प्रत्येकाला माहित आहे की आपल्या शरीरासाठी उपयुक्त आणि महत्त्वाचे म्हणजे ओटचे जाडे भरडे पीठ. त्यातून दारा दिवस एक चांगली सुरुवात आहे. हे वाळलेल्या फळे, काजू, शर्करावगुंठित फळे घालू शकते. तो अतिशय चवदार बाहेर वळते पण तरीही काहीवेळा अशा विस्मयकारक डिशला कंटाळा आला आहे या प्रकरणात, ओटचे जाडे भरडे पीठ पॅनकेक्स नेहमीच्या ओटचे जाडे भरडे पीठ एक उत्कृष्ट पर्याय बनू. म्हणून सर्वकाही उपयुक्त आहे, परंतु चव नवीन आहे! ओटचे जाडे भरडे पीठ पासून पॅनकेक्स शिजविणे कसे, आम्ही आता सांगू शकाल.
ओटचे जाडे भरडे पीठ च्या खेळाडू
साहित्य:
- केफिर - 100 मि.ली.
- ओट फ्लेक्स - 200 ग्रॅम;
- साखर - 100 ग्रॅम;
- बेकिंग पावडर - 5 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- पीठ - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- तळण्याचे तेल
तयारी
फ्लेक्स एका वाडग्यात ओतले जातात, उकळत्या पाण्यात घाला आणि एक तासासाठी 2 सोडा. या वेळेत ते चांगल्या प्रकारे फुगतील. आणि जर अतिरिक्त द्रवपदार्थ उरला असेल तर मग त्यात विलीन करा. आम्ही पीठ, अंडी, बेकिंग पावडर, साखर घाला आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ मध्ये केफिरर ओतणे. आम्ही कणीक मळून घ्यावे, जे एकदम घट्टसर आंबट मलई सारखा आणि एक चमचा एक तळण्याचे पॅन मध्ये पसरली पाहिजे. एका बाजूला तेल वर तळलेले, आणि नंतर पॅनकेक्स बदामी रंगाचे असतात तेव्हा ते परत बारीक आणि तळणे. तुम्ही जाम किंवा मध देऊन त्यांची सेवा करू शकता.
ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स सह खेळाडू - कृती
साहित्य:
- ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स - 2 कप;
- अंडी - 2 तुकडे;
- दूध - 2/3 कप;
- केळी - 1 तुकडा;
- PEAR - 1 तुकडा;
- नैसर्गिक मध - 1 टेस्पून. चमचा;
- ऑलिव्ह ऑइल - 30 मि.ली.
तयारी
ओटचे तुकडे आणि फळ, मिठाई घालून मिक्स करावे, दूध घालून मिक्स करावे, ऑलिव्ह ऑइल, अंडे, मध आणि झटकून टाका. परिणामस्वरूप चाचणी सुमारे 15 मिनिटे उभे राहण्यास परवानगी आहे, ती किंचित दाट होईल आणि आपण आधीच पॅनकेक्स तळणे करू शकता आपण जो तेलाला आणला ते पुरेसे असेल, खासकरून जर आपण तळण्यासाठी नॉन-स्टिक तळण्याचे पॅन वापरत असाल तर आपण ओटचे जाडे भरडे पीठ अशा आहारातील जेवण काही देऊ शकता - आंबट मलई, मध, ठप्प किंवा ठप्प.
दही वर ओटचे जाडे भरडोल सह फ्रिटर
साहित्य:
- ओटचे जाडे भरडे पीठ - 110 ग्रॅम;
- केफिर - 200 मिली;
- सफरचंद - 1 तुकडा;
- साखर - 50 ग्रॅम;
- वनस्पती तेल
तयारी
आम्ही केफर सह ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स ओतणे, त्यांना किमान एक तास पेय द्या. आणि जर सकाळी तयारीसाठी पॅनकेक्सची योजना आखली गेली असेल तर संध्याकाळी ते ओटचे भांडे तयार करणे सुरक्षित आहे. यानंतर साखर आणि मिक्स घाला. सफरचंद सोललेली आणि सोललेली असते. तयार फळ दळणे, तो एक मोठे खवणी सह हे सर्वोत्तम आहे ओटचे जाडे भरडपूड करण्यासाठी ठेचून सफरचंद जोडा आणि चांगले ढवळावे आम्ही एका तळण्याचे पॅनवर तेल ओतले, ते उबदार करा आणि एक चमचा सह मंडळे स्वरूपात एक आट पसरली. प्रत्येक बाजूला 3 मिनीटे ओटमायला तळणे आणि आंबट मलईसह सर्व्ह करावे.
ओटचे तुकडे असलेल्या मांजरी
साहित्य:
- तत्काळ ओटचे जाडे भरडे पीठ फ्लेक्स - 100 ग्रॅम;
- साखर - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- पीठ - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- मनुका - 100 ग्रॅम;
- सफरचंद - 1 भाग;
- तळण्याचे तेल
तयारी
बेदाणे 20 मिनिटे उकळत्या पाण्यात धुवून आणि ओतणे ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती फ्लेक्स मध्ये देखील 200 मि.ली. उकळत्या पाण्यात ओलावा आणि 15 मिनिटे सोडा आम्ही एक लहान खवणी वर सफरचंद आणि तीन साफ. तयार साहित्य मिक्स करावे, साखर, पिठ घालावे आणि चांगले ढवळावे. लोणीबरोबर गरम तळण्याचे पॅनमध्ये पिठ घालून चमच्याने आणि दोन बाजूंनी पॅनकेक एका सोनेरी कवच्यात भरवा. आणि मध सह त्यांना देण्यासाठी सर्वोत्तम आहे, मुंग्या करण्यासाठी ठप्प, चहा किंवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ
ओटचे जाडे भरडे पीठ च्या खेळाडू - कृती
साहित्य:
- ओट फ्लेक्स - 0,5 ग्लासेस;
- उकळत्या पाण्यात - 1 ग्लास;
- कोरडे खमीर - 1 चमचे;
- साखर - 3,5 चमचे चमच्याने;
- उबदार पाणी - 30 मिली;
- ओटचे जाडे भरडे पीठ पिठ - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- गव्हाचे पीठ - 120 ग्रॅम;
- वनस्पती तेल - 10 मिली
तयारी
आम्ही फुगणे ओटचे जाडे भरडे पीठ आवश्यक हे करण्यासाठी, उकळत्या पाण्याने ओतणे आणि 15 मिनिटे सोडा. 1 चमचे साखर सह उबदार पाणी गरम करून आणि फोम फॉर्म होईपर्यंत एक चतुर्थांश सोडा. एक वाडगा मध्ये, सुजलेल्या ओटचे जाडे भरडे पीठ मिसळा, उर्वरित साखर, पीठ, खमीर आणि परिणामी वस्तुमान पासून सोनेरी पर्यंत पॅनकेक तळणे.