लवचिक आणि पानाच्या त्वचेला निरोगी व सुप्रसिद्ध देखावा आहे. दुर्दैवाने, प्रत्येक स्त्रीला सेल्युलाईटची कमतरता भासू शकत नाही. बर्याचदा हे ढुंगण आणि कूल्हे मध्ये आढळतात, काही प्रकरणांमध्ये हात व खांद्यावर. शारीरिक क्रियांच्या कमतरतेमुळे, हानिकारक अन्न आणि अल्कोहोलचा वापर केल्यामुळे बहुतेक बाबतीत हे उद्भवते. या शरीरात slags आणि सेल्युलाईट देखावा निर्मिती ठरतो. हे टाळण्यासाठी, आपण कॅलोरिक सामग्री आणि पोषणच्या गुणवत्तेकडे लक्ष दिले पाहिजे. योग्य वेळी खाणे वेळोवेळी नये, परंतु सतत सुरूवात करण्यासाठी, एक विरोधी सेल्युलेट आहार 10 दिवस या मदत करेल. आहाराव्यतिरिक्त, आपण दररोज किमान 2 लिटर पाणी पिण्याची पाहिजे. अँटि-सेल्युलेटेड आर्टसह डिश जवळजवळ संपूर्णतः भाज्या आणि फळे विविध असतात, जे शरीरास शुद्ध करते, पित्त स्त्राव सुधारते आणि पाणी शिल्लक नियंत्रित करते. दिवसाचे लहान भाग मध्ये - आहारात आहारात घेणे
विरोधी सेल्यलाईट आहार असलेल्या मेनू
अँटि-सेल्युलाईट आहार हा अगदी विचित्र दिवसांमध्ये विभागला जातो.
विचित्र दिवस - 1, 3, 5, 7, 9 दिवस.
हे दिवस आपण फक्त कच्च्या भाज्या आणि फळे खाण्यास शकता. न्याहारीमध्ये केवळ फळांचा समावेश असतो संध्याकाळी, आपण ते ऑलिव्ह ऑइल सह भरून भाज्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करू शकता. डिनर साठी, हे प्रथम भाज्या व नंतर शिफारस केली जाते - कुठल्याही प्रकारचे फळ दुग्ध उत्पादनांसाठी या दिवसाची शिफारस केलेली नाही.
दिवस 2 - केळी वगळता केवळ फळांना परवानगी आहे.
जरी दिवस - 4, 6, 8, 10 दिवस .
आहारामध्ये आपण उकडलेले भाज्या आणि थोडी अन्नधान्य जोडू शकता. नाश्त्यात फळाचा एक लहानसा हिस्सा आणि एक पेलांचे रस असते दुपारच्या जेवणा-या, तुम्ही ताजेचा भाग आणि नंतर शिजवलेल्या भाजीपाल्याचा काही भाग खा शकता. रात्रीचे जेवण केवळ कच्च्या भाज्यांपासून असले पाहिजेत, आपण थोडे अनसाल्टेड अन्नधान्य जोडू शकता
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, यकृत आणि मूत्रपिंडाचा रोग, तसेच गर्भधारणा आणि स्तनपानाच्या आजारामुळे, हा आहार contraindicated आहे. प्रत्यक्षपणे सेल्युलाईटावर प्रतिकार करण्याच्या दृष्टीने हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की आपल्याला शस्त्रक्रिया आणि मसाज सत्रांसह वजन कमी करण्याच्या विरोधी सेल्युलाईट आहारांचा मिलाफ करण्याची आवश्यकता आहे.