बॉडीफ्लॅक्स हा श्वासोच्छवासाचा एक उत्तम तंत्र आहे, जो ताणलेल्या व्यायामांसह एकत्रित करते, ज्यास कोणत्याही महिलेने सुसंवाद व सौंदर्य बहाल करण्यासाठी म्हटले जाते. तंत्रज्ञ ग्रीर चाइल्ड्रेसचे लेखक वैयक्तिकरित्या 3 महिन्यांत 5 आकारात हरवले! पण, वजन कमी करण्याच्या कोणत्याही पद्धतीप्रमाणे, बॉडीफॅक्सची स्वतःची मतभेद उलट आहे
शारीरिक फ्लेक्स चालविण्यासाटी मतभेद
बॉडीफ्लॅक्स वजन कमी करण्याच्या इतर पद्धतींसह आपल्या प्लस आणि मायनॉससह आहे. वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीबद्दल मतभेद खूप जास्त नाहीत, परंतु त्यास लक्षात घ्यावे की शरीररक्कम हानिकारक आणत नाही.
- बॉडीफ्लॅक्स आणि गर्भधारणा असंगत आहेत! लक्षात ठेवा, जर आपण मुलाची अपेक्षा केली असेल तर त्याला निरंतर मुक्त ऑक्सिजनचा उपयोग करण्याची आवश्यकता आहे आणि 10 सेकंदांचा श्वास उद्रे आपल्या शरीरावर एक क्रूर मस्करी करू शकते. पण जन्मानंतर शरीराचे फोड हानीकारक नाही, आणि आपण त्वरीत शरीरात सुस्थित करू शकता.
- पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी आपण कुठल्याही प्रकारचे शस्त्रक्रिया अनुभवली असेल तर जोपर्यंत तंत्र शिकविण्यापूर्वीच डॉक्टर आपल्याला सांगत आहेत तोपर्यंत थांबावे लागेल.
- थायरॉईड ग्रंथीचे रोग या प्रकरणात, आपल्या आरोग्य वर्ग दरम्यान आणि नंतर त्रास होईल बॉडीफ्लक्स हानिकारक आहे का? या प्रकरणात - उपयुक्त नाही
- रक्तस्त्राव कुठल्याही प्रकारचे रक्तस्राव ब्रीदफ्लॅक्स न करण्यासारखे एक निमित्त आहे.
- इंट्राकैनिअल दबाव वाढला. बॉडीफ्लेक्समध्ये नुकसान आणि लाभ दोन्ही आहेत: अर्थातच आपण वजन गमावू शकता, परंतु आपण चंचलता मिळवू शकता, क्लासेस दरम्यान पूर्व-स्तब्ध परिस्थिती असतील. म्हणूनच मतभेद contraindications च्या यादीत आहे.
- काचबिंदू हा रोग ग्रस्त लोक एक bodyflex प्रयत्न करू नये.
- कोणतीही जुनाट आजार. काही प्रकरणांमध्ये, उपस्थित चिकित्सक सल्लामसलत केल्यानंतर, धडे शक्य आहेत. तथापि, बॉडीफ्लक्स ही एक अशी प्रणाली आहे जी खूपच दीर्घ काळ अनुसरण करणे महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे शरीर स्वतः गमावलेल्या किलोग्रॅमकडे परत येत नाही आणि या प्रकरणात कोणत्याही वेळी अभ्यास पुढे चालू करणे अशक्य होऊ शकते.
- अलीकडील तीव्र आघात आपण गंभीरपणे जखमी असल्यास, परंतु आधीच ठीक वाटत असल्यास, आपण कोणत्याही शक्यता घेऊ नये इजाच्या स्वरूपावर अवलंबून एक ते अनेक महिने उत्तीर्ण होणे आवश्यक आहे. आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
- अस्थमा अर्थात, अशा आजारासह, सर्व प्रकारचे श्वासोच्छ्वास व्यायाम करणे शक्य नाही, आपण सर्वात जास्त फॉर्म नसलो तरीही.
अन्य सर्व बाबतीत, शरीराच्या श्वासोच्छवासामध्ये सहभागी होणे शक्य आहे. हे लक्षात ठेवा की प्रणाली दृढतेने गृहीत धरते: जर तुम्ही हे ठरविण्याचा निर्णय घेतला, तर दररोज करा: दिवसाचे 1440 मिनिटे, आणि त्यापैकी 15 नेहमी आपल्या आरोग्यासाठी आणि सौंदर्यासाठी वाटप केले जाऊ शकतात.
बॉडीफॅक्सची बाधा
जरी ग्रीर चाइल्ड्रेस प्रणालीचे लेखक लपवत नाही तेव्हा शरीररंग हे प्रत्येकासाठी एक सिस्टीम नाही. आपण तरीही आपल्याशी सौदा किंवा नाही हे शंका असल्यास, तोटे मूल्यमापन:
- बॉडीफ्लॅक्स एक अशी व्यवस्था आहे जी संपूर्ण आयुष्यभर पाळली जाणे आवश्यक आहे. आपण वजन गमावल्यास आणि फेकणे, शरीर
थोड्या वेळात व्याजाने त्याचे खंड परत करेल; - बॉडीफ्लॅक्स एक आहाराचा सल्ला देते ज्यामुळे वजन वाढणे शक्य नसते - म्हणजे, योग्य पोषण आपण याचे पालन न केल्यास, परिणाम स्पष्ट म्हणून होणार नाही;
- स्लीमिंग पाय साठी बॉडीफ्लॅक्स फार प्रभावी आहे, आणि जर आपल्या प्रकारचे आकृती "पेअर" असेल तर आपण योग्य निवड केली आहे. पण जर आपण "सफरचंद" असाल तर ते लक्षात घेण्यासारखे आहे की प्रेसवरील बॉडी फ्लेक्स फार मंद आहे. इतर श्वासोच्छ्वास व्यायाम आहेत, उदाहरणार्थ, ऑक्सिसेझ, जे या क्षेत्रासाठी अधिक प्रभावी आहेत;
- आपण बर्याच काळापासून खेळ करत असल्यास, बॉडीफ्लॅक्स आपल्याला मदत करणार नाही, कारण आपल्याकडे बदललेले चयापचय आहे.
आपण सिस्टमच्या तोटेमुळे लज्जास्पद नसल्यास, आणि आपल्याकडे मतभेद नसल्यास, शरीररक्कम प्रणाली आपल्यासाठी योग्य आहे!