लहानपणापासूनच असे वाटते की सर्व गोड हानीकारक असतात. तथापि, सूर्यफूल हलवण्यातील उपयुक्त गुणधर्म ही श्रद्धा मुक्त करतात कारण ती केवळ मिष्टान्न नाही, तर पोषणद्रव्ये आणि जीवनसत्त्वे यांचा संग्रह आहे.
उपयुक्त सूर्यफूल हलव काय आहे?
हळवा कॅरममेल आहे, जे काजू, बियाणे, तिळ किंवा इतर भरणारे असतात. या रचनामुळे बहुतेक पॉलीअनसॅच्युरेटेड् फॅटी ऍसिडस्, उपयुक्त भाज्या चरबी, नैसर्गिक भाजीपाला प्रथिने, व्हिटॅमिन ई आणि अनेक शोध घटक असतात - सोडियम, मॅग्नेशियम, तांबे, कॅल्शियम आणि इतर.
अशा रचनामुळे, हल्वा शक्ती देते, शरीराला मजबूती देते, ऊतींचे नूतनीकरण वाढविते, चयापचय वाढवते. अमूल्य आणि महिलांसाठी हलवा फायदे - कारण व्हिटॅमिन ई प्रजननात्मक कार्य वाढविते आणि महिलांचे आरोग्य सुधारते, नियमितपणे हळव्याचा उपयोग उत्कृष्ट कल्याणकारी माध्यम म्हणून ओळखला जाऊ शकतो, जे गर्भधारणा होण्याची शक्यता देखील देते.
सूर्यफूल हालवचा लाभ आणि हानी
हळवा हा एक खास प्रकारचा उपयुक्त गोडपणा आहे या वस्तुस्थितीवरही याचे नकारात्मक बाजू आहे: उच्च ऊर्जेचे मूल्य आणि मोठ्या प्रमाणात कर्बोदकांमधे उत्पादनाच्या 100 ग्रॅमवर तो 515 किलो कॅलरी आणि 54 ग्रॅम कर्बोदकांमधे आवश्यक असतो. याचे कारण असे वैशिष्ट्य आहे की हल्वा मधुमेह आणि लोकं लठ्ठपणापासून वंचित आहेत .
स्वादुपिंडाचा दाह मध्ये हल्वा शक्य आहे का?
स्वादुपिंडाचा दाह असणा-या लोकांना पुढीलप्रमाणे हळव्यामध्ये विरोध केला जातो. या रोगामुळे चरबीची उच्च सामग्री (उत्पादनाच्या 100 ग्राम प्रति 30 ग्रॅम) आणि शुगर्समुळे पूर्वेच्या सौम्यतामुळे तीव्रता वाढू शकते. तेलकट आणि मधुर अन्न हे स्वादुपिंडांवर गंभीर ताण देतात, त्यामुळे या प्रकरणात हळवा पूर्णपणे सोडला जाईल.