वजन कमी झाल्यास चरबीयुक्त आहार

सालो हे केवळ एक मजेदारच नव्हे तर एक उपयुक्त उत्पादन आहे, ज्यामुळे बर्याच लोकांना सावध वाटते आणि व्यर्थ ठरली, कारण वजन कमी करण्यासाठी चरबीची आहारा आहे, ज्याचे संस्थापक पोलिश डॉक्टर होय. क्वसेनेव्स्की आहेत.

चरबी वर आहार वापर

डुकराचे मांस चरबी असंपृक्त ऍसिड (40%), सेलेनियम, आणि ऍरासिडोनिक ऍसिड समृध्द आहे आणि ते सेल्युलाईट निर्मितीवर परिणाम करत नाही. डुकराचे मांस चरबी वर आहार नाही फक्त वजन कमी करण्यास मदत करते, परंतु देखील शरीरातून toxins काढून टाकणे, रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे, संप्रेरक पार्श्वभूमी नेहमीसारखा आणि हानीकारक कोलेस्टरॉल लावतात

प्रत्येक दिवसासाठी चरबी वरून आहार वजन कमी करण्यास मदत करतो, या उत्पादनाचा वापर तृप्त होण्यास मदत करतो, ज्याचा अर्थ आहे की मज्जासंस्था ही उपासमारीची सतत भावना सहन करणार नाही.

मानवी मेंदू 60% चरबी आहे, आणि म्हणून आहारामध्ये समाविष्ट करणे पशुजन्य वसाचे चरबी फार महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, पशू चरबी भाज्या चरबी पेक्षा कमी कॅलरी सामग्री आहे आणि अधिक सहज शरीर द्वारे गढून गेलेला आहे. न्याहारीसाठी या आहाराने खाल्ल्या तर काळ्या ब्रेड आणि चरबीचा एक स्लाईस, पित्ताशयावर आणि स्वादुपिंड चांगले काम करतील आणि रात्रभर गोळा केलेले विष प्राण्या शरीरातून सोडले जातील.

चरबी वर आहार सह खाणे

चरबीवरील आहारासह दिवसासाठी नेमका आहारास अस्तित्वात नाही. पोलिश डॉक्टर ह्वा Kwasniewski दररोज सेवन 7 अंडी, मांस आणि चरबी कोणत्याही स्वरूपात, फॅटी मलई, होममेड जाड मलई, उच्च चरबी सामग्री असलेले दूध शिफारस केली जाते.

वजन कमी करण्याच्या चरबीवरील आहार, आपण स्वतः बनवू शकतो त्या मेन्यूचा जास्तीचा भार सोसण्याचा एक सोपा मार्ग आहे यावर विश्वास ठेवणे ही एक चूक आहे. फक्त फॅटी अन्न खाणे कठीण आहे या सर्व फॅटी आहार हे अनुसरण करणे खूप सोपे आहे असे समजू नका. शरीराला भाज्या किंवा कोशिंबीरीची आवश्यकता असते, परंतु, दुर्दैवाने, या आहारावर, फायबर समृध्द अन्न खाणे सक्त मनाई आहे. एक अपवाद म्हणून, डॉ. किव्स्नेव्स्की आहार पास्ता, ब्रेड आणि बटाटे समाविष्ट करण्यास परवानगी देते. पण केवळ क्वचितच आणि कमी प्रमाणात.

चरबीवरील आहारावर जास्तीत जास्त काळ राहू शकतो, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, 3-4 दिवसात, अशा फॅटी अन्न वापरून, वजन गमावण्याची इच्छा नष्ट होत नाही. हे नवे बदललेले आहार तुम्ही किती किलोग्रॅम सोडू शकता हे सांगणे कठीण आहे. येथे मुख्य गोष्ट अन्न नाही फक्त आहे, पण खेळ, एक निरोगी झोप आणि, अर्थातच, एक सकारात्मक वृत्ती.

हे विसरू नका की अन्न केवळ मजाच नसावे, परंतु आपल्या आरोग्यावर विपरित परिणाम करणार नाही. म्हणूनच, चरबीवर आहार घेण्याआधी आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.