आम्ही सर्व भोपळा फायदे चांगले माहित तर आता भोपळा सह तांदूळ स्वयंपाक साठी आज आपण लक्षात ठेवा द्या उत्पादने या संयोग एक समाधानकारक, चवदार आणि पौष्टिक डिश प्राप्त करण्यास मदत करते.
भोपळा भात सह चोंदलेले
साहित्य:
- भोपळा - 500 ग्रॅम;
- तांदूळ - 100 ग्रॅम;
- पाणी - 200 मि.ली.
- नारिंगी - 1 तुकडा;
- मनुका - 50 ग्रॅम;
- बदाम - 50 ग्रॅम;
- साखर - 50 ग्रॅम;
- बदामांची पाकळ्या - सजावट साठी
तयारी
आम्ही भोपळा एक अर्धा घ्या, ते स्वच्छ धुवा, काळजीपूर्वक बिया काढून टाका आणि पातळ stenochki सोडून, एक चमचा किंवा चाकू सह संपूर्ण लगदा निभावणे नंतर बारीक चिरून मिसळून लगदा आणि साखर आणि चिरलेला नार्यांसह मिसळा. आम्ही बदामांची स्पष्टता केली आणि चाकूने ती कापली. उकडलेले पाण्यात कमी गॅसवर शिजवल्याशिवाय तांदूळ उकळी काढावी . भोपळा मध्ये 20 मिनिटे सेट आणि भोपळा 180 अंश एक तापमानात अर्धा शिजवलेले पर्यंत. भात, काजू, बेदाणे, भोपळा लगद्यासह नारिंगी आणि आपण संपूर्ण भोपळा पूर्णपणे भरत नाही तोपर्यंत या क्रमाने बर्याचदा पुनरावृत्ती करा. नंतर मऊ राज्य आणि लाल शीर्ष पर्यंत सुमारे 40 मिनिटे ओव्हन मध्ये तांदूळ सह एक भोपळा बेक. तयार डिश थोडा थंड, बादाम पाकळ्या सह decorated आणि आम्ही टेबल करण्यासाठी तांदूळ आणि मनुका सह भोपळा सर्व्ह करावे आपण चोंदलेले भोपळा प्रयत्न करू शकता
एक multicrew मध्ये भोपळा सह तांदूळ
साहित्य:
- भोपळा - 400 ग्रॅम;
- पांढरा तांदूळ - 300 ग्रॅम;
- साखर - 2 टीस्पून;
- उकडलेले पाणी - 400 एमएल;
- ताजे पुदीना - सजावटसाठी;
- मनुका - 50 ग्रॅम
तयारी
एक लहान भोपळा घ्या, ते बियाणे साफ, कवच कट आणि लहान समान चौकोनी तुकडे मध्ये कट आम्ही काळजीपूर्वक तांदूळ स्वच्छ धुवा आणि मल्टीवार्कच्या वाडग्यात ती हस्तांतरित करतो. एक थोडे साखर घालून, भोपळाचे तुकडे घालून सर्व उकडलेले पाणी घाला जेणेकरून ती पूर्णपणे तांदूळ कव्हर करेल. आता कार्यक्रम "तांदूळ" लावा, झाकण बंद करा आणि तयार होईपर्यंत 45 मिनिटे डिश तयार करा. आम्ही तयार तांदूळ प्लेट्समध्ये भोपळामध्ये पसरवले, ताज्या पुदीनाची पाने सुशोभित केली आणि पूर्व भिजवलेल्या मनुकासह शिंपडा.