उपयुक्त काय आहे?

अनेक, loquat अद्याप अज्ञात फळ आहे, परंतु गोड आणि आंबट फळ आपल्या टेबल वर पात्र. बाहेरुन ते अतिशय जर्दाळू किंवा चेरी मनुका सारखेच असतात, परंतु ते चवीनुसार, ते सफरचंद, जर्दाळू व स्ट्रॉबेरी यांचे मिश्रण आहे Loquat अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहे, आणि कारण जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या सर्व सामग्री, जे या फळ मध्ये भरणे आहे. बर्याच लोकांना अन्नपदार्थांच्या कॅलरीच्या गोष्टीमध्ये स्वारस्य आहे, आणि म्हणून या फळामध्ये ती लहान आहे आणि 100 ग्रॅम प्रति 47 किलो कॅलोरी आहे.

तुळशीचा फळे का उपयुक्त आहे?

आज पर्यंत, या फळाच्या सुमारे 30 विविध प्रकार आहेत, पण सर्वात उपयुक्त आणि लोकप्रिय दोन प्रकार आहेत: जर्मन आणि जपानी

दगडाची चव उपयोगी आहे:

1. विविध आतड्यांसंबंधी रोगांमुळे, फळे पचनक्रिया सामान्य करण्यासाठी एक मजबूत एजंट म्हणून उपयुक्त आहेत. जर फळे अपरिपक्व असतील तर ते बारीक म्हणून काम करतात, आणि योग्य देहांत रेचक प्रभाव असतो.
2. रचनेमध्ये अनेक फाइटॉन्सिड्सचा समावेश होतो, म्हणून श्वसनमार्गाची दाहक प्रक्रिया सोडविण्यासाठी लोक औषध वापरले जातात.
3. फायबर मोठ्या प्रमाणातील संगोपनाशी निगडित फळाचा चटणीतील उपयुक्त गुणधर्म, जी विषारी पदार्थांचे आतडे साफ करण्यास सक्षम आहे, आणि यामुळे आतड्यांसंबंधी हालचाली सुधारेल.
4. फळेमध्ये अ जीवनसत्वाची मोठी मात्रा असते- डोळ्याच्या आरोग्यासाठी अँटीऑक्सिडेंट आवश्यक असते, कारण हे मुक्त रॅडिकल्सच्या कारवाईस संरक्षण देते आणि यामुळे मोतीबिंदू आणि इतर समस्या या लक्षणे कमी होतात.
5. या रचनामध्ये ऍसिड असते ज्यामुळे मधुमेहाचा प्रतिबंध कमी होण्यास मदत होते.
6. मेल्लरचे फळांचे उपयुक्त गुणधर्म देखील एमिग्डेलीनचा उपस्थितीशी संबंधित आहेत- एक पदार्थ जे यकृत विफलता, यकृतास नुकसान सहन करण्यास मदत करते आणि ते यकृताच्या विरोधात लढण्यासाठी क्षमता सुधारते.
7. फळे आणि पोटॅशियम समृध्द असतात, जे रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी आणि शरीरातील पाण्याचे संतुलन राखण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
8. रचना व्हिटॅमिन अ समाविष्टीत आहे, जे त्वचा आरोग्यासाठी आणि आर्द्रता कमी होणे टाळण्यासाठी महत्वाचे. रचना समाविष्ट, पदार्थ अकाली वृध्दत्व टाळण्यासाठी.
9. फळांमध्ये रक्ताची निर्मिती करण्यासाठी आवश्यक असणार्या अनेक पोषक घटक असतात.
10. ज्यांनी अतिरीक्त वजन काढू इच्छितो त्या साठी हे फळ पाचन तंत्र सुलभ करते हे जाणून घेणे उपयुक्त ठरेल आणि ते उपासमार करण्यासाठी देखील मदत करते, म्हणूनच एक उपयुक्त नाश्ता म्हणून उपयोग केला जाऊ शकतो.