शरीरातील लोह अभाव

लोह हे अनेक सूक्ष्मपोषकांपैकी नसतात ज्यात महिलांना पुरुषांपेक्षा अधिक गरज असते. याचे कारण असे आहे की लोह मादी शारीरिक प्रक्रियांच्या संबंधात भरपूर खर्च केला जाईल. म्हणून, असंतुलित आहारासह, महिला लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाचे बळी ठरतात. आपण शरीरात लोखंडाची कमतरता सांगू आणि त्यावर मात करण्यासाठी मार्ग शोधूया.

लोह कमतरतेची घटना

शरीरातील लोह न पडण्याची कारणे सर्वात सामान्य असू शकतात, म्हणूनच आपण त्यांच्याकडे जास्त लक्ष देत नाही:

• गर्भधारणा;
• मासिके न भरलेला;
• तीव्र शारीरिक हालचाली;
• एक कडक आहार;
• जुनाट आजार - मूळव्याध, diverticulosi, व्रण

या प्रकरणांमध्ये, लोह कमतरता ही सर्वसामान्य बाब आहे असा विचार करू नका! गर्भधारणेच्या वेळी लोहाची कमतरता असते, गर्भधारणेच्या आधीच्या अर्ध्या वर्षापर्यंत तुम्ही कमीत कमी रेड मासेसह कठोर आहार घेत असता. मुबलक मासिकपाळीसह, तूट समजण्यासारखा आहे, परंतु आपण ती सहन करू शकत नाही - मासिक सरासरीच्या काळात स्त्रियांना 20 मिग्रॅ लोह तेवढे कमी होऊ शकतात, जर तुम्ही सरासरीपेक्षा जास्त प्रमाणात रक्त गमावले तर ते नैसर्गिकपणे लोह वाढते.

याव्यतिरिक्त, शरीरातील लोह अभाव कमतरत्वे प्रतिजैविक उपचार केल्यानंतर येऊ शकते, आणि विशेषत: एस्पिरिन तेथे आहे, तथाकथित, औषध अनीमिया

लक्षणे

शरीरातील लोह कमतरतेची लक्षणे इतर घटकांच्या कमतरतेपेक्षा फारशी भिन्न नाहीत. हा प्राणी त्याचप्रकारे विचारतो, आणि अॅनिमियाची लक्षणे आणि ती ओळखणे हे आमची काळजी आहे:

• थकवा आणि शक्तीची कमतरता;
• मेमरी कमजोरी;
• डोकेदुखी;
• स्नायू वेदना आणि झुडूप;
• गरीब आणि उथळ झोप;
• ज्वलंत जीभ;
• फिकटपणा;
• नुकसान आणि ठुमरी केस आणि नखे

लक्षणे पुष्टी झाल्यास, चाचणी घेण्याची वेळ आली आहे.

लोह कमतरता ऍनेमियाचे निदान

प्रथम आपल्याला रक्ताची चाचणी करा आणि त्याकडे पहा हिमोग्लोबिनची पातळी

लक्ष द्या धुम्रपान करणाऱ्यांचे! आपण धूम्रपान करत असल्यास, हिमोग्लोबिन जवळजवळ नेहमीच सामान्य असते आणि त्यापेक्षाही अधिक असते. कारण सोपे आहे: ऑक्सिजन उपासमार पासून "escaping" शरीर शरीर हिमोग्लोबिन उत्पादन वाढते. धूम्रपानकर्त्यांनी रक्त चाचणीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे, परंतु लोह चयापचय विषयी सविस्तर अभ्यास केला पाहिजे.

आपण निदान झाल्याशिवाय लोहा घेणे सुरू केल्यास, आपण फक्त आपली स्थिती बिघडण्याचा धोका. खरं आहे की जर ऍनीमियाला जुनाट रोग (अल्सर, मूळव्याध) असतं तर लोहाचा उपयोग केवळ त्यांचे अभ्यासक्रम वाढवू शकतो. म्हणून डॉक्टरांशी सल्लामसलत आणि परीक्षा घेणे हे फार महत्वाचे आहे.