दुर्दैवाने आज, सांधे आणि अस्थिबंधन मध्ये वेदना नाही असामान्य घटना आहे. स्वत: ची औषधोपचार करण्याऐवजी, आपल्याला वेदना कारणे आणि त्यापासून मुक्त होण्यासाठी काय करण्याची आवश्यकता आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. बरेच लोक आणि आणखी खेळाडू, एक विशिष्ट "करचुकणे" देखील ऐकतात, जे त्यांचे सांधे प्रकाशित करतात. गोष्ट म्हणजे ते वेळेत बाहेर घालू शकतात. म्हणूनच तुमचे कार्य म्हणजे सांधे आणि अस्थिभंगांसाठी जीवनसत्त्वे घेणे जेणेकरून वेदना थांबवण्यास मदत होईल. ते अन्नपात्र आढळू शकतात किंवा फार्मसीमध्ये गोळ्या रूपात खरेदी करतात आता आपण सांधे व उपायासाठी उपयुक्त जीवनसत्त्वे यादी पहा.
- व्हिटॅमिन ए ऊतक निर्मिती प्रोत्साहन देते आणि रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत. यामुळे, सांधे जुने होणे प्रक्रिया लक्षणीय कमी आहे. मुख्य स्थिती - हे जीवनसत्व आपल्या नैसर्गिक स्वरूपात खाण्यासारखे असले पाहिजे आणि ती भाज्या आणि लाल, हिरवा आणि पिवळा रंगाचे फळांमध्ये समाविष्ट आहे.
- संधिवात आणि कोणत्याही स्वयंप्रतिरोग रोगांपासून बचाव करण्यासाठी विटामिन ई आवश्यक आहे. धन्यवाद, सेल पुनर्रचनेची प्रक्रिया प्रवेगक आहे आणि त्यांचे नाश करणारे मुक्त रॅडिकलपुरल कमी होते.
- व्हिटॅमिन सी अ आणि ई सारख्या जीवनसत्त्वांचे एकत्रीकरण करण्यास प्रोत्साहित करते. हे विषाणूजन्य रोगांपासून सांधे व अस्थिबंधनांवर होणारे परिणाम टाळते, ते ऍन्टीबॉडीज सक्रिय करतात जे व्हायरस मारतात. रोगग्रस्त सांध्यातील लोक शरीरात व्हिटॅमिन सीची तीव्रता कमी करतात. आणि या विटामिन चे सर्वात महत्वाचे काम म्हणजे कोलाजेनचे संश्लेषण आहे, ज्यामध्ये स्नायू आणि कर्टिलाजीज असतात. अस्थिबंधन आणि व्रण वरील सर्व जीवनसत्त्वे नक्कीच दररोजच्या आहारात असणे आवश्यक आहे.
- जो रुग्णांना संयुक्त वेदना सहन करतात त्यांच्यासाठी व्हिटॅमिन डी अनिवार्य आहे, कारण ऊतकांचा नाश करण्याची प्रक्रिया धीमा करते. हे इतर जीवनसत्त्वे सह संयुक्त रुपाने वापरणे आवश्यक आहे
- ग्रुप बीचे व्हिटॅमिन वेदनादायी संवेदना कमी करण्यास तसेच संयुक्त ऊतकांना पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि सामान्यतः प्रतिरक्षा बळकट करण्यासाठी मदत करते.
अस्थि हर्बल पदार्थांसाठी जीवनसत्त्वे वापरून, आम्ही शोधून काढले, आता आपण खनिजे चालू करीत आहोत.
- कॉपरचे कोलेजन आणि इतर संयोजी उतींवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. हा खनिज उपायाचा विभाग नष्ट करते आणि सकारात्मक पेशी श्वसन प्रभावित करते, तसेच विध्वंसक मूलगामी कमी करते.
- सेलेनियम वेदना कमी करते, तसेच खराब झालेल्या ऊतींचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते. म्हणूनच, त्याला अपरिहार्यपणे जीवनसत्वे असलेल्या कॉम्पलेक्समध्ये प्रवेश करावा लागतो, जो सांध्यातील समस्या असलेल्या उपचारांच्या वेळी शिफारस करण्यात येतो.
फार्मेसीमध्ये आपण ग्लुकोसमाइन बरोबर संयोग करण्यासाठी जीवनसत्त्वे विकत घेऊ शकता, ज्याचा देखील सांध्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि कृत्रिम अवयवांच्या ऊतींचे नाश टाळतो.