उकडलेले कोळंबी - अत्यंत भूकवान अन्न, जे नाही फक्त आनंद आणते, पण एक मोठा फायदा हे सीफूड पोषक आणि अँटिऑक्सिडेंट्सचे स्त्रोत आहेत. याव्यतिरिक्त, ते कमी-उष्मांक आहेत आणि मानवी शरीराद्वारे उत्तमरित्या शोषून घेतात. आपण ताजे कोळंबी कसे शिजवावे ते विचार करू या.
बिअर ला चिंराट कसे शिजवावे?
साहित्य:
- ताजे चिंपांझ - 1.5 किलो;
- सोया सॉस - 100 मि.ली.
- लसूण - 1 डोके;
- वनस्पती तेल;
- ताज्या एका जातीची बडीशेप ;
- पाणी
तयारी
उकडलेले खारट पाण्याने चिंतेत फेकून आणि चिरलेला बडीशेप सह शिजवावा 5 मिनिटांनंतर, एका चाळणीमध्ये सीफुड फेकून काढून टाका. कढईत थोडे तेल घाला, चिरलेला लसूण फेकून द्या आणि पारदर्शकतेकडे जा. नंतर सोया सॉस, थोडी पाणी ओतणे, कोळंबी पसरली आणि त्यांना 2 मिनिटे शिजवावे.त्यानंतर, आम्ही सीफूड एका प्लेटमध्ये हलवित आहोत आणि ते टेबलवर सर्व्ह करावे.
मल्टीग्रीएटमध्ये झेंडू कसे शिजवावे?
साहित्य:
- शेंगामध्ये चिंपांझ - 500 ग्रॅम;
- ऑलिव्ह तेल - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- लसूण - 4 लवंगा;
- पाणी;
- "पाच peppers" अन्नाची रुची वाढवणारा मसाला - 1 चमचे;
- मसाले
तयारी
लसणीची साफ केली जाते, बारीक कापडी चाकूने कापून घ्या आणि "बेक" मोडमध्ये ऑलिव्ह ऑईलवर तपकिरी मग आम्ही चिंपांभोवती ओतले, पाणी ओतले, मसाले फेकून आणि सीफूड 5-7 मिनिटे शिजवा.
एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये झिंगणे कूक कसे?
साहित्य:
- कोळंबी - 1 किलो;
- पाणी फिल्टर - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ - एक चिमूटभर;
- लिंबाचा रस;
- सोया नैसर्गिक सॉस - 2 टेस्पून. चमच्याने
तयारी
चिंतेत धुतलेले, एक विशेष वाडगा मध्ये ठेवले आणि पाणी, सोया सॉस आणि मीठ यांचे मिश्रण घाला. आम्ही कंटेनरला मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवले, झाकण बंद करा, संपूर्ण वीज निवडा आणि सीफुडला 3 मिनिटे शिजवा. नंतर चमच्याने सर्व काही एकत्र करा आणि समान रकमेसाठी दुसरा सेट करा. तयार केलेले चिंपांझ लिंबाचा रस सह लिंबू ओतणे आणि बिअर करण्यासाठी सर्व्ह करावे.