प्रश्न मनोरंजक आहे. दुर्दैवाने, यात कोणतीही सविस्तर माहिती नाही किंवा अंशतः जतन केलेली आहे.
इंग्लिश किंग विलियम द कॉन्कररची कथा इतकी सर्वप्रकारे ओळखली जाते की तो इतका खंबीर होता की त्याच्या घोड्यांना ते उभे करता आले नाही. आणि मग त्याने अन्न पूर्णपणे सोडून द्या आणि पूर्णपणे ... वाईनकडे जाण्याचा निर्णय घेतला! बरगंडी - तुम्ही त्याच्याकडून काय घेणार आहात ... कथेवर काय आहे, ते शांत आहे, परंतु हे स्पष्ट दिसत नाही ... कमीत कमी आमच्या पूर्वजांना (सर्वात लांबचे) वजन कसे गमावले याचे एक उत्कृष्ट उदाहरण ... भरपूर प्रमाणात आहे ...
आजीत करू नका, तर केवळ प्राचीन
तथापि, प्राचीन ग्रीस आणि प्राचीन रोम या दोन्हीमध्ये आधीपासूनच योग्य पोषण आणि आरोग्यदायी जीवनशैलीचे पत्रिक आहे. हेरोडोटसने अधिक मासे खाण्याची शिफारस केली आणि जैतुनाचे स्तुति केली. ऍरिस्टॉटलने शारीरिक व्यायामांवर आणि तलवारांद्वारे वर्गावर अधिक दबाव टाकला. Lucretius पूर्णपणे धनुष्य धनुष्य, आणि इजिप्शियन - लसूण सेनेकाला सर्व गोष्टींमध्ये संयम आणि संमिश्रण बद्दल सट्टा वाटणे आवडले, आणि ड्यूओजिन्स - त्याच्या बॅरेलमध्ये बेभकरीत्या गरजा मर्यादित करण्याचे सिद्धांत सोडले, ते सोडून दिले, त्याने खाडीतून पाणी पिणे, जसे कुत्रे ...
परंतु जर आपण हे सर्वसाधारण केले तर मग ते आधुनिक आहार घेऊन आपली उत्पत्ती आणि त्यांचे आधार घेतील - फॅटी पदार्थ, भाज्या आणि व्यायामाचे निर्बंध. म्हणजेच, आमचे आजी किंवा वजन गमावले कसे, किंवा ते, प्राचीन तत्त्ववेत्ता आणि वक्ते यांनी शिफारस केल्याप्रमाणे, निरोगी पोषण आधारित आधुनिक आणि समजुतीच्या शिफारसींमधील बरेच फरक करत नाही.
आपल्या आजीने वजन कमी केले आहे का?
बहुधा, त्यांना वजन कमी करावे लागले! शेतात आणि घरी कठोर परिश्रम, तंत्रज्ञानाची कमतरता, भौतिक जादाभार - आणि परिणाम स्पष्ट आहे: वजन कमी होणे आणि दुबला वर्ष आणि द्रोहोग रशियामध्ये "दुर्बल" शब्दाचा अर्थ वाईट, वाईट, गरीब असे काही नाही ... उदाहरणार्थ "वर्षाचा काळ अत्यंत पातळ झाला - दुष्काळाने सर्व ब्रेड खाल्ले ... हे वाईट, बंधू, हे वाईट आहे ..."
म्हणून, आमच्या आजीना आहारापर्यन्त नव्हतं. होय, आणि सर्वसाधारणपणे एक मादी आकृती एक फॅशन मुद्दा आहे ... प्राचीन काळात, नववधूंचे मूल्यमापन केले गेले - "ओतले."
आणि आता येथे आणि तेथे बोलिव्हियातील भारतीयांपैकी एक दुबळा मुलीला लग्न करण्याची फारच शक्यता आहे - स्थानिक परंपरेनुसार पूर्ण पत्नी स्वस्थ बालकांना जन्म देईल ...
उपवास आहार?
अर्थातच, पौष्टिकतेत जागृत निर्बंध होते - ते उपवास होते.
पण पुढे काय होते - आमच्या पूर्वजांना आदर्श बनविण्याची गरज नाही, सर्व एक सुप्रसिद्ध परिस्थितीनुसार - सकाळपासून रात्रीपर्यंत मेजवानी आणि त्यामुळे सर्व सुट्ट्या, सर्व फास्ट फूडच्या शोषणासह.
तत्पूर्वी, आजच्या स्थितीमुळे, या आजाराच्या सर्व आजारामुळे आणि पाचक मार्ग (अतिसार, फुफ्फुसे, उलट्या होणे इत्यादी) च्या क्रोधाचा त्रास वाढला. उपवासाच्या दिवसांत आणि आठवडे दरम्यान, आपल्या शरीरात ठराविक, मुळ खाद्यपदार्थांपासून सोडले जाते, जेणेकरून आपण आहारातून ("दुबळ" पहा) "सामान्य" (जलद पहा) पासून आपण एकमेकांपासून वेगाने उडी मारू शकत नाही.