बर्याच स्त्रिया अक्रोडाचे प्रेम करतात परंतु फारच कमी लोकांना माहित आहे की ते वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात.
अक्रोड च्या उपचार हा गुणधर्म
प्राचीन काळी, या उत्पादनातून विविध आवरणे बनविल्या जातात, ज्याचा उपयोग विविध रोगांपासून केला जातो. आज, डॉक्टर म्हणतात की दर दिवशी फक्त 5 नट अनेक रोगांचे उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे कारण त्यात ते समाविष्ट असतात: जीवनसत्त्वे ब, ए, पीपी, सी, ई. हे करण्यासाठी आपण भिन्न प्रकारचे अक्रोडाचे तुकडे वापरू शकता, जे:
- पुनरुत्थान;
- टॉनिक;
- रक्त शुद्ध;
- vasodilating;
- विरोधी दाहक;
- पित्ताशयाचा
- लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ
वजन कमी करण्यासाठी अक्रोडाचे तुकडे उपयुक्त आहेत का?
काजूमध्ये अनसॅच्युरेटेड चरबी असतात, ज्या शरीरात साठवून ठेवलेली नाहीत, परंतु उष्णतेच्या प्रकाशात बर्न होतात. या उत्पादनामुळे भूक कमी होण्यास मदत होते आणि म्हणून अन्न खाण्यातील प्रमाण कमी करणे. या व्यतिरिक्त, हे विसरू नका की शरीराला जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांची आवश्यकता आहे, विशेषत: वजन कमी झाल्यानंतर, आणि जसे आपण शेंगदाणात आहात ते भरपूर असतात अक्रोडाचे तुकडे - दिवस दरम्यान एक विस्मयकारक नाश्ता.
अर्थात, अतिरिक्त पाउंड टाळण्यासाठी, हानिकारक अन्न आणि खेळांचे खेळ सोडून देणे योग्य आहे.
अक्रोडाचे तुकडे पासून Dishes
ओटचे भांडे पोट
साहित्य:
- दूध - 2 आयटम;
- साखर - 1 टेस्पून. चमचा;
- ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स - 1/2 टेबल;
- काजू
तयारी
दूध एक उकळणे आणणे, साखर, फ्लेक्स आणि काजूची मूठभर घाला. 10 मिनिटे शिजू द्या.
गाजर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- गाजर - 1 तुकडा;
- लसूण - 1 दात;
- ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स - 1/2 टेबल;
- काजू, मीठ, साखर
तयारी
गाजर एक खवणी वर शेगडी आणि बारीक चिरलेला काजू एक मूठभर सह मिक्स करावे, लसूण, मीठ पिळून काढणे आणि साखर घालावे
नख मिसळा, सर्वकाही, लेट्यूस तयार आहे