योग्य पोषण आणि खेळण्याऐवजी जास्तीत जास्त महिला वजन कमी करण्याच्या विविध आणि असामान्य पद्धती वापरतात. सर्वात लोकप्रिय नॉव्हेल्टीपैकी एक म्हणजे कोळशाचा आहार.
फायदे आणि मूलभूत नियम
- कोळसा एक स्वस्त आणि अतिशय परवडणारा औषध आहे.
- शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ, हानीकारक सूक्ष्मजीव, अधिक औषधे आणि अतिरीक्त पाणी बाहेर काढण्यास मदत होते.
- कोळशाच्या आहारासाठी अनेक पाककृती आहेत, ज्याचा वापर औषधांच्या सेवनानुसार करण्यात येतो.
- वजन कमी करण्याच्या परिणामासाठी कोळशाचा वापर इतर आहारांमध्ये केला जाऊ शकतो.
वजन कमी करण्याच्या कोळशाच्या आहाराचे प्रकार
पहिला पर्याय: तत्त्व वापरण्यात येणा-या औषधांची संख्या सतत वाढत आहे. प्रथम आपण वजन कमी करण्यासाठी कोळसा किती गणना करायची गरज आहे. येथे सर्वकाही सोपे आहे, आपल्या शरीराचे वजन 10 किलोग्रॅम असण्याची गरज आहे. ते पिण्यास रिक्त पोट वर आवश्यक आहे. किमान 3 गोळ्यासह प्रारंभ करा.
दुसरा पर्याय: आपण संपूर्ण दिवसात कोळसा वापरणे आवश्यक आहे, म्हणजे, गोळ्यांची एकूण संख्या आणि त्यापैकी 10 संख्या. 3 रिसेप्शनमध्ये विभाजन करणे आणि जेवणाआधी एक तासाचा वापर करणे आवश्यक आहे. या पर्यायाचा कालावधी 10 दिवसांचा आहे.
आपण स्वतःला कोळशाचा आहार अधिक सोयिस्कर पर्याय निवडू शकता आणि स्वतः औषध कसे घ्यावे
मेनू पर्यायांपैकी एक
- न्याहारी - पहिले कोळसा, तळलेले अंडी, 1 ब्रेड, सफरचंद आणि हिरव्या चहाचा कप
- लंच - पुन्हा कोळसा नंतर, मटार सूपची एक प्लेट, राय नावाचे ब्रेडचे 2 चेसे आणि सफरचंदाच्या रसचा एक पेला.
- डिनर - कोळसाबद्दल विसरू नका, जेवणानंतर आम्ही मुळा किंवा काकडीचा एक सलाड खातो, 100 ग्राम चिकनचा स्तन आणि खनिज पाण्याचा ग्लास खातो.
- दुपारचे जेवण कमी चरबी असलेले दही एक ग्लास आहे.
कार्बनच्या गोळ्या वर हानी आहार
जर आपण हे औषध बर्याच काळापासून घेत असाल तर आपल्याला शरीरातील काही विकार येऊ शकतात, जसे की बद्धकोष्ठता किंवा उलट्या विषबाधा करणारे विषबाधा व्यतिरिक्त आणखी एक दोष, कोळसा शरीराची गरज असलेल्या सूक्ष्मसिंचन घेऊ शकतात. आणि हे वेगवेगळ्या प्रकारचे आजार आणि समस्या यांच्यावर थेट प्रभाव टाकते.
कोळसा खाणीतील मतभेद
जर आपल्याकडे जठराची सूज , अल्सर किंवा बदाम दाह आहे, तर वजन कमी करण्याचा हा मार्ग तुमच्यासाठी नाही. आपण इतर औषधे घेतल्यास, कोळशाच्या सहाय्याने त्यांचा प्रभाव कमी होईल, जो अवांछित परिणाम आहे. गर्भनिरोधक गोळ्या वापरणार्या मुलींकडून हे लक्षात घ्यावे.