उतरायला दिवस हे शरीर स्वच्छ करणे आणि वजन कमी करण्याचा चांगला मार्ग आहे. अशा पद्धतींचा असा आहे की केवळ एक प्रकारचे उत्पादनच नाही. आठवड्यात एकदा किंवा दोनदा असे दिवस पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. प्रसिद्ध केफिर आणि फळमुक्त दिवस, आणि आज आम्ही अनलोडिंगच्या चॉकलेट दिवशी स्पर्श करू.
चॉकोलेटवर अनलोड करणे
नियमानुसार, चॉकोलेटला एक उत्पादन समजले जाते जे टाळलेच पाहिजे, जेणेकरुन त्या चित्राच्या सुसंवादला नुकसान होणार नाही. परंतु बर्याच वर्षांपासून तज्ञांना खात्री पटली आहे की कोकाआच्या उच्च सामग्रीसह चॉकलेट फॅटनेसमध्ये योगदान देत नाही तर वजन कमी करण्यास मदत होते, कारण चॉकलेट आहार आहे
या स्टेटमेन्टवर आधारित, चॉकोलेटवर विशेष अनलोडिंग डे विकसित करण्यात आले. सर्वात महत्त्वाचे, चॉकलेटमध्ये किमान 70% कोकोआ आहे तळ ओळ दीड किंवा दोन लिटर पाणी आहे आणि सामान्य एक शंभर बार चॉकलेट बार दिवसभर कापला पाहिजे.
वैकल्पिकरित्या, आपण आपल्या मानक मेनूला चॉकलेट उतारणा-या दिवशी चिकटवू शकता परंतु दररोज तीनदा 10 ग्रॅम डार्क चॉकलेट (जेवण करण्यापूर्वी 15 मिनिटे) खा. पोषण-शास्त्रज्ञांना असा सल्ला दिला जातो की अशा आठवड्यातून एकदा पेक्षा जास्त वेळा अशा डिझर्च, आणि अशा एक अशा
दूध चॉकलेटवर दिवसाचे उतरावे
चॉकलेटच्या दिवसापासून खरोखर चांगले परिणाम पाहण्यासाठी, आपल्याला खर्या, गुणवत्तेच्या काळ्या चॉकलेटची खरेदी करणे आवश्यक आहे, परंतु दीर्घ बॉक्समध्ये दुग्ध आणि क्रीम चॉकोलेट ठेवणे अधिक चांगले आहे कारण ते केवळ आपल्या आकृतीवर वाईट रीतीने परिणाम करतात.
आज, अनेक प्रकारचे चॉकलेट उतरायला दिवस विकसित केले गेले आहेत, जे इतर उत्पादनांबरोबर जोडले जाऊ शकतात. त्यामुळे, उदाहरणार्थ, मॅकरोनी-चॉकलेट उतराई दिवस लोकप्रिय झाले, जेथे विशिष्ट उत्पादनांना एकत्र करण्याची परवानगी दिली जाते, आणि कोणीही देखील स्नॅक्सवर बंदी घालू शकत नाही कारण अशा उपवास दिवसांचा मुख्य नियम उपासमारीला नाही.