्याने (किंवा गर्भावस्थेच्या दरम्यान विषबाधा झाल्याने) आजारी असल्यास - पिच खा, आणि सर्वकाही निघून जाईल
पीचचे कोणते फायदे आहेत, त्यांच्या वापरासाठी मतभेद आहेत विशिष्ट रोगांवर उपचार करण्याच्या त्यांच्या कारवाईचा, काही बाबतीत शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
विशेषतः, पीचची हानी ज्यांना मधुमेह आणि क्लिनिकल लठ्ठपणाचा त्रास होतो त्यांना होऊ शकते, कारण त्यांच्याकडे भरपूर नैसर्गिक साखरे आहेत. काही डेटा नुसार, ते या काळात शिफारस केलेली नाही
आहारातील आलेले पिल्ले खाणे शक्य आहे का?
पीच हे कमी-उष्मांक उत्पादन आहे, त्यात प्रति 100 ग्रॅम उत्पादनामध्ये फक्त 45 किलो कॅलरी असते आणि प्रत्येक फळाचा वजन सुमारे 85 ग्राम (सुमारे 38 किलो कॅलोरी) असतो. आपण योग्य आहार त्यानुसार खाणे तर, एक नैसर्गिक मिष्टान्न म्हणून आपण एक सुदंर आकर्षक मुलगी निवडू शकता. या फळांचा वापर 14.00 पर्यंत करण्याचा प्रयत्न करा, जेव्हा चयापचय पातळी पुरेसे असेल आणि कार्बोहायड्रेट्स जीवन जगतात आणि शरीरावर फॅटी लेयरमध्ये नाही.
तथापि, जर आपल्याकडे निश्चित आहारासह एक सखोल आहार असेल तर त्यात पीचंसह कोणत्याही उत्पादनास सक्त मनाई आहे.