मानवी शरीरात प्रत्येक अवयव स्वतःचे विशिष्ट फंक्शन आहे आणि ते सर्व संयोगाने कार्य करतात. म्हणजेच, एखाद्याच्या कार्यामध्ये काही अपयश असल्यास, फंक्शन अव्यवस्थित आहे आणि इतर सर्व मूत्रपिंड फिल्टर म्हणून काम करतात, म्हणजेच ते रक्त शुद्ध करतात, त्यामुळे मूत्रपिंडांना चांगले काय आहे हे जाणून घेणे आणि जोमदार व दीर्घकालीन टिकाऊ राहणे महत्वाचे आहे.
मूत्रपिंडांसाठी उपयुक्त
सर्व प्रथम, हे मूत्रपिंड warmly प्रेम की म्हटले जाऊ करणे आवश्यक आहे. योग्यरीत्या खाल्ल्या आणि क्रीडा बनवणे, तुम्ही शरीराच्या रोगांपासून ग्रस्त राहू शकता, नियमितपणे ते शीतल करू शकता. म्हणूनच, आपण हवामानावर ड्रेस करणे आवश्यक आहे, परंतु जबरदस्ती करू इच्छितात, ते हळूहळू केले पाहिजे. आणि अगदी आठवड्यातून एकदा तरी, सौना किंवा सॉनावर जाण्याची शिफारस केली जाते. तापमानामुळे तीव्रतेच्या आणि घामाच्या ग्रंथी सक्रिय होतात, प्रथिने, खनिज आणि वायूंचे आदान-प्रदान होते. शरीरात कडकडीत उत्पादने, दुधचा दाब, युरिया आणि इतरांपासून तीव्रतेने मुक्त केले जाते. अंघोळ हा फायद्याचाच आहे की, जेव्हा स्त्राव आणि इतर अनावश्यक घटक घाम घेऊन काढले जातात तेव्हा मूत्रपिंडावरील भार कमी होते आणि ते विश्रांती घेतात.
आपण क्रीडाबद्दल बोलत असल्यामुळे, सुप्रसिद्ध अभिव्यक्ती: "आंदोलन म्हणजे जीवन आहे" मूत्रपिंडांना अधिक चांगल्या पद्धतीने लागू करता येत नाही. तथापि, आम्ही कठोर श्रम करणार्या गोष्टींबद्दल बोलत नाही, परंतु त्या व्यायामांमुळे ते रक्त परिसंचरण सुधारतात आणि म्हणून मूत्रपिंडांचे कार्य. आपण नृत्य आणि चालवू शकता, ते पोहणे खूप उपयुक्त आहे. परंतु, कदाचित, मूत्रपिंडांना होणारा सर्वात मोठा आनंद फार भरपूर पेय आणू शकतो. हे पाणी आहे ज्यामुळे या शरीराला शरीर उत्तम कार्यक्षमतेपासून स्वच्छ करणे, सूजाने आराम मिळते, रक्तदाब वाढते आणि जाडसर बनते. अपूर्व नाही की urolithiasis, pyelonephritis आणि इतर रोग असलेल्या लोकांना अधिक द्रव पिणे आणि मूत्रवर्धक प्रभावाबरोबरच पदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते.
ज्यांना मूत्रपिंडांसाठी कोणत्या प्रकारचे चहा उपयुक्त आहे त्यात रस असला, तरी ते कमकुवत हिरव्या किंवा क्रॉकेडकडे लक्ष देण्यासारखे आहे. काळ्या मनुका, सफरचंद, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, अजमोदा (ओवा) आणि पालक पासून बनविलेले गाजर, भोपळा, मनुका, - स्वाभाविक रस पिण्यास सल्ला डॉक्टर करतात. परंतु या यादीतील पहिले म्हणजे कुत्रा गुलाबचे ओतणे, ज्यामध्ये एक शक्तिशाली लघवीचे प्रमाण वाढते प्रभाव आहे. हे cranberries च्या रस उल्लेख वाचतो आहे, पण मूत्रपिंड किती उपयुक्त आहे ते रस आहे, तो दगड स्थापना एक प्रतिबंध म्हणून काम करते उत्तर दिले पाहिजे, मजबूत जिवाणू प्रभाव आहे आणि चयापचय वर फायदेशीर परिणाम आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या किडनीसाठी कोणते पदार्थ चांगले असतात?
हे मुख्यतः भाज्या, हिरव्या भाज्या आणि फळे आहेत - गोड मिरपूड, गाजर, शतावरी, समुद्र buckthorn, पालक, बडीशेप, धणे, अजमोदा (ओवा), टरबूज, खरबूज, शतावरी, कांदे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती . मूत्रपिंड प्रथिनेवर प्रक्रिया करणे अवघड आहे, त्यामुळे या प्रकारचे काळजीपूर्वक आहार समृद्ध करणे आवश्यक आहे, आंबट दूध आणि दुधापासून मिळवण्यासाठी शेरचा भाग पाठविणे. फॅटी मांस आणि समृद्ध ब्रॉथ्स वगळण्यासाठी परंतु त्या उत्पादनांमधून जे मूत्रपिंडांसाठी उपयुक्त आहेत, कमी चरबीयुक्त मांस निवडा, जसे की गोमांस, ससा किंवा वासरे. ते उकळणे किंवा बेक करणे शिफारसीय आहे.
पण फॅटी माशांच्या वापरामध्ये आपण स्वतःला मर्यादा घालू शकत नाही, विशेषत: लाल, कारण त्यात पुष्कळ पॉलीअनसेच्युरेटेड् फॅटी ऍसिडस् आहेत.